Upoznajte blagodati Amalakija

Sadržaj

• Blagodati Amalakija
• Koristite opciju

Amalaki je voće koje ayurvedska medicina smatra najboljim za dugovječnost i pomlađivanje. To je zato što u svom sastavu ima visoke koncentracije vitamina C, što ga čini važnim antioksidansom. Uz vitamin C, Amalaki se sastoji i od drugih tvari, poput tanina, elagične kiseline, kamferola i flavonoida. Znajte što su flavonoidi i gdje ih pronaći.

Osim što je poznat po svojim antioksidativnim blagodatima i svojstvima, Amalaki je popularan i u regiji u kojoj se nalazi jer u pet plodova ima pet različitih okusa: slatko, gorko, papreno, trpko i kiselo. Ovakva raznolikost okusa omogućuje upotrebu Amalakija na različite načine.

Blagodati Amalakija

Amalaki se široko koristi u indijskom svakodnevnom životu zbog velikog antioksidativnog potencijala zbog visoke koncentracije vitamina C. Dakle, Amalaki ima nekoliko blagodati, kao što su:

• Pomaže u metabolizmu, probavi i uklanjanju tvari;
• Ima protuupalna svojstva;
• Ima antioksidativna svojstva;
• Podržava imunološki sustav;
• Poboljšava i njeguje kožu, nokte i kosu, jer potiče proizvodnju kolesterola i elastina;
• Smanjuje krvni tlak i razinu kolesterola i može se koristiti za liječenje ateroskleroze i bolesti srca;
• Smanjuje koncentraciju glukoze u krvi, a koristi se kod dijabetesa.

Osim toga, može se koristiti za liječenje zatvora i smanjenje stanica karcinoma te, posljedično, metastaza. Unatoč nekoliko prednosti, Amalaki treba konzumirati s oprezom, jer može uvelike smanjiti krvni tlak ili koncentraciju glukoze u krvi.

Amalaki ima blago laksativno svojstvo, odnosno ako se konzumira u velikim količinama, može doći do proljeva. Stoga je važno obratiti pažnju na potrošenu količinu.

Koristite opciju

Amalaki se rijetko može naći kao voće u Brazilu, no može se naći u obliku tableta. Potrošnja varira u skladu s liječničkom preporukom, ali može se uzeti tableta od 2 do 4 mg dnevno. Ako je u obliku voća, možete konzumirati 1/2 juhe 15 minuta prije doručka i večere.