Gorka dinja i dijabetes

Sadržaj

• Što istraživanje govori o gorkoj dinji i dijabetesu
• Nutritivne prednosti gorke dinje
• Oblici i doze gorke dinje
• Potencijalni rizici i komplikacije
• Za poneti

Pregled

Gorka dinja (poznata i kao Momordica charantia, gorka tikva, divlji krastavac i još mnogo toga) biljka je koja je ime dobila po okusu. Kako sazrijeva postaje sve gorče.

Raste u brojnim područjima (uključujući Aziju, Južnu Ameriku, Karibe i Istočnu Afriku) gdje su ljudi tijekom vremena koristili gorku dinju za razna medicinska stanja.

Gorka dinja sadrži mnogo hranjivih sastojaka koji mogu biti korisni za vaše zdravlje. Povezan je sa smanjenjem šećera u krvi, što neke studije sugeriraju da može pomoći u liječenju dijabetesa.

Što istraživanje govori o gorkoj dinji i dijabetesu

Gorka dinja povezana je s snižavanjem tjelesnog šećera u krvi. To je zato što gorka dinja ima svojstva koja djeluju poput inzulina, koji pomaže donijeti glukozu u stanice za energiju. Konzumacija gorke dinje može vašim stanicama pomoći da iskoriste glukozu i premjeste je u jetru, mišiće i masnoću. Dinja također može pomoći vašem tijelu da zadrži hranjive tvari blokirajući njihovu pretvorbu u glukozu koja završava u vašem krvotoku.

Gorka dinja nije odobreni tretman ili lijek za predijabetes ili dijabetes unatoč dokazima da može upravljati šećerom u krvi.

Nekoliko je studija ispitivalo gorku dinju i dijabetes. Većina preporuča provođenje dodatnih istraživanja prije korištenja bilo kojeg oblika dinje za liječenje dijabetesa.

Neke studije koje raspravljaju o gorkoj dinji za dijabetes uključuju:

• Izvještaj je zaključio da su potrebne dodatne studije za mjerenje učinaka gorke dinje na dijabetes tipa 2. Također je navela potrebu za više istraživanja o tome kako se može koristiti za nutricionističku terapiju.
• Studija u kojoj je uspoređena učinkovitost gorke dinje s trenutnim lijekom za dijabetes. Studija je zaključila da je gorka dinja smanjila razinu fruktozamina kod sudionika dijabetesa tipa 2. Međutim, učinio je to manje učinkovito od niže doze već odobrenih lijekova.

Trenutno ne postoji medicinski odobren način konzumacije gorke dinje kao liječenja dijabetesa. Gorka dinja može se koristiti kao hrana kao dio zdrave i raznolike prehrane. Konzumacija gorke dinje izvan vašeg tanjura može predstavljati rizik.

Nutritivne prednosti gorke dinje

Kao voće koje također ima svojstva povrća, gorka dinja sadrži široku paletu vitamina, minerala i antioksidansa. Mnoge su ga kulture prepoznale kao ljekovitu vrijednost. Neke od njegovih prehrambenih blagodati uključuju:

• vitamini C, A, E, B-1, B-2, B-3 i B-9
• minerali poput kalija, kalcija, cinka, magnezija, fosfora i željeza
• antioksidansi poput fenola, flavonoida i drugih

Oblici i doze gorke dinje

Trenutno ne postoje standardne doze gorke dinje kao liječenja. Gorka dinja smatra se komplementarnim ili alternativnim lijekom. Stoga uporaba gorke dinje nije odobrena od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA) za liječenje dijabetesa ili bilo kojeg drugog zdravstvenog stanja.

Gorku dinju možete pronaći u svom prirodnom biljnom obliku, kao dodatak, pa čak i kao čaj. Imajte na umu da FDA ne regulira dodatke i da se ne moraju pridržavati strogih standarda prije prodaje.

Ne biste trebali koristiti gorku dinju kao dodatak bez savjetovanja s liječnikom.

Potencijalni rizici i komplikacije

Koristite gorku dinju s oprezom, osim povremene upotrebe u prehrani. Gorka dinja može izazvati nuspojave i ometati druge lijekove.

Neki od rizika i komplikacija gorke dinje uključuju:

• Proljev, povraćanje i drugi crijevni problemi
• Vaginalno krvarenje, kontrakcije i pobačaj
• Opasno snižavanje šećera u krvi ako se uzima s inzulinom
• Oštećenje jetre
• Favizam (koji može uzrokovati anemiju) kod osoba s nedostatkom G6PD
• Miješanje s drugim lijekovima radi promjene njihove učinkovitosti
• Problemi u kontroli šećera u krvi kod onih koji su nedavno operirani

Za poneti

Gorka dinja koja se povremeno konzumira kao voće ili povrće može biti zdrav dodatak vašoj prehrani. Potrebno je više istraživanja kako bi se uspostavile veze između različitih oblika gorke dinje i liječenja zdravstvenih stanja.

Proizvode od gorke dinje treba koristiti s oprezom. Prije njihove upotrebe posavjetujte se s liječnikom.