HOBP i alergije: Izbjegavanje onečišćujućih tvari i alergena

Sadržaj

• Koja je veza između HOBP, astme i alergena?
• Kako možete izbjeći uobičajene alergene u zatvorenom prostoru?
• Pelud
• Grinje
• Ljubimac Dander
• Kalup
• Kemijski isparenja
• Mirisni higijenski proizvodi
• Za poneti

Pregled

Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) progresivna je bolest pluća zbog koje je teško disati. Ako imate KOPB, važno je poduzeti korake kako biste izbjegli okidače koji mogu pogoršati vaše simptome. Na primjer, dim, kemijski isparenja, onečišćenje zraka, visoka razina ozona i hladne temperature zraka mogu pogoršati vaše simptome.

Neki ljudi s HOBP-om također imaju astmu ili alergije na okoliš. Uobičajeni alergeni, kao što su pelud i grinje, također mogu pogoršati vašu KOPB.

Koja je veza između HOBP, astme i alergena?

U astmi su vam dišni putovi kronično upaljeni. Tijekom akutnog napada astme još više nabubre i stvaraju gustu sluz. To vam može začepiti dišne ​​putove, otežavajući disanje. Uobičajeni pokretači astme uključuju alergene iz okoliša, poput grinja i životinjske peruti.

Simptome astme i KOPB ponekad je teško razlikovati. Oba stanja uzrokuju kroničnu upalu dišnih putova i ometaju vašu sposobnost disanja. Neki ljudi imaju sindrom preklapanja HOBP-a (ACOS) - pojam koji se koristi za opisivanje ljudi koji imaju osobine obje bolesti.

Koliko ljudi s HOBP ima ACOS? Procjene se kreću od oko 12 do 55 posto, izvještavaju istraživači iz respiratorne medicine. Prema znanstvenicima iz Međunarodnog časopisa za tuberkulozu i plućne bolesti, veća je vjerojatnost da ćete biti hospitalizirani ako imate ACOS, a ne samo HOBP. To ne čudi kad uzmete u obzir načine na koje obje bolesti utječu na vaše dišne ​​putove. Napadi astme posebno su opasni kada su vam pluća već ugrožena KOPB-om.

Kako možete izbjeći uobičajene alergene u zatvorenom prostoru?

Ako imate KOPB, pokušajte ograničiti izloženost zagađenju zraka i iritantima, uključujući dim i aerosolne sprejeve. Možda ćete također trebati izbjegavati uobičajene alergene u zraku, osobito ako vam je dijagnosticirana astma, alergija na okoliš ili ACOS. Teško je u potpunosti izbjeći alergene u zraku, ali možete poduzeti korake za smanjenje izloženosti.

Pelud

Ako se problemi s disanjem pogoršaju tijekom određenog doba godine, možda reagirate na pelud sezonskih biljaka. Ako sumnjate da pelud pokreće vaše simptome, provjerite prognozu peludi u lokalnoj vremenskoj mreži. Kada je broj peludi velik:

• ograničite vrijeme na otvorenom
• držite zatvorene prozore u automobilu i kući
• koristite klima uređaj s HEPA filterom

Grinje

Grinje su još jedna česta pojava alergije, astme i KOPB-a. Da biste ograničili prašinu u svom domu:

• zamijenite tepihe pločicama ili drvenim podovima
• redovito perite svu svoju posteljinu i prostirke
• Redovito usisavajte svoj dom usisavačem s HEPA filterom
• instalirajte HEPA filtre u svoje sustave grijanja i hlađenja i redovito ih zamjenjujte

Nosite masku s česticama N-95 dok usisavate ili uklanjate prašinu. Još bolje, prepustite te zadatke nekome tko nema alergije, astmu ili KOPB.

Ljubimac Dander

Mikroskopski dijelovi kože i kose čine životinjsku perut, uobičajeni alergen. Ako sumnjate da vaš ljubimac pridonosi vašim problemima s disanjem, razmislite o tome da mu nađete drugi dom ljubavi. Inače ih redovito kupajte, držite ih podalje od spavaće sobe i često usisavajte svoj dom.

Kalup

Plijesan je još jedan uobičajeni uzrok alergijskih reakcija i napada astme. Čak i ako niste alergični na njega, udisanje plijesni može dovesti do gljivične infekcije u plućima. Rizik od infekcije veći je među osobama s KOPB-om, upozorava.

Plijesan uspijeva u vlažnom okruženju. Redovito pregledavajte svoj dom ima li znakova plijesni, osobito u blizini slavina, tuša, cijevi i krovova. Držite unutarnju razinu vlažnosti na 40 do 60 posto pomoću klima uređaja, odvlaživača zraka i ventilatora. Ako pronađete plijesan, nemojte je sami čistiti. Angažirajte stručnjaka ili zamolite nekoga drugog da očisti zahvaćeno područje.

Kemijski isparenja

Mnoga sredstva za čišćenje u domaćinstvu proizvode snažne isparenja koja mogu pogoršati vaše dišne ​​putove. Izbjeljivači, sredstva za čišćenje kupaonica, sredstva za čišćenje pećnica i lak za prskanje česti su krivci. Izbjegavajte takve proizvode koristiti u zatvorenom prostoru na mjestima bez odgovarajuće ventilacije. Još bolje, koristite ocat, sodu bikarbonu i blage otopine sapuna i vode kako biste zadovoljili svoje potrebe za čišćenjem.

Kemijski isparenja od kemijskog čišćenja također mogu biti iritantna. Skinite plastiku s kemijski očišćenog odjevnog predmeta i temeljito ga prozračite prije nego što ga spremite ili odjenete.

Mirisni higijenski proizvodi

Čak i blagi mirisi mogu zasmetati nekim ljudima s alergijama, astmom ili KOPB-om, posebno u zatvorenim okruženjima. Izbjegavajte upotrebu mirisnih sapuna, šampona, parfema i drugih higijenskih proizvoda. Bacite mirisne svijeće i osvježivače zraka.

Za poneti

Kada imate KOPB, izbjegavanje okidača ključno je za upravljanje simptomima, poboljšanje kvalitete života i smanjenje rizika od komplikacija. Poduzmite korake kako biste ograničili izloženost zagađivačima, iritantima i alergenima, kao što su:

• dim
• pelud
• grinje prašine
• životinjska perut
• kemijski isparenja
• mirisni proizvodi

Ako vaš liječnik sumnja da uz KOPB imate i astmu ili alergiju, može vam naručiti testove plućne funkcije, krvne pretrage, kožne uboda ili druge alergijske pretrage. Ako vam je dijagnosticirana astma ili alergije na okoliš, uzmite lijekove kako je propisano i slijedite preporučeni plan upravljanja.