Može li se terapijom akupresurne terapije liječiti erektilna disfunkcija (ED)?

Sadržaj

• Kako djeluje akupresura
• Kako koristiti akupresuru kod kuće
• 5 točaka pritiska za ED tretman
• Ht7 (zapešće)
• Lv3 (stopalo)
• Kd3 (gležanj)
• Sp6 (gležanj / potkoljenica)
• St36 (potkoljenica)
• Ostala područja
• Dodatni ED tretmani koje možete raditi kod kuće

Pregled

Akupresura se koristi oko 2000 godina u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). To je poput akupunkture bez igala. Cilja određene točke na vašem tijelu kako bi oslobodila energiju i olakšala zacjeljivanje.

U slučaju erektilne disfunkcije (ED), stručnjaci kažu da ovaj oblik samo-masaže može poboljšati vaše seksualno zdravlje.

Kako djeluje akupresura

Akupresura oslobađa energetske blokove u tijelu putem putem nazvanim meridijani. Blokade na tim meridijanima mogu dovesti do boli i bolesti. Korištenje akupresure ili akupunkture za njihovo oslobađanje može ispraviti neravnotežu i vratiti dobro stanje.

"Akupunktura i akupresura djeluju stimulirajući i živčani sustav i krvožilni sustav", prema dr. Joshua Hanson, DACM, iz Hanson Complete Wellnessa u Tampi.

Hanson kaže da, poput farmaceutskih proizvoda, ovi pristupi mogu uzrokovati širenje krvnih žila. To omogućuje pojavu erekcije.

Jedna od blagodati akupresure je što to sami možete učiniti kod kuće.

Kako koristiti akupresuru kod kuće

Akupresura uključuje snažni pritisak na određene točke u tijelu. Vježbajte kod kuće poduzimajući ove korake:

1. Započnite s opuštanjem, duboko udahnuvši nekoliko puta.
2. Pronađite točku pritiska i snažno pritiskajte 30 sekundi do jedne minute prije nego što prijeđete na sljedeću.

Savjet: Koristite male kružne pokrete na svakoj točki pritiska. Pritisak bi trebao biti jak, ali pripazite da nije toliko jak da uzrokuje bol.

5 točaka pritiska za ED tretman

Tlačne točke korisne za liječenje ED uključuju:

Ht7 (zapešće)

Ht7 vam je na pregibu zapešća. Poravnava se s vašom ružičastom bojom i otprilike je širine jednog prsta od ruba.

Lv3 (stopalo)

Lv3 je na vrhu vašeg stopala između velikog i drugog prsta, oko 2 centimetra dolje.

Kd3 (gležanj)

Kd3 je iznad vaše pete i s unutarnje strane potkoljenice, blizu vaše Ahilove tetive.

Sp6 (gležanj / potkoljenica)

Sp6 je s unutarnje strane potkoljenice i širine četiri prsta iznad kosti gležnja.

St36 (potkoljenica)

St36 je na prednjoj strani vaše potkoljenice, otprilike širine jedne ruke ispod koljena i na vanjskoj strani vaše potkoljenične kosti.

Ostala područja

Akupunkturist Dylan Stein kaže da i druga područja imaju koristi od samo-masaže.

"Masiranje donjeg dijela leđa i križnice vrlo je dobro za ED", kaže. "Isto mjesto možete masirati i sprijeda, od pupka do stidne kosti."

Dodatni ED tretmani koje možete raditi kod kuće

Stein kaže da su akupresura i akupunktura samo nekoliko rješenja. Za svoje pacijente često preporučuje metode poput meditacije svjesnosti, kao i promjene prehrane i načina života.

Hanson ima sličan pristup, sugerirajući da pacijenti izbjegavaju visoko prerađenu hranu, jedu puno zdrave hrane i redovito vježbaju.

Važno je da vas liječnik procijeni ako imate problema s ED. Obavijestite svog liječnika o komplementarnim terapijama koje pokušavate poput ove.

Prema Steinu, akupunkturist može pojačati blagodati akupresure kod kuće. Dodaje da je akupunktura moćnija od tehnika samo-masaže.