5 načina da zaustavite opuštanje na licu

Sadržaj

• 1. Napravite estetski tretman
• 2. Jedite više kolagena i antioksidansa
• 3. Gimnastika za lice
• 4. Kreme za lice
• 5. Plastična kirurgija

Za borbu protiv znakova starenja lica, uklanjanje mlitavosti, bora i linija izražaja, može se pribjeći upotrebi kreme protiv bora i uzimanju dodatka kolagena od 30. godine.

Međutim, postoji nekoliko mogućnosti za estetske tretmane koji povećavaju oksigenaciju kože, čine da kreme dublje prodiru i povećavaju proizvodnju kolagena, a to su vlakna koja podupiru kožu. Dakle, glavni tretmani koji su dostupni za uklanjanje opuštenog lica su:

1. Napravite estetski tretman

Tretmani koje fizioterapeut može izvoditi u estetskim klinikama radi poboljšanja teksture i čvrstoće kože, završavajući mlitavost, su:

1. Radijska frekvencija: to je postupak koji koristi malu opremu koja klizi po licu stvarajući toplinu kako bi potaknula proizvodnju kolagena u koži i poboljšala njezin tonus;
2. Karboksiterapija: radi se primjenom malih injekcija koje sadrže CO2, radi poticanja oksigenacije i uklanjanja toksina iz kože, čineći je pomlađenom i čvršćom;
3. Kemijski piling: radi se nanošenjem kiselina na lice, koje uklanjaju površinski i srednji sloj kože, potičući stvaranje novog čvrstog i otpornog sloja, koji u potpunosti uklanja mrlje na licu, ožiljke od akni, grebene i linije izražavanja;
4. Mesolift ili Mezoterapija: izrađena od više mikro-injekcija s pomlađujućim tvarima u koži lica i vrata, poput vitamina A, E, C, B ili K i hijaluronske kiseline, koji hidratiziraju i obnavljaju kožu, smanjujući opuštenost;
5. Laserska ili impulsna svjetlost: to su postupci napravljeni od uređaja koji emitiraju svjetlost i toplinu, kao način za poboljšanje teksture kože i uklanjanje bora, mrlja i znakova;
6. Microneedling s Derma valjkom: za poticanje proizvodnje kolagena koristi se mali uređaj pun mikroiglica koji klize po licu praveći male rupe. Cilj je ozlijediti kožu tako da tijelo samo, kad se bavi regeneracijom kože, tvori novi, čvršći sloj.
7. Jontoforeza: To je tretman koji se sastoji od postavljanja male ploče na bore koje želite ukloniti, a sadrže tvari kao što su hijaluronska kiselina, heksosamin ili alkalna fosfataza, na primjer za promicanje prodiranja tih tvari na dublji način kako bi se povećala stvaranje novih stanica kolagena koje podupiru kožu uklanjajući bore koje se tretiraju;
8. Mikrostruja: poboljšanje prehrane i oksigenacije kože, revitalizirajući učinak, a također stimulira fibroblaste da proizvode više kolagena u većoj količini i kvalitetnije;
9. Ruski lanac: male elektrode postavljene na lice koje dovode do povećane cirkulacije krvi i tonusa mišića, boreći se protiv opuštenosti i bora;
10. HeNe laser: emitira zrake svjetlosti koji pospješuju povećanje kolagenskih vlakana na mjestima na kojima se nanosi.

Ovi tretmani postižu izvrsne rezultate, ali se moraju izvoditi kao oblik liječenja, uvijek dvotjednik ili mjesečno, s periodima održavanja kako bi se rezultati mogli održavati tijekom vremena, izbjegavajući potrebu pribjegavanja drugim tretmanima poput botoksa ili čak plastične kirurgije.

Ovi se estetski tretmani mogu početi provoditi čim se pojave prve bore, oko 30 - 35 godina, i ne isključuju potrebu za korištenjem krema protiv bora i stvaranja prehrane bogate kolagenom.

2. Jedite više kolagena i antioksidansa

Da biste uklonili opuštenost lica i drugih dijelova tijela, važno je konzumirati hranu bogatu aminokiselinama i kolagenom koja se nalazi u mesu, jajima, mlijeku, žitaricama i agrumima, poput naranče, limuna, kivija, mandarine. Kolagen se također može nadopuniti konzumacijom kapsula za svakodnevnu upotrebu, kupljenih u trgovinama zdrave hrane. Naučite kako uzimati hidrolizirani kolagen, koji ponovo potvrđuje kožu iznutra prema van.

Antioksidativna hrana također je vrlo važna za održavanje kože. Najbolji antioksidanti prisutni su u voću i povrću, poput kelja, mrkve, cikle, rajčice te chia i sjemenki lana.

No uz to, vrlo je važno održavati tijelo dobro hidratiziranim, jer voda poboljšava cirkulaciju, uklanjajući toksine i otekline, a također obnavlja proizvodnju kolagena na koži, što je neophodno kako bi drugi tretmani imali dobar učinak. Zeleni čaj izvrsna je opcija koja pomaže u prevenciji starenja kože, smanjenju šansi za mlitavost i može se jesti svakodnevno.

3. Gimnastika za lice

Mišići lica umetnuti su u kožu, pa je tako gimnastika lica izvrstan način borbe protiv bora, linija izraza i podizanja kapaka i obrva na prirodan način. Vježbe treba izvoditi ispred zrcala, a ruka se može koristiti kao način pružanja većeg otpora i poteškoća vježbi. Ovaj se ručni otpor može koristiti naizmjenično, istodobno ili u dijagonalnom smjeru, ali po mogućnosti bi ga trebao podučavati fizioterapeut, uzimajući u obzir individualne potrebe svake osobe. Pogledajte nekoliko primjera praktičnih i jednostavnih vježbi gimnastike lica za razrjeđivanje lica i smanjenje opuštenosti.

4. Kreme za lice

Najbolje kreme protiv bora temelje se na hijaluronskoj kiselini, DMAE, kolagenu, resveratrolu, vitaminu C i vitaminu E, jer djeluju antioksidativno i učvršćujuće, jer potiču stvaranje kolagena i elastina, koji daju čvrstoću i potporu koža.

Te se kreme nalaze u gotovoj apoteci ili se njima manipulira na recept dermatologa ili fizioterapeuta, a mogu se koristiti za smanjenje ili sprječavanje opuštenosti lica kad se počnu pojavljivati ​​linije izraza. Mogu se koristiti noću ili danju, zajedno sa kremom za sunčanje pogodnom za lice.

5. Plastična kirurgija

U krajnjem slučaju postoji i plastična operacija koja se naziva lifting lica, a koja uklanja bore i uklanja višak masnoće s lica, dajući mladolikiji izgled. Saznajte više o indikacijama, cijeni i oporavku liftinga lica. Druga mogućnost plastične kirurgije je blefaroplastika koja podiže kapke i pomaže poboljšati izgled osobe na jednostavniji način. Međutim, da bi se održali rezultati dobiveni plastičnom kirurgijom, bit će potrebno nastaviti koristiti kreme protiv bora, konzumirati hidrolizirani kolagen i pribjeći estetskim tretmanima.