Kako ublažiti menstrualnu migrenu

Sadržaj

• Kako ublažiti migrenu
• Koji su lijekovi za migrenu
• Mogućnosti prirodnog liječenja

Menstrualna migrena je jaka glavobolja, obično intenzivna i pulsirajuća, koja može biti popraćena mučninom, povraćanjem, osjetljivošću na svjetlost ili zvuk, vidom svijetlih mrlja ili zamagljenim vidom, a obično se događa između 2 dana prije i 3 dana nakon menstruacije.

Ova vrsta migrene uzrokovana je padom koncentracije hormona estrogena koji se obično javlja neposredno prije menstruacije i koji uzrokuje kemijsku neravnotežu u mozgu, izazivajući bol. Uz migrenu, ova hormonalna promjena uzrokuje i druge simptome poput zadržavanja tekućine, razdražljivosti, bolova u dojkama ili grčeva u trbuhu, što su tipične promjene u razdoblju PMS-a. Razumjeti glavne simptome PMS-a i kako ih ublažiti.

Kako ublažiti migrenu

Neki dobri savjeti za borbu protiv menstrualnih migrena su:

1. Uzmite bilo koji lijek protiv bolova, poput analgetika, protuupalnih sredstava ili triptana;
2. Odmor;
3. Izbjegavajte svijetla mjesta;
4. Smanjiti tempo rada;
5. Polako diše;
6. Jedite pravilno, dajući prednost voću i povrću.

Uz to, preporučuje se ublažavanje stresa i tjeskobe, aktivnostima poput hodanja, meditacije ili bavljenja hobijima, jer je stres jedan od glavnih uzroka migrene u žena.

Koji su lijekovi za migrenu

Glavne mogućnosti liječenja migrene uključuju lijekove protiv bolova ili protuupalne lijekove, poput Paracetamola, AAS, Diklofenaka ili Ketoprofena, na primjer, posebno u blažim slučajevima.

U najtežim slučajevima preporučuje se upotreba specifičnih lijekova protiv migrene koji djeluju na cerebralne krvne žile s bržim i učinkovitijim učinkom kao što su, na primjer, izometepten, Ergotamin, Sumatriptan, Naratriptan ili Zolmitriptan, koji mogu postojati u obliku tablete, ali postoje i injekcijske ili nazalne mogućnosti za brži učinak.

Uz to, kada se migrena ponavlja i narušava svakodnevni život žene, moguće je obaviti preventivni tretman pod vodstvom neurologa koji uključuje upotrebu lijekova poput protuupalnih sredstava, triptana ili nadomjestaka estrogena nekoliko dana prije menstruacije ili kontinuirano uporaba amitriptilina, na primjer. Provjerite više o glavnim mogućnostima lijeka protiv migrene.

Mogućnosti prirodnog liječenja

Prirodni tretman migrene uključuje upotrebu prirodnih tvari s umirujućim i zaštitnim svojstvima za živčani sustav, kao što su čajevi od sjemenki suncokreta, dong quai, kamilica s narančom ili na primjer oblozi od lavande.

Uz to, preporučuje se prehrana bogata omega 3 i antioksidansima kao što su riba, đumbir i marakuja, koji pomažu u sprječavanju pojave glavobolje i uklanjaju poticajnu hranu, poput kave.

Čaj od đumbira dobra je opcija za borbu protiv migrene, jer ima analgetičko i protuupalno djelovanje koje pomaže u smanjenju boli:

Sastojci

• 1 cm korijena đumbira
• 1/2 šalice kipuće vode

Način pripreme

Stavite sastojke u tavu i kuhajte 10 minuta. Pričekajte da se ohladi, procijedite i nakon toga popijte. Provjerite više mogućnosti liječenja migrene kod kuće.

Pogledajte i druge prirodne lijekove protiv bolova u sljedećem videu: