5 knjiga koje će promijeniti način na koji postupate prema svojoj koži

Sadržaj

• 1. Čišćenje kože: Jednostavan, potpuno prirodan program za čistu, smirenu sretnu kožu
• 2. Hello Glow: 150+ lakih recepata za prirodnu ljepotu za novo novo
• 3.Make Up Up: Osnovni vodič za DIY šminku i njegu kože
• 4. Jedite lijepo: Prehrana za ljepotu, iznutra i izvana
• 5. Nema više prljavih izgleda: istina o vašim kozmetičkim proizvodima - i krajnji vodič za sigurnu i čistu kozmetiku

Skloni smo potpuno ignorirati svoju kožu dok nam ne pravi probleme. Ali, onda je sveopći rat. Njega kože i neumorna problematična područja ostavljaju nas zaokupljeni i umorni. Pronalaženje prave rutine ljepote može biti više frustrirajuće od upoznavanja putem interneta.

Umjesto da svoju kožu tretirate poput neprijatelja (ili u najboljem slučaju nepouzdanog prijatelja), ove će vam knjige pomoći da se bolje brinete o svojoj koži i zapravo se dobro osjećate u njoj. Oni će vam također pomoći da pojednostavite svoju svakodnevnu rutinu kako biste uštedjeli vrijeme i novac.

Nabavite zdravu, blistavu kožu s ovih pet korisnih, otvorenih knjiga.

1. Čišćenje kože: Jednostavan, potpuno prirodan program za čistu, smirenu sretnu kožu

"Clean Skin Skin" Adina Grigore, osnivača S.W. Osnove, vaš je vodič za osnovnu, opuštenu njegu kože. Grigore čvrsto vjeruje u jednostavne rutine i sastojke: Manje je sigurno više kada je riječ o onome što vam se klanja po tijelu.

Od vođenja dnevnika o hrani i praćenja izgleda vaše kože, do eliminiranja svih proizvoda nakratko, Grigore će vas naučiti kako slušati svoje tijelo i otkriti koji su proizvodi, hrana i rutine zaista najbolji za vas. Ova knjiga ostavit će vam uparenu rutinu i bolje razumijevanje hranjivih sastojaka koji podržavaju zdravu, sretnu kožu. Također će vas naučiti kako slušati svoje tijelo i obratiti pažnju na ono što mu zapravo treba, a ne ono što je u trendu ili što propovijedaju časopisi ljepote.

Umjesto da gurnete pristup jednostruke veličine za sve ili kožu „izliječi“, ova vam knjiga daje alate za eksperimentiranje s rutinom njege kože i otkrivanje što za vas djeluje.

2. Hello Glow: 150+ lakih recepata za prirodnu ljepotu za novo novo

Ne morate ići u vrhunske toplice ili pretraživati ​​police za luksuznim kozmetičkim proizvodima. "Hello Glow" prepun je više od 150 DIY recepata koje možete napraviti kod kuće s jednostavnim, lako dostupnim sastojcima. Ova će knjiga otkriti kozmetičke proizvode koji se kriju u vašoj kuhinji i naučiti vas kako napraviti uljudbene i praktične proizvode za lice, tijelo i kosu.

Iako postoji mnoštvo recepata za razmazivanje poslastica, knjiga je također prepuna domaćih svakodnevnih esencijalnih ljepota poput pjenastog sredstva za čišćenje meda, maramica za lice nakon vježbanja i dekadentnog maslaca za tijelo. "Hello Glow" će vam dati samopouzdanje za izradu vlastitih proizvoda i otvoriti vas za nove tretmane. Briga o sebi nikad se nije osjećala ili izgledala tako dobro.

3.Make Up Up: Osnovni vodič za DIY šminku i njegu kože

Ako ste se ikada osjećali frustrirano da šminka nije napravljena za vas ili nikada nije napravila baš ono što ste željeli, ova knjiga je za vas. "Make Up Up" olakšava kreiranje vlastite prilagođene šminke koja savršeno odgovara vašoj koži i savršeno djeluje prema vašim potrebama. Marie Rayma opisuje kako formulirati vlastite proizvode, uključujući temeljni mineralni puder, rumenilo od kreme, maskaru, ruž i drugo. Ni tamo se nećete zalijepiti s tamnim nijansama. Rayma uključuje resurse koji će vam pomoći pri izvoru prirodnih sastojaka živahnih nijansi, tako da možete bez brige stvoriti bilo koji izgled koji želite.

4. Jedite lijepo: Prehrana za ljepotu, iznutra i izvana

Nahranite kožu! Svi znamo da je ono što jedemo važno, ali posebno je važno za potporu vašeg najvećeg organa: vaše kože. "Jedite lijepo" razgrađuje osnovne hranjive tvari koje vaša koža ne samo da treba pravilno funkcionirati već i izgledati najbolje.

Jolene Hart, bivša urednica ljepote koja je postala certificirani trener ljepote i zdravlja, olakšava dobivanje potrebnih hranjivih sastojaka primjerom hrane i sezonskim receptima. Umjesto da vam kaže samo da jedete određenu hranu i krenite dalje od drugih, Hart objašnjava kako hranjive tvari njeguju vašu kožu i znanost koja stoji iza više od 85 "beauty hrane".

Ova knjiga nije brza, regimentirana dijeta. Umjesto toga, ovo je priručnik za otkrivanje namirnica koje podržavaju vašu prirodnu ljepotu. Hart vas dobro potiče da jedete uravnoteženu prehranu i da se svakodnevno opterećujete različitim voćem i povrćem, umjesto da se fokusirate na stvari koje ćete eliminirati. "Jedite lijepo" uči vas kako dobro postupati sa kožom iznutra. Također pomaže da je cijela knjiga sama po sebi prilično lijepa.

5. Nema više prljavih izgleda: istina o vašim kozmetičkim proizvodima - i krajnji vodič za sigurnu i čistu kozmetiku

Proizvodi na vašoj polici možda nisu sigurni koliko mislite da jesu. Prosječna žena koristi 12 kozmetičkih proizvoda svaki dan za ukupno 168 jedinstvenih sastojaka! Unatoč tome što većina nas vjeruje, ne postoji vladina agencija koja prati kozmetičke proizvode i strogo ih testira radi sigurnosti.

Proizvodi na tržištu mogu sadržavati iritantne ili otrovne kemikalije. „Nema više prljavih izgleda“ otkriva istinu koja se temelji na tome kako djeluje industrija ljepote i sastojcima koji ispunjavaju naše proizvode. Novinari Alexandra Spunt i Siobhan O'Connor istraživali su neregulirane proizvode na tržištu i demistificirali ono što se zapravo krije iza smjelih marketinških tvrdnji. Knjiga razgrađuje sastojke na koje treba paziti i daje vam informacije potrebne da biste pronašli sigurne i učinkovite proizvode u kojima se možete dobro osjećati.