Prednosti tjelesne aktivnosti kod zatajenja srca

Sadržaj

• Važne preporuke

Glavna korist tjelesne aktivnosti kod zatajenja srca je smanjenje simptoma, posebno umora i otežanog disanja, koje pojedinac osjeća pri obavljanju svojih svakodnevnih aktivnosti.

Studije na bolesnicima sa srčanim bolestima pokazale su da se redovita tjelesna aktivnost može preporučiti u liječenju stabilnog kroničnog zatajenja srca jer:

• Smanjuje otkucaje srca i
• Povećava razinu dostupnog kisika.

Međutim, tjelesno vježbanje može biti kontraindikacija za neke pacijente sa zatajenjem srca, pa bi se stoga, prije početka tjelesnog vježbanja, oni koji pate od te bolesti trebali posavjetovati s kardiologom i procijeniti svoje fizičko stanje kroz test kardiorespiratornog stresa na biciklu ili trkaćem stroju. Pored toga, pojedinac mora obavijestiti liječnika o drugim bolestima koje ima i lijekovima koje uzima.

Svaki plan vježbanja mora se individualizirati i mijenjati tijekom vremena, ovisno o dobi i situaciji pacijenta, ali neke su mogućnosti, na primjer, hodanje, lagano trčanje, mali trening s utezima i vodeni aerobik. Ali svaka vježba mora se izvoditi pod nadzorom profesionalca.

Važne preporuke

Neke preporuke za tjelesnu aktivnost kod zatajenja srca uključuju:

• Koristite svježu i udobnu odjeću;
• Pijte vodu tijekom vježbanja;
• Izbjegavajte fizičke aktivnosti na vrlo vrućim mjestima.

Ove preporuke pomažu u izbjegavanju komplikacija, poput povećane tjelesne temperature ili dehidracije, čestih u bolesnika sa zatajenjem srca zbog poteškoća u reguliranju temperature tijela.

Shvatite što je zatajenje srca i što jesti za kontrolu bolesti u sljedećem videozapisu: