Carrie Underwood i njezin trener stoje do Shamersa za vježbanje

Sadržaj

• Pregled za

Bilo da stišćemo nekoliko poteza za svojim stolovima ili ispuštamo neke čučnjeve dok peremo zube, svi znamo da nema ništa loše u pokušaju brzog vježbanja tijekom inače ludog dana. Zapravo, to je jedan od najboljih savjeta koje fitnes stručnjaci dijele kako biste ostali na putu prema gubitku težine, čak i ako mislite da doslovno nemate vremena za vježbanje.

I osobni treneri, naravno, pretplaćuju se na tu praksu-ali prošlog vikenda, dok se trenerica Erin Oprea samo pokušavala uklopiti u znoj, završila je na meti pomorskog nadzora društvenih medija. U postu na blogu pod naslovom "Bila sam maltretirana zbog vježbanja", Oprea objašnjava kako je nakon što je trčala s posla kako bi uhvatila sinovljevu nogometnu utakmicu, zgrabila svoje uže za skakanje, uključila glazbu i pokušala stisnuti mali kardio dok je gledala . Nesvjesno, fotografirao ju je otac drugog igrača, koji ju je odmah objavio na Facebooku, prozivajući je zbog pokušaja traženja pažnje (jer to je definitivno razlog zašto svi vježbamo, zar ne? *Eyeroll *) i sram je zbog vježbanja u procesu.

Oprea je napisala: "Jedno od načela po kojima živim je postati kreativan s trenucima u životu koji se obično rade sjedeći i čineći ih što aktivnijim. Uživam, to me održava zdravim i zauzet sam profesionalni trener tko mora vježbati-mnogo mi je trenutaka sve što dobijem! Pa donosim utege na nogometne treninge, telefon za tjelesnu težinu Tabatas dok čekam između klijenata i uže za skakanje apsolutno posvuda, posebno na nogometne utakmice kardio u, gledajući kako moji dječaci šutiraju guzicu! "

Komentatori su odmah izašli podržati Opreu, uključujući nikoga osim Carrie Underwood, koja je trenirala s Opreom nakon bebe (i koja je veliki obožavatelj i prijateljica Opree). Underwood ju je stala u obranu na Instagramu napisavši: "Svaka čast, Erin! Taj čovjek očito ima veliki problem ... sa samim sobom. Nadam se samo da će se jednom naučiti voljeti kako bi mogao biti punoljetan i prestati maltretirati druge" da se poboljšaju! "

Za zapisnik, Underwood se trudi na treninzima gdje i ona može. "Vježbat ću bilo koju vrstu treninga koju mogu dobiti, kad god je mogu dobiti", rekla nam je u svom listopadu Oblik intervju za naslovnu priču. "Za mene je to ključ sreće i zdravlja. Iako je ovih dana teško pronaći slobodno vrijeme", priznala je.

I čak u svoje treninge uključuje svog ljupkog sina Isaiju:

Čini se da Oprea nije zaustavljena objavom ovog neupućenog tipa na Facebooku i objašnjava da planira nastaviti raditi svoje, hvala vam puno. Nada se, međutim, da se nasilje može poslužiti kao primjer svima onima koji nisu toliko hrabri. "Upravo je to razlog zašto mnogi ljudi ne prihvaćaju aktivan način života u običnim situacijama: zabrinuti su da će privući pozornost i, što je još gore, ismijati", piše ona."Održavanje sebe aktivnim i zdravim na bilo koji način treba biti navijačko i divljenje! Volio bih vidjeti dan kada ima više ljudi koji trče krugove po nogometnom igralištu nego ljudi koji samo sjede i gledaju. (Imajte na umu: ako ako želite uzvratiti udarac i gledati utakmicu s tribina, ne sudim.) "

Tako da je to riješeno: Nastavite stiskati te čučnjeve kad i gdje možete, i nemojte nikoga sramiti što radi svoje - osim ako ne želite da Carrie Underwood dolazi za vama.

Pregled za