Što učiniti da ne bude još jedne krize bubrežnih kamenaca

Sadržaj

• 4 vrste kamenja i idealna hrana za svaku
• 1. Kamen kalcijev oksalat
• 2. Kamen mokraćne kiseline
• 3. Struviti kamen
• 4. Cistinski kamen
• Preporučena količina vode

Da bi se spriječili novi napadi bubrežnih kamenaca, koji se nazivaju i bubrežni kamenci, neophodno je znati koja je vrsta kamena u početku nastala, jer se napadi obično događaju iz istog uzroka. Dakle, znajući koja je vrsta kamena, moguće je napraviti odgovarajuće hranjenje kako bi se izbjeglo stvaranje novih izračuna.

Težnja ka ovom problemu obično je genetsko nasljeđe, važno je piti najmanje 2 litre vode dnevno kako bi se održalo zdravlje bubrega i spriječila pojava bubrežnih kamenaca. Evo što treba učiniti prema vrsti kamena prikazanoj u ovom videozapisu:

4 vrste kamenja i idealna hrana za svaku

Uz povećanje unosa vode, promjene u prehrani kako bi se spriječile različite vrste bubrežnih kamenaca uključuju:

1. Kamen kalcijev oksalat

Kako biste spriječili stvaranje novih kamenaca kalcijevog oksalata, važno je izbjegavati hranu bogatu oksalatima poput špinata, jagoda, repe, čokolade, kave, crnog čaja, kole, soje i uljarica poput kestena ili orašastih plodova. Uz to, treba povećati konzumaciju voća i povrća te izbjegavati upotrebu proteina, vitamina C, vitamina D i dodataka kalcija bez uputa liječnika ili nutricionista.

Također je važno koristiti manje soli u pripremi hrane i izbjegavati proizvode bogate solju, poput kobasica, gotovih umaka i pilećih juha, jer višak soli povećava količinu kalcija u bubrezima, povećavajući mogućnost stvaranja novih kamenaca .

Uz hranu, još jedan savjet je i korištenje probiotika s bakterijama Oxalobacter formigenes, koji pomaže razbiti kristale kalcijevog oksalata i koji treba uzimati prema uputama liječnika.

2. Kamen mokraćne kiseline

Da biste spriječili nove kamence u mokraćnoj kiselini, trebali biste općenito smanjiti unos proteina, posebno iz hrane poput mesa, ribe, piletine i iznutrica, poput jetre, srca i želuca. Smanjenje dijetalnih bjelančevina smanjuje količinu mokraćne kiseline u tijelu, zbog čega se pH urina vraća u normalu i sprječava nove krize.

Uz meso, treba izbjegavati mesne juhe i alkoholna pića, posebno pivo, jer su oni također izvori mokraćne kiseline. Pogledajte koju hranu treba izbjegavati u prehrani kako biste smanjili mokraćnu kiselinu.

3. Struviti kamen

Struvitni kamenci obično nastaju nakon infekcije mokraće, uglavnom uzrokovane bakterijama Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella i Urealyticum, koji povećavaju pH mokraće i olakšavaju stvaranje ove vrste bubrežnih kamenaca. Dakle, da biste izbjegli novo kamenje, morate jesti hranu koja jača imunološki sustav, poput rajčice, jagoda, orašastih plodova i sjemenki suncokreta, jer pomažu u prevenciji i borbi protiv novih mokraćnih infekcija.

Još jedan savjet je svakodnevna konzumacija brusnice, koja se naziva i brusnica ili brusnica, koja je antibakterijsko voće koje pomaže u održavanju zdravlja bubrega. Da biste postigli ove blagodati, trebali biste svakodnevno konzumirati 1/2 šalice svježe brusnice, 15 g suhe brusnice ili 100 ml njezinog soka.

4. Cistinski kamen

Cistinski bubrežni kamenci rijetki su i teško ih je kontrolirati, a povećana potrošnja vode i smanjena dijetna sol glavni su načini za sprečavanje ovog problema.

Dakle, da bi se izbjegla nova kriza, mora se paziti na hranu i količinu unesene tekućine, jer dobra hidratacija također pomaže u lakšem uklanjanju kamenja.

Preporučena količina vode

Konzumacija najmanje 2 litre vode dnevno glavni je način prevencije svih vrsta bubrežnih kamenaca, jer voda pomaže u razrjeđivanju minerala u mokraći koji uzrokuju kamenac i olakšava uklanjanje bakterija koje uzrokuju infekciju.

Jednostavan način da saznate je li potrošnja vode dovoljna jest promatranje karakteristika mokraće, koja mora biti bistra, gotovo kristalna i bez mirisa. Uz vodu, kao dobre bubrežne tekućine ubrajaju se i prirodni voćni sokovi, čajevi i kokosova voda.