Leteći i krvni ugrušci: sigurnost, rizici, prevencija i još mnogo toga

Sadržaj

• Letenje krvnim ugruškom ili povijest ugrušaka
• Čimbenici rizika za stvaranje krvnih ugrušaka
• Prevencija
• Prije podizanja
• Tijekom leta
• Sprječavanje nastanka krvnih ugrušaka tijekom drugih oblika putovanja
• Koji su simptomi krvnog ugruška?
• Oduzeti

Pregled

Krvni ugrušci nastaju kada se protok krvi uspori ili zaustavi. Let zrakoplovom može povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka i možda ćete trebati izbjegavati putovanje zrakom neko vrijeme nakon dijagnoze ugruška.

Dugotrajno sjedenje može utjecati na cirkulaciju krvi i dovesti do razvoja krvnih ugrušaka. Avionski letovi mogu biti faktor rizika za duboku vensku trombozu (DVT) i plućnu emboliju (PE). DVT i PE ozbiljne su komplikacije krvnih ugrušaka koje u nekim slučajevima mogu biti fatalne.

DVT i PE mogu se spriječiti i liječiti u mnogim slučajevima, a postoje stvari koje možete raditi na dugim letovima kako biste smanjili rizik. Čak i ljudi s poviješću krvnih ugrušaka mogu uživati ​​u putovanju avionom.

Pročitajte kako biste saznali više o povezanosti krvnih ugrušaka i letenja te o tome što možete učiniti kako biste smanjili rizik.

Letenje krvnim ugruškom ili povijest ugrušaka

Ako imate povijest krvnih ugrušaka ili ste se nedavno liječili od njih, rizik od nastanka PE ili DVT tijekom leta može biti povišen. Neki medicinski stručnjaci preporučuju čekanje četiri tjedna nakon završetka liječenja prije nego što se dignu u zrak.

Liječnik će vam pomoći odrediti trebate li letjeti ili ima smisla odgoditi svoje putne planove. Mnogi će čimbenici utjecati na ovu odluku, uključujući:

• svoju zdravstvenu povijest
• mjesto i veličina ugruška
• trajanje leta

Čimbenici rizika za stvaranje krvnih ugrušaka

Mnogi čimbenici izvan putovanja zrakoplovom mogu povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka, uključujući:

• osobna povijest krvnih ugrušaka
• obiteljska anamneza krvnih ugrušaka
• osobna ili obiteljska anamneza genetskog poremećaja zgrušavanja, kao što je faktor Leiden trombofilija
• imati 40 ili više godina
• pušeći cigarete
• koji imaju indeks tjelesne mase (BMI) u rasponu pretilih
• koristeći kontracepciju zasnovanu na estrogenu, poput kontracepcijskih pilula
• uzimanje nadomjesnih hormonskih lijekova (HRT)
• nakon operativnog zahvata u posljednja tri mjeseca
• oštećenje vena zbog ozljede
• trenutna ili nedavna trudnoća (šest tjedana nakon poroda ili nedavni gubitak trudnoće)
• koji imaju rak ili povijest raka
• koji imaju venski kateter u velikoj veni
• biti u gipsu noge

Prevencija

Postoji nekoliko koraka kojima možete smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka tijekom leta.

Prije podizanja

Na temelju vaše zdravstvene povijesti, liječnik vam može preporučiti liječenje kako bi smanjio rizik. To uključuje uzimanje razrjeđivača krvi, oralno ili injekcijom, jedan do dva sata prije vremena leta.

Ako ste u mogućnosti odabrati svoje mjesto prije leta, odaberite prolaz ili pregradno sjedalo ili platite dodatnu naknadu za mjesto s dodatnim prostorom za noge. To će vam pomoći da se protegnete i krećete tijekom leta.

Također je važno upozoriti zrakoplovnu tvrtku da ste skloni stvaranju krvnih ugrušaka i da se morate moći kretati oko aviona. Obavijestite ih prije ulaska u avion, bilo da unaprijed nazovete zrakoplovnu kompaniju ili upozorite zemaljsku posadu u području ukrcaja.

Tijekom leta

Tijekom leta poželjet ćete se što više kretati i ostati hidratizirani. Ponovite svoju potrebu za slobodnim kretanjem do stjuardese i šetajte prolazom prema dolje nekoliko minuta svakih sat vremena koliko je dozvoljeno. Ako postoje velike turbulencije ili je na drugi način nesigurno hodati gore-dolje prolazima, postoje vježbe koje možete raditi na svom sjedalu kako biste održali protok krvi:

• Kliznite nogama naprijed-natrag po podu kako biste ispružili mišiće bedara.
• Naizmjenično gurajte pete i prste u zemlju. To pomaže savijanju mišića potkoljenice.
• Naizmjenično uvijte i raširite nožne prste kako biste poboljšali cirkulaciju.

Na brod sa sobom također možete ponijeti tenisku ili lacrosse lopticu kojom ćete masirati mišiće nogu. Nježno gurnite loptu u bedro i kotrljajte je prema gore i dolje po nozi. Alternativno, možete staviti loptu pod nogu i premjestiti nogu preko lopte kako biste masirali mišiće.

Ostale stvari koje možete učiniti uključuju:

• Izbjegavajte prekrižiti noge, što može smanjiti cirkulaciju krvi.
• Nosite široku odjeću koja se ne steže.
• Nosite kompresijske čarape ako imate povećani rizik od venske tromboembolije (VTE). Čarape potiču cirkulaciju i sprečavaju nakupljanje krvi.

Sprječavanje nastanka krvnih ugrušaka tijekom drugih oblika putovanja

Bilo da je u zraku ili na zemlji, dugotrajno vrijeme provedeno u zatvorenom prostoru može povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka.

• Ako putujete automobilom, planirajte predviđene pauze za istezanje nogu ili kratke šetnje.
• Ako ste u autobusu ili vlaku, stajanje, istezanje i hodanje u prolazima mogu vam pomoći. Također možete hodati na mjestu na svom sjedalu ako imate dovoljno mjesta ili odvojiti nekoliko minuta u zahodu kako biste istegnuli noge ili hodali na mjestu.

Koji su simptomi krvnog ugruška?

Mogući simptomi uključuju:

• bolovi u nogama, grčevi ili osjetljivost
• oteklina u gležnju ili nozi, obično samo na jednoj nozi
• obezbojena, plavkasta ili crvenkasta mrlja na nozi
• koža koja se na dodir osjeća toplije od ostatka noge

Moguće je imati krvni ugrušak i ne pokazivati ​​nikakve simptome.

Ako vaš liječnik posumnja da imate DVT, dobit ćete dijagnostičko testiranje kako biste potvrdili dijagnozu. Testovi mogu uključivati ​​ultrazvuk vena, venografiju ili MR angiografiju.

Simptomi plućne embolije uključuju:

• otežano disanje
• bol u prsima
• kašalj
• vrtoglavica
• nepravilan rad srca
• znojenje
• oticanje u nogama

Simptomi PE su hitna medicinska pomoć koja zahtijeva hitnu pomoć. Vaš liječnik može obaviti CT skeniranje kako bi potvrdio dijagnozu prije liječenja.

Oduzeti

Dugi letovi avionom mogu povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka kod nekih ljudi, uključujući ljude s dodatnim čimbenicima rizika, poput osobne ili obiteljske povijesti krvnih ugrušaka. Moguće je sprječavanje nastanka krvnih ugrušaka tijekom putovanja avionom i drugih oblika putovanja. Razumijevanje vašeg osobnog rizika, kao i učenje preventivnih koraka koje možete poduzeti tijekom putovanja, mogu vam pomoći.

Ako se trenutno liječite od krvnog ugruška ili ste nedavno završili liječenje, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što se ukrcate na let. Oni mogu preporučiti odgodu putovanja ili ponuditi lijekove koji pomažu smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija.