Centrum: vrste vitaminskih dodataka i kada koristiti

Sadržaj

• Vrste dodataka i pogodnosti
• Čemu služi i kako ga uzimati
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. Centrum
• 3. Centrum Select
• 4. Centrum čovjek
• 5. Centrum Select Man
• 6. Centrum žene
• 7. Centrum Select Women
• 8 Centrum Omega 3
• Moguće nuspojave
• Tko ne bi trebao koristiti

Centrum je marka vitaminskih dodataka koja se široko koristi za sprečavanje ili liječenje nedostataka vitamina ili minerala, a može se koristiti i za jačanje imunološkog sustava i za pomoć tijelu da proizvede više energije.

Ovi suplementi dostupni su u različitim vrstama, prilagođeni različitim fazama života, a mogu se naći u ljekarnama u verzijama Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men i Select men, Centrum Women i Select women i Centrum Omega 3.

Vrste dodataka i pogodnosti

Općenito, Centrum je namijenjen obnavljanju vitamina i minerala u tijelu. Međutim, svaka formula ima specifične blagodati, zbog svog sastava važno je, zajedno sa zdravstvenim radnikom, odabrati onu koja je najprikladnija:

Čemu služi i kako ga uzimati

1. Centrum Vitagomas

Posebno je pogodan za odrasle i djecu od 10 godina starosti. Osim što osigurava vitamine i minerale potrebne za pravilno funkcioniranje i rast tijela, praktično je uzimati ih u bilo koje doba dana, jer mu voda nije potrebna.

Kako uzeti: preporuča se uzimati 1 tabletu za žvakanje dnevno.

2. Centrum

Preporučuje se odraslima, a mogu ga uzimati i djeca od 12 godina. Pomaže imati više energije jer sadrži vitamine B2, B12, B6, niacin, biotin, pantotensku kiselinu i željezo, koji pomažu tijelu da proizvodi energiju. Uz to ima vitamin C, selen i cink koji jačaju imunološki sustav i vitamin A koji doprinosi zdravlju kože.

Kako uzeti: preporuča se uzimati 1 tabletu dnevno.

3. Centrum Select

Ova je formula posebno pogodna za odrasle osobe starije od 50 godina jer se prilagođava potrebama koje se javljaju s godinama. Sadrži vitamine B2, B6, B12, niacin, biotin i pantotensku kiselinu koji potiču proizvodnju energije, vitamin C, selen i cink koji stimuliraju imunološki sustav i vitamin A koji pomaže u održavanju zdravog vida. Osim toga, bogat je vitaminima D i K, koji pridonose zdravlju kostiju i normalnoj razini kalcija u krvi.

Kako uzeti: Preporučuje se 1 tableta dnevno.

4. Centrum čovjek

Ovaj je dodatak posebno namijenjen zadovoljavanju prehrambenih potreba muškaraca, jer je bogat vitaminima B skupine poput B1, B2, B6 i B12 koji promiču proizvodnju energije i doprinose pravilnom funkcioniranju srca. Uz to, jer je bogat vitaminom C, bakrom, selenom i cinkom, jača imunološki sustav, uz to što sadrži i magnezij, kalcij i vitamin D, koji doprinose zdravlju mišića.

Kako uzeti: preporuča se uzimati 1 tabletu dnevno.

5. Centrum Select Man

Posebno je indicirano za muškarce starije od 50 godina, bogati tiaminom, riboflavinom, vitaminom B6, B12, niacinom, biotinom i pantotenskom kiselinom koji pogoduju proizvodnji energije, kao i vitaminom C, selenom i cinkom koji jačaju imunološki sustav . Uz to sadrži vitamin A, riboflavin i cink koji doprinose zdravlju vida te pantotensku kiselinu, cink i željezo koji doprinose zdravlju mozga.

Kako uzeti: savjetuje se uzimanje 1 tablete dnevno.

6. Centrum žene

Ova je formula posebno pogodna za zadovoljavanje prehrambenih potreba žena, jer je bogata folnom kiselinom i vitaminima B skupine kao što su B1, B2, B6, B12, niacin i pantotenska kiselina, koji potiču proizvodnju energije i smanjuju umor i umor. Uz to sadrži bakar, selen, cink, biotin i vitamin C koji jačaju imunološki sustav i doprinose zdravlju kose, kože i noktiju. Sadrži i vitamin D i kalcij koji pridonose dobroj strukturi kostiju i zdravlju.

Kako uzeti: Preporučuje se 1 tableta dnevno.

7. Centrum Select Women

Ovaj dodatak posebno je naznačen kako bi udovoljio prehrambenim potrebama žena starijih od 50 godina, jer sadrži tiamin, riboflavin, vitamin B6 i B12, niacin, biotin i pantotensku kiselinu, koji potiču proizvodnju energije, kao i vitamin C, selen i cinka, koji doprinose dobrom imunološkom sustavu. Uz to, ima visok sadržaj kalcija i vitamina D, izvrsno za zadovoljavanje prehrambenih potreba koje nastaju nakon menopauze, a bogat je kalcijem i vitaminom D, koji doprinose zdravlju kostiju.

Kako uzeti: preporuča se uzimati 1 tabletu dnevno.

8 Centrum Omega 3

Ovaj je dodatak posebno namijenjen brizi o zdravlju srca, mozga i vida, jer je bogat omega-3 masnim kiselinama, EPA i DHA.

Kako uzeti: poželjno je uzimati 2 kapsule dnevno.

Moguće nuspojave

Centrum se općenito dobro podnosi i nema nuspojava. Međutim, u slučaju predoziranja mogu se pojaviti mučnina, povraćanje, proljev i malaksalost. Iz tog razloga, i kako bi se izbjegli budući problemi, važno je da se Centrum uzima samo uz preporuku liječnika ili nutricionista.

Tko ne bi trebao koristiti

Centrum je kontraindiciran za pacijente s alergijama na bilo koju od komponenata formule. Uz to, samo je Centrum Vitagomas indiciran za djecu od 10 godina, ostatak formula se preporučuje samo odraslima ili djeci starijoj od 12 godina.