Pomozite! Postoji slon na mojoj glavi: dan u migreni

Sadržaj

• U migreni nema ništa zabavno.
• 18:58
• 7 sati
• 7:02 a.m.
• 7:14 a.m.
• 7:42 sati
• 7:46 a.m.
• 8:21 a.m.
• 9:13 sati
• 11:15 sati
• 11:17 sati
• 12:06 p.m.
• 12:29 p.m.
• 3 popodne.

U migreni nema ništa zabavno.

Kao radna mama troje male djece, ne bih se plašila ničega nego što bih se suočila s danom ovog teškog stanja. U životu punom zahtjeva izazovno je pronaći vrijeme i prostor koji je potreban da se pravilno brinem o sebi kad migrena dobije svoju ružnu glavu.

Ako ste bili tamo, znate da migrene imaju svoj poseban način nagađanja bilo kojeg drugog zahtjeva koji vam može život dati bilo koji dan. Volim da o njima razmišljam kao o svom zloglasnom slonu u sobi koji ne bi mogao ignorirati ako pokušaš.

Ovako je kad se netko pojavi za taj dan ...

18:58

Prije nego što sam otvorio oči, znam da je ovdje. Po lomljenom, ustaljenom pritisku u glavi mogu razabrati da se o Mellie vratio. I da, ona je takva obična da ima ime. Slon se može kretati iznenađujućom prikrivenošću, posebno noću, i nažalost, danas je odabrana da joj se učini nepoželjnim izgledom.

7 sati

Provedene posljednje dvije minute ležale su sasvim mirno, nadajući se da je možda Melliejev dolazak bio san ili da bi se nekim čudom prirode dobrovoljno ispraznila. Nema srece.

Plašila sam se da otvorim oči - znam da će neizbježna bol koja će uslijediti - ali pokreće me potreba da se obraćam starom slonu u sobi prije nego što se ona zauvijek smjesti. Imam iskustva s tim vrstama slonova, vidite. I tijekom godina naučio sam nekoliko trikova o tome kako se učinkovito nositi s njima. Mellie The Migrene možda je nevjerojatna, ali upoznat će svoju utakmicu u meni.

7:02 a.m.

Zaglavio sam između stijene i, dobro, slonova guza. Ako posegnem za svojim pouzdanim lijekom za glavobolju - kojeg držim na noćnom stolu upravo za ovu vrstu situacije - znam da to neće biti lijepo. Već i najmanji pokret vjerojatno će pokrenuti Melliev gnjev.

Ali ako ne, bojim se eskalacije koja bi mogla nastupiti. Vidite, ponekad sam se odlučila napiti, a ne meditirati, a cijela slonova zabavljala sam se na lobanji. Ta sjećanja su dovoljna da me natjeraju na akciju.

Ikad tako osjetljivo, lagano ustajem. Mellie stenja. Uzimam lijekove, vodu i pojedem nekoliko krekera da mi olakšaju stomak što brže i sa što manje pokreta.

7:14 a.m.

Moj suprug dolazi da se preruši, ali kad vidi Mellie sa mnom, ne izusti ni riječi. S poštovanjem se povlači i donosi mi hladno pakovanje. Tiho sam zahvalna.

7:42 sati

Zadnjih 40 minuta bilo je najgore. Jesam li rekao 40 minuta? Jer osjećao se kao 40 dana.

Jednom kada ste uzeli nešto za migrenu, sve što možete je nadati se i čekati. Hladno pakovanje pomaže kod nelagode, ali vidite da se ni slon ne pomiče pod težinom slona. Nemate ništa drugo nego brojati sekunde koje ti prolaze kroz zor pulsirajućih bubnjeva u glavi.

7:46 a.m.

Pretpostavljeno mi je zadovoljstvo reći da je Mellie uzela mamac! Lijekovi se pokreću, a ona se pomaknula dovoljno da se mogu dovoljno dugo uzdići da pomognem svojoj djeci u školu. Mellie podiže obrve, što ukazuje na to da ne odobrava. Gurnem svoj jezik u nju i nastavim dalje.

8:21 a.m.

Djeca kreću u školu, a ja razmatram svoje mogućnosti doručka. Mogu čuti Melliene slabašne pokrete. Mogu reći da nije sretna. Njezina zlobna prisutnost uvijek mi smeta hranu, ali ja prisilim malo tosta i jogurta i pokušavam odvratiti pažnju nekim e-mailovima.

9:13 sati

Mellie ulazi u dnevnu sobu, priopćava da još nije spremna isprazniti se i traži da se povučem u mrak i tišinu svoje spavaće sobe.

11:15 sati

Mislili biste da bi zauzeta mama uživala u šansi za dva sata. Ovo nije takva dremka. Probudim se osjećajući se tisuću puta gore. POTREBNO sam se preseliti. Sva ta težina na mojoj glavi i dva apsolutno još sat vremena kasnije, vrat mi je ukočen, tijelo boli, a desna ruka mi je zaspala.

11:17 sati

Nakon dvije minute psihičkog razmišljanja, odlučim otići na to! U jednom naletu, ustajem, stisnem maksimalnu dozu lijekova u ruku, gurnem vodu i napinjem neke krekere.

Mellie trube i prijeti da će pozvati svoje prijatelje. Ona cvili, ljuti se i ljuti na mene da se vratim dolje. Ja se pokoravam, ali ona će joj se osvetiti. Ovo je vrhunac njenog gnjeva. Uvrijedio sam je svojim pokretima, a ona mi kažnjava smrknuto glavu kao da ima točku za dokazivanje. Rolam malo ulja paprike na glavu kao mirovnu ponudu i podnosim.

12:06 p.m.

Pokušaji spavanja u mom trenutnom stanju nelagodnosti bili su uzaludni, ali neizvjesno se nadam da je Mellie zavladala zadnjim krugom lijekova.

Nažalost, pravila kažu da ja ovdje stalno lažem, pa i radim.

12:29 p.m.

Moj suprug dolazi kući s posla i donosi mi svježe pakovanje leda, šalicu čaja i sendvič. Nejasno sam gladan, što je dobar znak. I dok delikatno konzumiram njegove ponude, primjećujem udaljen pogled u Mellieinim očima - kao da je ima negdje drugdje ili je možda samo mrtva dosada druženje sa mnom.

Znam taj izgled i gotovo sam poludjela od nade, ali znam iz prošlog iskustva koliko može biti prefinjeni slon, pa koristim jedan posljednji trik ...

3 popodne.

Proveo sam cijeli dan s Mellie i to je sasvim dovoljno.

Drugi put kad otvorim oči, znam da je moja napona uspjela. Mellie više nema. Nazovite to glupom srećom, nazovite to sudbinom, zovite je sve što želite, ali ja to volim nazvati pobjedom. Češće nego ne, moje vrijeme provedeno s Mellie završava gigantskom dremkom poput one koju sam upravo imao. Ne znam je li joj dosadno dok sam u nesvijesti ili što je to, ali kad osjetite skoran odlazak slona, ​​smatram da bi bilo pametno zaključiti ugovor s tih par sati sna.

Uvijek postoji pomalo gromoglasnost za proširiti je nakon Mellieine posjete, ali danas sam zahvalna što mi je oduzela vrijeme da pozdravim djecu koja se vraćaju kući iz škole. Kasnije, Mellie!

Osobno sam svoje migrene pretvorio u (pomalo) simpatičnog slona koji mi pomaže da prođem kroz ovakve dane. Ali u svemu ozbiljno, migrene nisu šala. Oni su debili najmanje.

I kao mama, zasigurno se mogu odnositi sa svakim kome se svakodnevno mljevenje čini neprolaznim kada je riječ o tome da li treba stvoriti vrijeme da se brine o sebi kad dođe do migrene. Ali koliko god to bilo teško, pružiti sebi potrebnu njegu tako važno. Za mene kombinacija napijenja, lijekova, malo ulja peperminta i vremena samo djeluje dobro. Možda ćete pronaći nešto drugo za vas.

Bez obzira na slučaj, najbolje želi poslati slonove koji se pakiraju. A ako imate voljenu osobu koja živi s kroničnim migrenama, znajte da bi oni mogli iskoristiti vašu ljubav i podršku. Kad slon cijeli dan sjedi na vašoj glavi, gotovo je nemoguće učiniti bilo što drugo.

Želeći svima onima koji imaju iskustva iz prve ruke koji žive s migrenima dan bez slona!

Adele Paul je urednica za FamilyFunCanada.com, spisateljica i mama. Jedino što više voli od sastanka za doručak s prijateljima je 8:00. vrijeme druženja u njezinom domu u Saskatoonu u Kanadi. Pronađi je kod www.tuesdaysisters.com.