Pospanost

Pospanost se odnosi na osjećaj nenormalnog spavanja tijekom dana. Osobe pospane mogu zaspati u neprimjerenim situacijama ili u neprimjereno vrijeme.

Pretjerana dnevna pospanost (bez poznatog uzroka) može biti znak poremećaja spavanja.

Depresija, tjeskoba, stres i dosada mogu pridonijeti pretjeranoj pospanosti. Međutim, ta stanja češće uzrokuju umor i apatiju.

Pospanost može biti posljedica sljedećeg:

• Dugotrajna (kronična) bol
• Dijabetes
• Potrebno raditi duge sate ili različite smjene (noću, vikendom)
• Dugotrajna nesanica i drugi problemi s padom ili spavanjem
• Promjene u razini natrija u krvi (hiponatremija ili hipernatremija)
• Lijekovi (lijekovi za smirenje, tablete za spavanje, antihistaminici, određena sredstva protiv bolova, neki psihijatrijski lijekovi)
• Ne spava dovoljno dugo
• Poremećaji spavanja (poput apneje u snu i narkolepsije)
• Previše kalcija u krvi (hiperkalcemija)
• Nedovoljno aktivna štitnjača (hipotireoza)

Pospanost možete ublažiti liječenjem uzroka problema. Prvo utvrdite je li vaša pospanost posljedica depresije, tjeskobe, dosade ili stresa. Ako niste sigurni, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Ako imate pospanost zbog lijekova, razgovarajte sa svojim liječnikom o zamjeni ili prestanku uzimanja lijekova. NEMOJTE prestati uzimati ili mijenjati lijek bez prethodnog razgovora s liječnikom.

Ne vozite kad ste pospani.

Vaš će vas liječnik pregledati kako bi utvrdio uzrok vaše pospanosti. Pitat će vas o načinu spavanja i zdravlju. Pitanja mogu uključivati:

• Koliko dobro spavate?
• Koliko spavate?
• Hrčete li
• Zaspete li tijekom dana kada ne planirate drijemati (na primjer, kada gledate televiziju ili čitate)? Ako jeste, osjećate li se budno osvježeni? Koliko se često to događa?
• Jeste li depresivni, tjeskobni, pod stresom ili vam je dosadno?
• Koje lijekove uzimate?
• Što ste učinili kako biste pokušali ublažiti pospanost? Koliko je to uspjelo?
• Koje još simptome imate?

Testovi koji se mogu obaviti uključuju:

• Krvne pretrage (kao što su CBC i krvni diferencijal, razina šećera u krvi, elektroliti i razina hormona štitnjače)
• CT glave
• Elektroencefalogram (EEG)
• Studije spavanja
• Testovi urina (poput analize urina)

Liječenje ovisi o uzroku vaše pospanosti.

Pospanost - tijekom dana; Hipersomnija; Somnolencija

Chokroverty S, Avidan AY. Spavanje i njegovi poremećaji. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Procjena pospanosti. U: Kryger M, Roth T, Dement WC, ur. Principi i praksa medicine spavanja. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 169.