10 knjiga koje sjaju svjetlu o alternativnoj medicini

Sadržaj

• Klinika za alternativnu medicinu i lijekove u kući klinike Mayo
• Enciklopedija prirodne medicine
• Kompletna knjiga lijekova za ayurvedski lijek: zasnovana na bezvremenskoj mudrosti indijskog medicinskog sustava starog 5000 godina
• Ayurveda životna mudrost: Potpuni recept za optimizaciju zdravlja, sprečavanje bolesti i život s vitalnošću i radošću
• Uravnotežite svoje hormone, uravnotežite život
• Između neba i zemlje: Vodič za kinesku medicinu
• Web koji nema veze: Razumijevanje kineske medicine
• Liječenje cjelovitom hranom: azijske tradicije i moderna prehrana
• Novi priručnik za kinesku medicinu: Inovativni vodič za integraciju istočne mudrosti sa zapadnom praksom za suvremeno liječenje
• Prirodno zdravlje, prirodna medicina: Cjeloviti vodič za dobrobit i brigu o sebi za optimalno zdravlje

Alternativna medicina sredstvo je liječenja simptoma ili bolesti izvan uobičajene zapadne medicine. Često su alternativni tretmani iz istočnih kultura i koriste se prirodnije metode, poput biljnih lijekova.

Neke prakse alternativne medicine koriste se već tisućama godina. Primjerice, sustav ajurvedske medicine započeo je u Indiji prije više od 3000 godina. Ayurvedska medicina koristi ljekovito bilje, posebne prehrane i druge prirodne postupke kao liječenje raznih stanja.

Iako iza toga ne postoje uvijek klinička istraživanja, alternativna medicina može biti učinkovita. U nekim slučajevima možete ga kombinirati i s konvencionalnom medicinom. Ove knjige nude pobliži pogled na tehnike alternativne medicine, kako ih koristiti i kada.

Klinika za alternativnu medicinu i lijekove u kući klinike Mayo

Kada razmišljate o alternativnoj medicini i kućnim lijekovima, možda imate puno pitanja: Jesu li ovi tretmani učinkoviti? Kako djeluju? "Knjiga alternativne medicine i lijekova u kućnim lijekovima Mayo" ima za cilj odgovoriti na njih. Objašnjava kako liječiti uobičajene zdravstvene probleme kod kuće i kada koristiti određene lijekove. Pronaći ćete i informacije o tome kako otkriti jesu li vaši simptomi znak hitne medicinske pomoći i kada je vrijeme da se liječnik uključi u to.

Enciklopedija prirodne medicine

Dva naturopatska liječnika, Michael Murray i Joseph Pizzorno, objašnjavaju kako se prirodne terapije koriste za liječenje uobičajenih zdravstvenih stanja. U "Enciklopediji prirodne medicine" oni daju savjete za zdrav način života i upotrebu dodataka i botaničkih lijekova. Liječnici daju primjere kako holistička medicina može biti učinkovita, koristeći podatke iz znanstvenih studija.

Kompletna knjiga lijekova za ayurvedski lijek: zasnovana na bezvremenskoj mudrosti indijskog medicinskog sustava starog 5000 godina

Ljudi bave ayurvedskom medicinom već 3000 godina. U "Kompletnoj knjizi lijekova za ayurvedski dom" dr. Vasant Lad upoznaje modernog čitatelja s ovim složenim, drevnim oblikom medicine. On uključuje jednostavne upute o tome kako koristiti ayurvedske formule za različita stanja, poput simptoma prehlade i gripe, tjeskobe, depresije, glavobolje, visokog kolesterola i još mnogo toga. Sastojci iz formula dr. Lada mogu se pronaći u većini zdravstvenih trgovina ili ih lako naručiti.

Ayurveda životna mudrost: Potpuni recept za optimizaciju zdravlja, sprečavanje bolesti i život s vitalnošću i radošću

Suvremeni život može nas ostaviti da se osjećamo nezdravo i nepovezano. Mnoge naše navike, poput loše prehrane i nedostatka kretanja, dovode do kroničnih bolesti. Kroz „Ayurveda životnu mudrost“, autorica Acharya Shunya podučava čitatelje o tehnici drevne medicine i kako njezinu primjenu primijeniti u modernom načinu života. Njeni savjeti uključuju wellness prakse, poput joge, meditacije i zdravih recepata. Shunya ima jedinstveno iskustvo s drevnom medicinom. Ajurvedu je prvo naučila od svog djeda, koji je bio iscjelitelj na sjeveru Indije.

Uravnotežite svoje hormone, uravnotežite život

Principi Ayurvede mogu se primijeniti na mnogo različitih načina. U knjizi "Uravnotežite svoje hormone, uravnotežite život", dr. Claudia Welch koristi ih za pomoć ženama u vraćanju ravnoteže u hormone. Objašnjava kako visoka razina stresa, nedostatak sna i nezdrava prehrana mogu uzrokovati da hormoni izađu iz ravnoteže. Dr Welch nudi alate iz prakse drevne medicine i objašnjava kako ih možete koristiti.

Između neba i zemlje: Vodič za kinesku medicinu

Tijekom mnogih generacija, istočni i zapadni lijekovi bili su u sukobu. Malo je onih koji su koristili oboje. To danas nije tako, jer mnogi iscjelitelji i liječnici kombiniraju oba pristupa. "Između neba i zemlje" vodič je koji će vam pomoći da shvatite zašto drevna kineska medicina i danas može biti vrijedna i kako se može koristiti s modernijim zapadnim praksama.

Web koji nema veze: Razumijevanje kineske medicine

Ako ste samo upoznati sa zapadnom medicinom, ova je knjiga sjajno mjesto za početak. "Internet koji nema tkanja" služi kao vodič za objašnjenje kineske medicine. Kinesku medicinu ispituje i iz perspektive drevnih izvora i modernih istraživanja. Pomoću njega predstavite se istočnjačkim praksama i naučite više.

Liječenje cjelovitom hranom: azijske tradicije i moderna prehrana

Ono što unesete u svoje tijelo može imati veliki utjecaj na vaše zdravlje. Sada znamo vezu između loše prehrane i kroničnih zdravstvenih stanja. "Liječenje cjelovitom hranom" usredotočeno je na promjenu prehrane uz upute kineske medicine. Saznajte više o zelenim gustim hranjivim tvarima, poput spiruline i plavo-zelenih algi. Knjiga također nudi preko 300 hranljivih recepata.

Novi priručnik za kinesku medicinu: Inovativni vodič za integraciju istočne mudrosti sa zapadnom praksom za suvremeno liječenje

Istočna i zapadna medicina potječu od dvije vrlo različite škole mišljenja. Ako se koriste zajedno, mogu ponuditi još veće prednosti. U "Priručniku za novu kinesku medicinu", dr. Misha Ruth Cohen, doktorica kineske medicine i licencirani akupunkturist, opisuje kako se kineska medicina može koristiti zajedno sa suvremenom medicinom za liječenje različitih stanja. Naučite kako kombinirati kineske prehrambene smjernice sa zapadnjačkim. Dr. Cohen također opisuje kako tretirati ljekovite terapije, poput akupunkture, qi gonga i kineske terapije biljem.

Prirodno zdravlje, prirodna medicina: Cjeloviti vodič za dobrobit i brigu o sebi za optimalno zdravlje

Preventivno zdravlje znači prakticiranje zdravog načina života koji vam pomaže u zaštiti od bolesti poput dijabetesa, srčanih bolesti i Alzheimerove bolesti. "Prirodno zdravlje, prirodna medicina" kombinacija je preventivnih zdravstvenih savjeta i tehnika alternativne medicine. Knjiga nudi zdrave, jednostavne recepte i savjete za korištenje alternativnog liječenja. Također pruža istraživanje povezanosti prehrane i određenih kroničnih stanja.