Fotografije prije i poslije prva su stvar koja inspirira ljude da izgube težinu

Sadržaj

• Pregled za

Nije tajna da društvene mreže mogu biti alat za mršavljenje kada se koriste na pravi način. Sada, zahvaljujući novom istraživanju Slimming World-a (britanske organizacije za mršavljenje koja je dostupna i u SAD-u), znamo samo kako motivacijski to može biti.

Slimming World je ispitao 2000 žena koje su pokušavale smršavjeti i otkrio je da 70 posto vjeruje da su ih društveni mediji inspirirali na njihovom putovanju-bilo da gledaju video zapise s vježbanja, vide druge ljude koji su promijenili svoje tijelo ili slijede utjecajne osobe na fitness koje dijele motivaciju i inspirativni savjeti svaki dan. (Povezano: Najbolji način korištenja društvenih medija za mršavljenje)

No, izvor inspiracije broj jedan za ove žene bile su fotografije prije i poslije ili transformacije: 91 posto ispitanih žena reklo je da su im fotografije transformacije pomogle da to shvate je moguće postići svoje ciljeve, ma koliko se oni činili nategnuti.

Najveći trendovi fitnesa na društvenim mrežama samo potvrđuju nalaz. Uzmimo za primjer program vodiča za bikini tijelo Kayle Itsines: sada već svjetski poznati fenomen vježbanja u osnovi je postao viralan zahvaljujući fotografijama transformacije njegovih sljedbenika.

"Ljudi vole transformacije," Itsines nam je ranije rekao u "Kayla Itsines dijeli stvar #1 u čemu ljudi griješe u vezi s fotografijama transformacije." "Mislim da to svi rade-bilo da se radi o dobroj transformaciji šminke ili modnoj transformaciji ili o fitnesu. Razlog zašto ljudi prenose transformaciju, bilo da se radi o mršavljenju, povećanju tjelesne težine, ovisnosti o drogama do trijeznosti, to je za ispričati priču, za pokažite svoju priču kako biste se nadali da će se netko negdje s njima povezati ... Zbog toga imate toliko poštovanja i suosjećanja. "

No, kako to ide sa svim stvarima na društvenim mrežama, slike prije i poslije treba uzeti s rezervom. Nije sve što vidite 100 posto stvarno, pa je zato veliki broj žena koristilo svoj utjecaj na društvenim mrežama kako bi dokazalo koliko fotografije mogu biti varljive. Vjerojatnije nego ne, dramatične su slike rezultat savršenog osvjetljenja, držanja, a ponekad i photoshopa. Međutim, svakome tko se odsutno pomiče, može se činiti kao stvarnost. Iako te slike još uvijek mogu inspirirati i motivirati, također mogu predstavljati i poticati nerealna očekivanja.

Zato body-pozitivni influenceri na Instagramu dijele više “pravih” fotografija. Uzmimo za primjer trenericu Annu Victoria koja je podijelila fotografije svoje dvominutne transformacije iz stajanja u želudac ili ovu ženu koja je pokazala kako možete transformirati trbušne mišiće u 30 sekundi. Druge žene objavljuju nekonvencionalne fotografije transformacije kako bi pokazale kako su zapravo dobile na težini i postale zdravije, bilo zbog dobivanja mišića ili prevladavanja poremećaja prehrane. (Uključujući Iskru Lawrence, koja se pridružila pokretu #boycottthebefore kako bi obeshrabrila ljude da dopuste da prije i poslije postanu konkurentni.)

Iako fotografije prije i poslije nisu uvijek onakve kakvima se čine, istraživanje Slimming World otkrilo je još jednu neospornu prednost društvenih medija za ljude na putu mršavljenja: pozitivna zajednica. Zapravo, 87 posto anketiranih žena reklo je da im je to što su dio grupe žena koje prolaze isti put pomoglo da ostanu odgovorne dok se drže svojih ciljeva mršavljenja, dokazujući da snažan sustav podrške može daleko doprijeti. (Trebate još dokaza? Samo pogledajte našu Facebook stranicu Goal Crushers, zajednicu članova sa ciljevima zdravlja, prehrane i dobrog zdravlja koji jedni druge podižu dok rade na svojim individualnim ciljevima.)

Dakle, da, iako društveni mediji imaju potencijal dovesti do nezdrave slike tijela, ovi podaci dokazuju da mogu i inspirirati, imati pozitivan utjecaj i zbližiti ljude. Ovisi o tome kako ste ga spremni koristiti.

Pregled za