Životna magija prihvaćanja da će uvijek biti nereda

Sadržaj

• Krivnja za odvod energije za moj nered
• Izbjegavanje stresa zbog čišćenja prihvaćanjem malo nereda

Kako vidimo svjetske oblike kakvi smo odlučili biti - i dijeljenje uvjerljivih iskustava može uokviriti način na koji se odnosimo jedni prema drugima na bolje. Ovo je moćna perspektiva.

Moj je stan uvijek malo prljav. Na podu je pseća dlaka i posuđe u sudoperu. Knjige i časopisi raštrkaju kauče i - u redu, priznajem, po podu.

Ali čišćenje oduzima puno energije. Energiju koju često nemam. Živim s kroničnom bolešću, narkolepsijom, što znači da je moja energija često ograničena.

Moram dati prednost važnim stvarima, kao što su posao i briga o sebi, nad stvarima koje mogu čekati, poput čišćenja.

Prihvatio sam činjenicu da će moj dom uvijek biti neuredan. Ali nisam se uvijek tako osjećala.

Kao dijete moja je soba bila pustoš Barbike, igračkih konja i odjeće. Kad sam morao požuriti i očistiti (mamine naredbe!), Skupio bih hrpu stvari i bacio je u ormar, zalupivši vrata prije nego što je lavina mogla poslati moje šanse i završava natrag u njihovo prirodno stanište - kat.

Mislila sam da je nered jedna od onih stvari nad kojima ću prerasti. Na neki način to je bila istina.

Što sam starija, to sam više željela da moj prostor bude čist i organiziran.

Ali u srednjoj školi počeo sam imati čudne simptome. Cijelo vrijeme sam bila umorna, ali nisam mogla spavati noću. Na faksu sam usred dana nestao - doslovno sam pao na pod svoje spavaonice i morao sam se odvući u krevet.

Neki su mi liječnici dijagnosticirali sve, od depresije do nedostatka vježbanja. Drugi su naredili skeniranje mozga i krvne pretrage. Ispitali su multiplu sklerozu, lupus i rak.

Različite teorije učinile su me diskreditiranom i bespomoćnom u rješavanju ove zdravstvene misterije. Možda je problem bio u mojoj glavi. Možda mi je bilo u crijevima. Možda je to bila moja mašta.

Krivnja za odvod energije za moj nered

Knjige i radovi zasmetali su mojoj studiji kod kuće, nered koji je moj otac nazvao mojim „sustavom arhiviranja“.

Da me se pita o tome, stavio bih kaos u "umjetnički temperament." U stvarnosti, čišćenje se osjećalo kao zastrašujući zadatak.

Dio narkolepsije, barem za mene, je taj što imam visoke i najniže energije. Ponekad čišćenje nije velika stvar. Uključit ću se u gužvu, stvarno kopati i temeljito čistiti. Za nekoliko dana moj će stan biti besprijekoran.

Ali ovaj mali uspjeh tjera me da cijelo vrijeme mislim da bi moje mjesto trebalo biti besprijekorno. Jednom kad se ponovno zaronim u ciklus iscrpljenosti, pomisao se zadržava i prebijam se jer više tjedana više nisam uspjela postići istu razinu čistoće.

Nakon fakulteta, kao prijatelji i ja počeli smo dobivati ​​vlastite kuće i stanove, problem se nastavio.

Moj najbolji prijatelj je dizajner interijera. Ne samo da je njezin stan uvijek moderno ukrašen kičastim jastucima i mekanim bojama u nijansama suza i taupa, već je i besprijekorno čist. Sramota sam je pozvati.

Čak sam je pitao za savjete za čišćenje, misleći da bih, možda, znam li uređivanje hakova, to poništila činjenicu da nakon sat vremena čišćenja moram leći.

Izbjegavanje stresa zbog čišćenja prihvaćanjem malo nereda

Sa 27 godina, više od desetljeća nakon što sam prvi put počeo imati simptome, konačno mi je dijagnosticirana narkolepsija.

Na neki način dijagnoza mi je olakšala život. Ali to nije bilo onako kako sam očekivao.

Mislila sam da će mi medicina, nakon što moja bolest dobije ime, pomoći da prebolim slabost, umor i bespomoćnost koja dolazi s tim stanjem. Umjesto toga, lijekovi koje su mi propisali liječnici imali su samo ograničen učinak ili su me pogoršali.

Ono što je postavilo dijagnozu pomaže mi razumjeti uzroke mojih simptoma.

Za mnoge ljude s narkolepsijom jake emocije mogu pogoršati umor, izazvati katapleksične epizode mišićave slabosti, tako jake da propadaju ili čak izazivaju napade spavanja.

Strah i stres su okidači koji uzrokuju moje simptome narkolepsije. Znate što me uzbuđuje? Vječni zadatak čišćenja. To nikada nije učinjeno. Čak i kad se osjećate kao da ste gotovi, morate početi iznova iznova ako želite održati svoje mjesto urednim.

Drugi faktor koji se bavi mojom kroničnom bolešću je funkcioniranje na ograničenom energetskom proračunu.

Zadaci za koje smatram da su stresni zahtijevaju više energije od ostalih, bez obzira na njihovu složenost.

Moje je iskustvo malo drugačije od teorije žlica, gdje ljudi koji žive s kroničnom bolešću svakodnevno započinju s ograničenim brojem žlica. Za mene narkolepsija znači da mnogo dana počinjem s prosječnim brojem žlica.

Mogu pješačiti 5 milja mirnom stazom u šumi bez da sam ikada razmišljao o svom stanju. Cijele sam dane provodio u kajaku na suncu. Opuštajuće stvari - što su aktivnije to bolje - poboljšavaju moje stanje, a ne pogoršavaju ga.

Kada pokušavam raditi stvari koje me stresno stresu, tada nailazim na probleme. Budući da stres iscrpljuje moju energiju, naučio sam pronaći načine upravljanja i izbjegavanja susreta sa velikim stresom.

Želim da moj stan bude čist. Stvarno jesam. Ali znam da to neće uvijek biti.

Ta spoznaja - i mogućnost prepuštanja mojoj ideji da je savršen stan besprijekoran - pomogla mi je da se nosim s kroničnom bolešću i da odredim prednost svom zdravlju. Sada pokušavam biti ljubazniji prema sebi o stvarima za koje nemam energije.

Trebale su mi godine, ali konačno shvaćam da moj najzdraviji dom možda nije uvijek uredan.

Rebecca Renner spisateljica je i urednica koja živi u Boynton Beachu, FL. Njezin se rad nedavno pojavio u časopisu New York Magazine, Washington Post i Electric Literature. Trenutno radi na romanu. O njoj možete pročitati više web stranica ili slijedite je dalje Cvrkut.