Koje su moje mogućnosti za nehormonalnu kontrolu rađanja?

Sadržaj

• Bakrena spirala
• Pregradne metode
• Kondomi
• Spermicid
• Spužva
• Cervikalna kapa
• Dijafragma
• Prirodno planiranje obitelji
• Kako odabrati pravu kontrolu rađanja za sebe

Svatko može koristiti nehormonalnu kontrolu rađanja

Iako mnoge metode kontrole rađanja sadrže hormone, dostupne su i druge mogućnosti.

Nehormonalne metode mogu biti privlačne jer je manja vjerojatnost da će imati nuspojave od hormonalnih opcija. Možda ćete htjeti istražiti i nehormonske oblike kontrole rađanja ako:

• nemaju česte snošaje ili ne trebaju stalnu kontrolu rađanja
• ne želite mijenjati prirodni ciklus svog tijela iz vjerskih ili drugih razloga
• imali promjene u vašem zdravstvenom osiguranju, zbog čega hormonalne metode više nisu pokrivene
• želite dodatnu metodu uz hormonsku kontrolu rađanja

Nastavite čitati kako biste saznali više o svakoj metodi, uključujući kako djeluje, koliko je učinkovita u sprečavanju trudnoće i gdje je nabaviti.

Bakrena spirala

Intrauterini uređaj (IUD) je uređaj u obliku slova T koji vaš liječnik stavlja u maternicu. Dostupne su dvije vrste spirale - hormonska i nehormonalna - i svaka sprečava trudnoću na drugačiji način.

Nehormonska opcija sadrži bakar i nosi naziv ParaGard. Bakar se ispušta u maternicu i čini okoliš toksičnim za spermu.

Bakrena spirale učinkovitije sprječavaju trudnoću preko 99 posto. Iako IUD može zaštititi od trudnoće i do 10 godina, također se može ukloniti u bilo kojem trenutku, što vam omogućuje brz povratak u normalnu plodnost.

Mnogi nositelji osiguranja pokrivaju troškove IUD-a i umetanja. Kao i Medicaid. Inače, ovaj oblik kontrole rađanja može vas koštati do 932 dolara. Dostupni su programi pomoći pacijentu, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima.

Česte nuspojave uključuju jaka krvarenja i grčeve. Oni se s vremenom obično smanjuju.

Ponekad se spirale mogu izbaciti iz maternice i treba ih zamijeniti. To će se vjerojatnije dogoditi ako:

• niste prije rodili
• mlađi ste od 20 godina
• dali ste IUD prerano nakon poroda

Pogledajte: 11 savjeta za osvajanje nuspojava spirale »

Pregradne metode

Barijerne metode kontrole rađanja fizički sprečavaju spermu da dospije u jajnu stanicu. Iako su kondomi najčešća opcija, dostupne su i druge metode, uključujući:

• spužve
• cervikalne kape
• dijafragme
• spermicid

Obično možete kupiti metode zapreka bez recepta u vašoj lokalnoj ljekarni ili na mreži. Neke od njih možda pokriva vaše zdravstveno osiguranje, pa razgovarajte sa svojim liječnikom.

Zbog šanse za ljudsku pogrešku, barijerne metode nisu uvijek toliko učinkovite kao neke druge metode kontrole rađanja. Ipak, prikladni su i vrijedi ih istražiti ako ne želite koristiti hormone.

Kondomi

Prezervativi su jedina metoda kontrole rađanja koja štiti od spolno prenosivih infekcija (SPI). Slučajno su i jedna od najpopularnijih i široko dostupnih metoda. Kondome možete pronaći lako, a za njih nije potreban recept. Oni mogu koštati samo 1 USD po komadu ili ih možete besplatno dobiti u lokalnoj klinici.

Muški kondomi namotavaju se na penis i drže spermu unutar kondoma tijekom seksa. Dolaze u širokoj paleti mogućnosti, uključujući nonlatex ili lateks, te spermicid ili nespermicid. Također se isporučuju u nizu boja, tekstura i okusa.

Kada se savršeno koriste, muški kondomi i do 98 posto učinkovito sprječavaju trudnoću. "Savršena uporaba" pretpostavlja da se kondom stavlja prije bilo kakvog dodira kože s kožom i da se ne pukne ili sklizne tijekom odnosa. Uobičajenom uporabom muški kondomi učinkoviti su oko 82 posto.

Ženski kondomi ulaze u rodnicu i sprečavaju spermu da dođe do vašeg vrata maternice. Uglavnom su izrađeni od poliuretana ili nitrila, što je sjajno ako imate alergiju na lateks. Međutim, nešto su skuplje i mogu koštati i do 5 dolara po komadu.

Što se tiče učinkovitosti ženskih kondoma, savršena upotreba je oko 95 posto, a tipična uporaba smanjuje se na 79 posto.

Saznajte više: Korištenje kondoma sa spermicidom »

Spermicid

Spermicid je kemikalija koja ubija spermu. Obično se isporučuje u obliku kreme, pjene ili gela.

Neke popularne marke uključuju:

• Encare vaginalni kontraceptivni ulošci
• Gynol II kontracepcijski gel
• Conceptrol kontracepcijski gel

Kad se koristi sam, spermicid otkaže oko 28 posto vremena. Zato ga je dobro koristiti zajedno s kondomima, spužvicama i drugim barijernim metodama.

U prosjeku upotreba spermicida može koštati do 1,50 USD svaki put kad imate odnos.

Možda nećete osjetiti nikakve nuspojave sa spermicidom, ali neki ljudi nadražuju kožu. Svi spermicidi koji se prodaju u Sjedinjenim Državama sadrže ono što se naziva nonoksinol-9. Nonoksinol-9 može uzrokovati promjene na koži u i oko vaših genitalija, što dovodi do veće šanse za zarazu HIV-om.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako osjetite crvenilo, svrbež ili peckanje ili imate zabrinutosti zbog HIV-a.

Spužva

Spužva za kontracepciju izrađena je od plastične pjene. Umeće se u rodnicu prije spolnog odnosa, djelujući kao prepreka između sperme i vašeg vrata maternice. Ova metoda za jednokratnu upotrebu namijenjena je uporabi sa spermicidima koji ubijaju spermu.

Možete ostaviti spužvu do 24 sata i u tom vremenskom razdoblju imati spolni odnos koliko god puta želite. Važno je imati na umu da morate pričekati najmanje šest sati nakon posljednjeg spolnog odnosa prije nego što ga izvadite. Spužvu ne biste smjeli ostavljati duže od 30 sati.

Uz savršenu upotrebu spužva je učinkovita od 80 do 91 posto. Uobičajenom uporabom taj broj pomalo pada 76 do 88 posto.

Spužve koštaju od 0 do 15 dolara za tri spužve, ovisno o tome možete li ih besplatno pronaći u lokalnoj klinici.

Spužvu ne biste trebali koristiti ako ste alergični na sulfa lijekove, poliuretan ili spermicid.

Cervikalna kapa

Vratna kapa je silikonski čep za višekratnu upotrebu koji se može umetnuti u rodnicu do šest sati prije spolnog odnosa. Ova metoda barijere koja se izdaje na recept blokira ulazak sperme u maternicu. Kapica, koja nosi naziv FemCap u Sjedinjenim Državama, može ostati u vašem tijelu do 48 sati.

Širok je raspon učinkovitosti, sa stopom otkaza između 14 i 29 posto. Kao i kod svih zaštitnih metoda, zatvarač je učinkovitiji kada se koristi sa spermicidima. Također ćete htjeti provjeriti ima li na rupi rupa ili slabih mjesta prije nego što ga upotrijebite. Jedan od načina na koji to možete učiniti je punjenjem vode. Sve u svemu, ova je opcija učinkovitija za žene koje prije nisu rađale.

Kape mogu koštati i do 289 dolara. Uplata se dijeli između stvarnog ograničenja i prilagođavanja ispravnoj veličini.

Dijafragma

Dijafragma je oblikovana poput plitke kupole, a napravljena je od silikona. Ova metoda za višekratnu upotrebu također se uvodi u rodnicu prije spolnog odnosa. Jednom na svom mjestu djeluje sprečavajući spermu da uđe u maternicu. Morat ćete pričekati najmanje šest sati da ga izvadite nakon posljednjeg spolnog odnosa i ne biste ga smjeli ostavljati dulje od 24 sata.

Uz savršenu uporabu, dijafragma je 94 posto učinkovita u sprječavanju trudnoće. Uz tipičnu upotrebu učinkovit je 88 posto. Morat ćete napuniti dijafragmu spermicidom za najveću zaštitu od trudnoće. Također ćete htjeti pregledati ima li silikona rupa ili suza prije nego što ga umetnete u svoje tijelo.

Dvije marke ovog uređaja na tržištu u Sjedinjenim Državama nazivaju se Caya i Milex. Ovisno o tome pokriva li vaše osiguranje, dijafragma može koštati i do 90 USD.

Prirodno planiranje obitelji

Ako ste u skladu sa svojim tijelom i ne mislite provesti neko vrijeme prateći svoje cikluse, prirodno planiranje obitelji (NFP) može biti dobra opcija za vas. Ova se opcija također naziva metodom svijesti o plodnosti ili metodom ritma.

Žena može zatrudnjeti samo kad ima ovulaciju. Da biste vježbali NFP, identificirate i pratite svoje plodne znakove kako biste mogli izbjeći spolni odnos tijekom ovulacije. Većina žena utvrdi da su njihovi ciklusi između 26 i 32 dana, a ovulacija negdje u sredini.

Određivanje vremenskog odnosa izvan ovulacije može vam pomoći u sprečavanju trudnoće. Mnoge žene doživljavaju puno cervikalne sluzi u najplodnije vrijeme svog ciklusa, pa ćete možda htjeti izbjeći spolni odnos u danima kada vidite puno cervikalne sluzi. Mnoge žene također imaju skok temperature oko ovulacije. Za praćenje morate koristiti poseban termometar, a najbolji se rezultati često postižu iz rodnice, a ne iz usta.

Sa savršenim praćenjem, ova metoda može biti i do 99 posto učinkovita. S tipičnim praćenjem približava se 76 do 88 posto. Upotreba aplikacije koja će vam pomoći u praćenju ciklusa, poput Plodnosti ili Kindare, može biti korisna.

Kako odabrati pravu kontrolu rađanja za sebe

Vrsta nehormonske kontrole rađanja koju ste odlučili koristiti ima puno veze s vlastitim preferencijama, njezinom priuštivošću i čimbenicima poput vremena, zdravstvenog stanja te kulture i religije.

Vaš liječnik može biti dobar izvor ako niste sigurni koji je oblik kontrole rađanja pravi za vas. Možda ćete čak htjeti nazvati svog prijevoznika kako biste razgovarali o tome koje su opcije pokrivene i s njima povezanim džepnim troškovima.

Ostala pitanja koja trebate postaviti dok procjenjujete svoje mogućnosti uključuju:

• Koliko košta kontrola rađanja?
• Koliko dugo to traje?
• Trebam li recept ili ga mogu dobiti na receptu?
• Štiti li od SPI?
• Koliko je učinkovita u zaštiti od trudnoće?
• Što je sa stopama učinkovitosti kada se koristi savršeno u odnosu na tipično?
• Koje su nuspojave?
• Koliko je jednostavnu metodu dugoročno koristiti?

Ako znate da ne želite djecu, pitajte svog liječnika o sterilizaciji. Ova metoda trajne kontrole rađanja ne sadrži hormone i učinkovita je preko 99 posto. Za muškarce sterilizacija uključuje postupak koji se naziva vazektomija. Za žene to znači podvezivanje jajovoda.