Kako prepoznati alergiju na cilantro

Sadržaj

• Simptomi alergije na Cilantro
• Što učiniti ako imate alergijsku reakciju na cilantro
• Imam li alergiju na cilantro ako ima okus poput sapuna?
• Hrana koju treba izbjegavati
• Zamjene za hranu

Pregled

Alergija na kilant je rijetka, ali stvarna. Cilantro je lisnata biljka koja je česta u hrani iz cijelog svijeta, od mediteranske do azijske kuhinje. Može se dodavati i jesti svježe ili kuhano ili kuhano u jelima.

Simptomi alergije na cilantro slični su simptomima kod drugih alergija na hranu. Prema Američkom koledžu za alergije, astmu i imunologiju, 4 do 6 posto djece i 4 posto odraslih ima alergiju na hranu. Većina alergija na hranu razvija se tijekom djetinjstva, ali mogu se pojaviti i kasnije u životu. Na cilantro možete postati alergični čak i ako ga godinama niste imali problema jesti.

Ako ste alergični na cilantro, možda ćete otkriti da sirovi cilantro uzrokuje simptome, ali kuhani cilantro ne. Cilantro se odnosi na lisnate stabljike Coriandrum sativum biljka, koja je ponekad poznata i kao kineski peršin ili korijander. U Sjedinjenim Državama korijander se obično odnosi na sjeme biljke, koje se također može samljeti u začin. Moguće je biti alergičan na biljke sjemenke korijandera ili na začin korijandera izrađen od mljevenih sjemenki.

Simptomi alergije na Cilantro

Simptomi alergije na cilantro mogu nalikovati simptomima drugih alergija na hranu. To uključuje:

• osip
• natečene, svrbež usnica ili jezika
• kašalj
• bolovi u želucu, uključujući povraćanje i grčeve
• proljev

Teška alergija na cilantro mogla bi dovesti do anafilaksije, ozbiljne i potencijalno opasne po život alergijske reakcije. Simptomi anafilaksije iz alergije na cilantro uključuju:

• otežano disanje, uključujući otežano disanje i piskanje
• vrtoglavica (vrtoglavica)
• slab puls
• šok
• otežano gutanje
• otečeni jezik
• oticanje lica
• osip

Iako anafilaksija nije česta kod alergije na cilantro, važno je potražiti hitnu medicinsku pomoć ako imate gore navedene simptome.

Što učiniti ako imate alergijsku reakciju na cilantro

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate ozbiljne simptome. Anafilaksija može biti opasna po život i može se dogoditi vrlo iznenada nakon što ste izloženi alergenu. Ako vam se javi osip, ako ste slabi, imate puls, osjećate mučninu ili počnete povraćati, odmah potražite liječničku pomoć.

Ako ste s nekim tko ima anafilaksiju, trebali biste:

• Nazovite 911 odmah.
• Pogledajte imaju li automatski injektor za epinefrin (adrenalin) (Epi-Pen) i pomozite im ako je potrebno.
• Pokušajte zadržati osobu mirnom.
• Pomozite osobi da legne na leđa.
• Podignite im stopala oko 12 centimetara i pokrijte ih pokrivačem.
• Okrenite ih na bok ako povraćaju ili krvare.
• Pazite da im je odjeća široka kako bi mogli disati.
• Izbjegavajte davanje oralnih lijekova, bilo što za piće ili dizanje glave, pogotovo ako imaju problema s disanjem.
• Ako imaju poteškoća s disanjem, možda ćete trebati izvršiti KPR.

Ako ste imali anafilaksiju nakon jela ili kontakta s cilantrom, liječnik vam može propisati Epi-Pen koji ćete imati kod sebe u slučaju nužde.

Ako je riječ o manje ozbiljnom slučaju, možda ćete moći upotrijebiti antihistaminik kao što je Benadryl za smirivanje reakcije i smanjenje simptoma.

Imam li alergiju na cilantro ako ima okus poput sapuna?

Mnogi ljudi smatraju da cilantro ima neugodan sapunast okus. To obično nije zbog alergije na cilantro. Studije pokazuju da je ovaj intenzivan neugodan okus cilantra možda genetski.

Studija iz 2012. godine promatrala je genome tisuća sudionika koji su odgovorili misle li da cilantro ima okus sapuna ili ne. Otkrili su snažnu povezanost između onih koji misle da je cilantro okusa sapuna i onih koji imaju genetske varijacije koje utječu na određeni gen za njušni receptor, nazvan OR6A2. Geni mirisnih receptora utječu na vaš njuh.

Njušni receptor na koji utječe gen OR6A2 osjetljiv je na aldehidne kemikalije, koje su glavni dio onoga što cilantru daje miris. Ova studija sugerira da je nesklonost cilantru vjerojatno uzrokovana njezinim mirisom, a zbog toga što vaši geni kodiraju vaš nos kako bi reagirao na kemikalije koje cilantru daju miris.

Hrana koju treba izbjegavati

Ako tek razvijate alergiju na cilantro, važno je surađivati ​​sa svojim liječnikom kako biste potvrdili da je cilantro okidač i odmah ga uklonili iz prehrane.

Najbolji način da to izbjegnete, kao i kod svake alergije, jest da je u potpunosti izbjegnete i da znate što trebate učiniti ako je slučajno unesete.

Postoji dosta kuhinja širom svijeta koje uključuju ovu biljku u jela. Cilantro je čest u mnogim jelima iz srednje i južne Amerike, Mediterana, Azije i Portugala. Ako jedete ovu hranu, bilo u restoranu ili kod kuće, svakako provjerite popis sastojaka.

Ne zaboravite biti oprezni prilikom preuzimanja ili naručivanja gotovih jela kao što su guacamole ili salsas u trgovini, jer one također mogu sadržavati cilantro.

Zamjene za hranu

Dugoročno, možda ćete htjeti pronaći neke zamjene sastojaka, pogotovo ako ste navikli jesti puno cilantra:

Peršin: Peršin je bojom sličan cilantru i dobra je svježa alternativa. Okus nije potpuno isti, ali jelima nudi neku sličnu boju, teksturu i dodani biljni okus. Okus ima tendenciju da bude malo gorčiji. Ima isti vizualni efekt kao i cilantro ako se koristi kao ukras.

Vijetnamska kovnica: Vijetnamska metvica, poznata i kao rau ram, je još jedna mogućnost. Nije iz iste obitelji kao i cilantro, pa bi ga ljudi s alergijom na cilantro mogli moći jesti. Ima malo začina, pa dodaje okus. Također se obično poslužuje sirovo.