Hrana za dijabetičare

Sadržaj

• Hrana zabranjena kod dijabetesa
• Hrana za dijabetičare i hipertenzivce
• Pogledajte videozapis i saznajte više savjeta:
• Korisni linkovi:

Najbolja hrana za dijabetičare je hrana bogata složenim ugljikohidratima kao što su cjelovite žitarice, voće i povrće, koje je također bogato vlaknima, te hrana s proteinima poput Minas sira, nemasnog mesa ili ribe. Dakle, popis namirnica za dijabetičare može se sastojati od hrane kao što su:

• rezanci, riža, kruh, žitarice musli bez šećera, po mogućnosti u punoj verziji;
• blitva, endivija, badem, brokula, tikvice, boranija, čajota, mrkva;
• jabuka, kruška, naranča, papaja, dinja, lubenica;
• obrano mlijeko, sir Minas, margarin, jogurt po mogućnosti u laganim verzijama;
• nemasno meso poput piletine i puretine, ribe, plodova mora.

Ovaj popis hrana dopuštena kod dijabetesa trebali bi biti uključeni u prehranu u dijelovima koje vaš liječnik ili nutricionist prilagođava svakom dijabetičaru. Praćenje i kontrola dijabetička hrana tipa 2 treba voditi liječnik kao i liječnik hrana za dijabetes tipa 1, prilagođavanje vremena i količine hrane prema lijeku ili inzulinu koji pacijent koristi.

Hrana zabranjena kod dijabetesa

Hrana zabranjena kod dijabetesa je:

• šećer, med, džem, džem, marmelada,
• slastičarske i slastičarske proizvode,
• čokolade, bombone, sladoled,
• voće sirupa, suho voće i vrlo slatko voće poput banane, smokve, grožđa i kakija,
• bezalkoholna pića i druga slatka pića.

Dijabetičari bi uvijek trebali čitati naljepnice industrijskih proizvoda, jer se šećer može pojaviti pod imenom glukoza, ksilitol, fruktoza, maltoza ili obrnuti šećer, što ovu hranu čini neprikladnom za dijabetes.

Hrana za dijabetičare i hipertenzivce

U prehrani za dijabetičare i hipertenzivce, osim izbjegavanja šećera i slatkih proizvoda, trebali bi izbjegavati i slanu hranu ili hranu s kofeinom kao što su:

• krekeri, krekeri, slani zalogaji,
• slani maslac, sir, slano masno voće, masline, lupini,
• konzervirano, punjeno, dimljeno, slano meso, slana riba,
• umaci, koncentrirane juhe, gotova hrana,
• kava, crni čaj i zeleni čaj.

U prisutnosti dvije bolesti s kondicioniranjem hrane, poput celijakije i dijabetesa, na primjer, ili povišenog kolesterola, bitno je slijediti nutricionista.

Vas hrana indicirana za dijabetičare s kolesterolom Alto je prirodna i svježa hrana poput sirovog ili kuhanog voća i povrća i pripravaka koji izbjegavaju ulje, maslac, umake s vrhnjem ili čak umak od rajčice. Konzumiranje najmanje moguće količine ili nikakva gotova hrana.

Pogledajte videozapis i saznajte više savjeta:

Korisni linkovi:

• Voće preporučeno za dijabetes
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2
• Dijeta dijabetes