Kako Pro Climber Brette Harrington održava svježinu visoko na zidu

Sadržaj

• Dan u životu
• Budite mirni i penjte se
• Uključivanje
• Odlazak na velike
• Osnove penjanja Brette Harrington
• Pregled za

Brette Harrington, 27-godišnja sportašica Arc’teryxa sa sjedištem u jezeru Tahoe u Kaliforniji redovito se druži na svjetskom vrhu. Evo, ona vam daje pogled u život kao profesionalni penjač, ​​plus vrhunska oprema koja je dovodi tamo.

Dan u životu

"Tipičan uspon za mene traje jedan do dva dana. Jedan od mojih najdražih je Zapadna strana Vražje šape na Aljasci, ruta koju sam pratio sa prijateljem. Bilo je potrebno 26 sati povratnog putovanja s visokom ocjenom tehničkog penjanje po stijenama. Spust je bio avantura sam po sebi, spuštajući se po strmom licu od 3280 stopa noću." (Povezano: 9 razloga da se sada okušate u penjanju na stijene)

Budite mirni i penjte se

"Uživam u izazovima svakog uspona, a na škakljivim dijelovima naučio sam se polako kretati i duboko disati, što usporava broj otkucaja srca i omogućuje mi da mirno procijenim poteškoće."

Uključivanje

"Bavim se jogom i jačam svoju jezgru pilatesom jer je to uporište kontrole tijela. Također, tijekom sezone alpskog penjanja vježbam prste na vješalici kako bih održao njihovu snagu za penjanje po stijenama." (Također isprobajte ove vježbe snage za početnike u penjanju po stijenama.)

Odlazak na velike

"Kad sam se prije pet godina počeo penjati na velike zidove, moj dečko i ja počeli smo koristiti portalete [viseće šatore] za izradu istih. Svidjela nam se izloženost i novost života na litici. 2016. godine čak smo našu portalu odvezli na Arktik Krug za uspon koji je trajao 17 dana. " (Želite ići na kampiranje, ali *ne* na licu litice? Provjerite HipCamp i potražite mjesta za kampiranje u svojoj blizini.)

Osnove penjanja Brette Harrington

Ako netko zna dobru opremu za penjanje, to je žena koja visi o zidovima za život. Evo, njezini najbolji izbori.

Arc’teryx Alpha ruksak 45 L

Teško samo 23,6 unci, ovo izdržljivo pakiranje za penjanje također je otporno na vremenske uvjete. "Ovo je savršen ruksak za alpsko penjanje i penjanje na više staza", kaže Harrington. "Ima jednostavan, lagani dizajn - cilindričan, poput kante - koji drži svu moju opremu za penjanje i vrlo je izdržljiv za transport." (Kupite, 259 USD, arcteryx.com)

Arc’teryx AR-385A Pojas za penjanje

Ovaj ženski pojas može se koristiti za različite vrste penjanja. "Ovaj pojas nosim sa sobom posvuda", kaže ona. “Ima podesive omče za noge, tako da pristaje na sve moje zimske slojeve, kao i na moje tanke ljetne tajice. Osim toga, ima super udoban i elegantan dizajn. ” (Kupi, 129 USD+, amazon.com) 

La Sportiva TC Pro cipele za penjanje

Ova cipela za penjanje dizajnirana je za izvođenje na granitu. "To je najudobnija cipela za penjanje koju sam nosio", kaže Harrington. “Njegova krutost omogućuje veću potporu za duže uspone, a dobar je i za penjanje po granitu, što najviše radim.” (Kupi, 190 USD, sportiva.com)

Sunčane naočale Julbo Monterosa

Ove lagane polikarbonatne sunčane naočale izvrsne su za aktivnosti na otvorenom. “Ovo su jedine naočale koje nosim dok se penjem. Dizajn je tako udoban i jednostavan da često zaboravim da ih nosim”, kaže Harrington. "Osim toga, u snježnim uvjetima, ovakve polarizirane leće ključne su za smanjenje odsjaja." (Kupi, 100 USD, julbo.com)

Pregled za