Djeluju li Alli dijetalne tablete (Orlistat)? Pregled zasnovan na dokazima

Sadržaj

• Što je Alli (Orlistat)?
• Kako djeluje Alli?
• Alli vam može pomoći da izgubite malu količinu kilograma
• Više studija
• Imaju li Alli dijetalne tablete neke druge zdravstvene beneficije?
• Nuspojave, doziranje i način upotrebe
• Trebate li probati Alli?

Gubitak kilograma može biti vrlo težak.

Neke studije pokazuju da 85% ljudi ne uspijeva koristiti konvencionalne metode mršavljenja (1).

To uzrokuje da mnogi ljudi traže pomoć za alternativne metode, poput dijetalnih tableta.

Alli je jedna od takvih dijetalnih tableta, ali je farmaceutski lijek, a ne biljni dodatak.

Ovaj lijek ograničava količinu prehrambenih masnoća koja naša tijela apsorbiraju, što smanjuje unos kalorija i dovodi do gubitka kilograma.

Ovo je detaljan pregled Alli dijetalnih tableta: što su, kako djeluju i odgovaraju li vama.

Što je Alli (Orlistat)?

Alli je inačica farmaceutskog lijeka za mršavljenje bez recepta koji se naziva orlistat.

Verzija koja se izdaje na recept naziva se Xenical, koja sadrži veće doze. Alli dijetalne tablete sadrže 60 mg orlistata, dok Xenical tablete sadrže 120 mg.

Ovaj je lijek FDA prvi put odobrio 1999. Obično se propisuje za dugoročno liječenje pretilosti, uz dijetu s niskim udjelom masti i kalorijama.

Alli je verzija orlistata bez recepta, farmaceutskog lijeka koji se koristi za pretilost. Također se izdaje na recept kao Xenical.

Kako djeluje Alli?

Alli djeluje tako što sprječava da tijelo apsorbira prehrambene masnoće.

Točnije, blokira enzim u crijevima koji se naziva lipaza.

Lipaza je bitna za probavu masti koje jedemo. Pomaže u razgradnji masti na slobodne masne kiseline koje tijelo može pokupiti.

Bez ovog enzima, prehrambena masnoća zaobilazi probavu, a zatim se izbacuje iz tijela.

Pokazano je da Alli kao inhibitor lipaze smanjuje apsorpciju prehrambenih masti za oko 30% ().

Budući da su prehrambene masnoće visoke u kalorijama, to dovodi do toga da tijelo prerađuje manje kalorija, što može dovesti do gubitka kilograma.

Alli prekida probavu dijetalnih masti i blokira apsorpciju oko 30% masti. To dovodi do ukupnog smanjenja unosa kalorija.

Alli vam može pomoći da izgubite malu količinu kilograma

Izvedeno je nekoliko velikih ispitivanja na ljudima na orlistatu, aktivnom spoju u dijetalnim tabletama Alli.

Najpoznatija je švedska studija XENDOS koja je obuhvatila 3.305 osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i trajala je 4 godine (3).

U istraživanju su bile dvije skupine. Jedna je uzimala 120 mg orlistata, tri puta dnevno, dok je druga skupina uzimala placebo.

Svim sudionicima naloženo je da jedu 800 kalorija manje dnevno, a prehrambene masnoće ograničavaju na 30% kalorija. Također su ih poticali da svakodnevno odlaze u šetnju.

Ovaj graf prikazuje promjene težine u dvije skupine tijekom 4 godine (3):

Tijekom prve godine, prosječni gubitak težine u skupini koja se liječila orlistatom bio je 23,6 kilograma (10,6 kg), dok je placebo skupina izgubila samo 13,6 kilograma (6,2 kg).

Kao što je prikazano na grafikonu, tijekom preostale 3 godine zabilježen je značajan povratak težine u obje skupine. Pacijenti liječeni orlistatom izgubili su 5,8 kg, u usporedbi s 3,6 kg kod onih koji su primali placebo.

Prema ovom istraživanju, orlistat u kombinaciji s prehranom i vježbanjem može dovesti do gubitka gotovo dvostruko veće težine od same prehrane i vježbanja.

Više studija

Prema preglednoj studiji, prosječni gubitak kilograma u trajanju od 12 mjeseci za odrasle koji uzimaju orlistat za oko je 7,5 lbs (3,4 kg) veći od placeba ().

To iznosi 3,1% početne težine, što nije osobito impresivno. Također se čini da se težina polako vraća nakon početne godine liječenja.

Zanimljivo je da je jedno istraživanje pokazalo da je dijeta bez ugljikohidrata bez lijekova jednako učinkovita kao i orlistat i dijeta s niskim udjelom masti ().

Alli / orlistat je blago učinkovit lijek protiv pretilosti, s prosječnim gubitkom težine u 12. mjesecu za 3,4 kg (7,5 lbs) većim od placeba.

Imaju li Alli dijetalne tablete neke druge zdravstvene beneficije?

Alli je povezan i s nekoliko drugih zdravstvenih blagodati, vjerojatno zbog učinaka mršavljenja.

• Smanjen rizik od dijabetesa tipa 2: U studiji XENDOS, četverogodišnja primjena orlistata smanjila je rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za 37% (3).
• Smanjen krvni tlak: Studije pokazuju da Alli može dovesti do blagog smanjenja krvnog tlaka (,).
• Smanjen ukupni i LDL-kolesterol: Studije pokazuju da Alli može pozitivno utjecati na razinu kolesterola (,).

Dugotrajna primjena Alli može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 i pomoći u zaštiti od bolesti srca.

Nuspojave, doziranje i način upotrebe

Alli dijetalne tablete imaju neke dobro dokumentirane nuspojave koje vrijedi napomenuti ().

Kako blokiraju apsorpciju masti, prisutnost neprobavljene masti u crijevima može uzrokovati probavne simptome, poput bolova u trbuhu, proljeva i nadimanja.

Neki ljudi također imaju fekalnu inkontinenciju i tekuću, masnu stolicu.

Kontinuirana upotreba Alli također može oslabiti apsorpciju hranjivih tvari topivih u mastima poput vitamina A, D, E i K.

Iz tog razloga preporučuje se uzimanje multivitamina zajedno s liječenjem.

Alli također može ometati apsorpciju nekih lijekova, a zabilježeno je nekoliko slučajeva zatajenja jetre i toksičnosti za bubrege.

Ljudi koji uzimaju lijekove ili imaju bilo kakvo zdravstveno stanje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja Alli dijetalnih tableta.

Na temelju ograničenih raspoloživih dugoročnih podataka, većina kliničkih smjernica preporučuje da se Alli ne koristi kontinuirano dulje od 24 mjeseca.

Optimalna doza korištena u studijama je 120 mg, tri puta dnevno.

Alli dijetalne tablete imaju brojne nuspojave. Mogu uzrokovati probavne probleme i nedostatak hranjivih sastojaka, a mogu ometati i neke lijekove. Najbolje proučena doza je 120 mg, tri puta dnevno.

Trebate li probati Alli?

Alli dijetalne tablete spadaju u vrlo rijetka pomagala za mršavljenje koja donekle djeluju. Međutim, učinci nisu toliko impresivni kako bi većina ljudi željela.

U najboljem slučaju, možda ćete moći izgubiti malo više kilograma, ali samo kada kombinirano dijetom za mršavljenje i vježbanjem.

Pored toga, potrebno je odmjeriti blagotvorne učinke na mršavljenje i negativne učinke probavnih problema i potencijalnog nedostatka hranjivih sastojaka.

Da ne spominjem, također morate jesti prehranu s niskim udjelom masnoća s ograničenim kalorijama, što mnogima nije baš ugodno.

Ako stvarno želite smršavjeti i držite ga dalje, a onda je unos više proteina i manje ugljikohidrata mnogo učinkovitiji i održiviji pristup.