8 načina za upravljanje nuspojavama liječenja CLL-a

Sadržaj

• 1. Poduzmite korake kako biste smanjili infekcije
• 2. Bavite se laganim vježbanjem
• 3. Zaštitite se od ozljeda
• 4. Uzimati lijekove
• 5. Naspavajte se dovoljno
• 6. Sastanite se s nutricionistom
• 7. Znajte kada trebate nazvati svog liječnika
• 8. Potražite podršku
• Za poneti

Tretmani kronične limfocitne leukemije (CLL) mogu učinkovito uništiti stanice raka, ali također mogu oštetiti normalne stanice. Kemoterapijski lijekovi najčešće dovode do nuspojava, ali ciljane terapije i imunoterapije mogu uzrokovati i nuspojave.

Sluznica usta, grla, želuca i crijeva posebno je osjetljiva na oštećenja zbog kemoterapije. Mnogi CLL tretmani također mogu oštetiti stanice imunološkog sustava, što može dovesti do većeg rizika od ozbiljne infekcije.

Najčešće nuspojave liječenja CLL uključuju:

• mučnina i povračanje
• proljev
• gubitak kose
• promjene okusa ili mirisa
• gubitak apetita
• zatvor
• umor
• bolovi u tijelu
• osip
• čireve u ustima
• niži broj krvnih stanica, što može uzrokovati krvarenje i modrice
• groznica i zimica
• reakcije na mjestu infuzije

Nuspojave se mogu dogoditi kod bilo kojeg od tretmana za CLL, ali svačije će iskustvo biti drugačije. Uz ovih osam savjeta, vaš vam zdravstveni tim može pomoći da proaktivno upravljate nuspojavama liječenja.

1. Poduzmite korake kako biste smanjili infekcije

Jedna od najozbiljnijih nuspojava liječenja je oštećenje imunološkog sustava tijela. Dok primite kemoterapiju, liječnik će vam često pratiti broj krvnih stanica. Ključno je da pravilno vodite računa o sebi kako biste sveli na najmanju moguću mjeru mogućnost zaraze, bilo da je uzrokovana virusima, bakterijama, gljivicama ili parazitima.

Evo nekoliko koraka:

• Često i temeljito operite ruke vodom i sapunom.
• Izbjegavajte biti u blizini djece i gomile ljudi.
• Izbjegavajte upotrebu rektalnih termometra, čepića i klistira jer mogu ozlijediti rektalno područje i omogućiti štetnim bakterijama da uđu u tijelo.
• Sve meso temeljito kuhajte na odgovarajućoj preporučenoj temperaturi.
• Prije konzumiranja dobro operite sve svježe voće i povrće.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o cijepljenju prije početka liječenja.
• Nosite masku koja prekriva usta i nos kad ste na javnom mjestu.
• Operite sve posjekotine i ogrebotine odmah toplom vodom i sapunom.

2. Bavite se laganim vježbanjem

Vježbanje može pomoći u ublažavanju umora, mučnine i zatvora. Također vam može poboljšati apetit i cjelokupno raspoloženje. Malo lagane tjelovježbe može daleko doprijeti.

Neke ideje za vježbanje koje treba razmotriti uključuju:

• joga
• Qigong
• hodanje
• plivanje
• lagane aerobne rutine ili treninge snage

Zatražite od svog zdravstvenog tima uputnicu za fizioterapeuta ili instruktora fitnesa koji zna o programima kondicije za ljude s rakom. Lokalne grupe za podršku raku također vam mogu pomoći da pronađete fitnes grupu. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije početka programa vježbanja.

3. Zaštitite se od ozljeda

Niska trombocita je još jedna briga kod liječenja CLL-a. Trombociti su potrebni za stvaranje krvnih ugrušaka, tako da niska razina trombocita može rezultirati lakim modricama i krvarenjem.

Poduzmite korake da se zaštitite od ozljeda slijedeći ove savjete:

• Operite zube dodatnom mekanom četkicom.
• Umjesto britve upotrijebite električni brijač.
• Izbjegavajte hodati bosi.
• Izbjegavajte upotrebu aspirina ili drugih lijekova koji mogu uzrokovati probleme s krvarenjem.
• Izbjegavajte kontaktne sportove ili druge aktivnosti s velikim rizikom od ozljeda.
• Ne pijte alkohol bez odobrenja liječnika.
• Pazite da se ne opečete prilikom glačanja ili kuhanja.

4. Uzimati lijekove

Kemoterapija često utječe na probavni sustav. Mučnina i povraćanje česte su nuspojave, iako neki ljudi također imaju zatvor i proljev.

Srećom, nuspojave probavnog sustava mogu se upravljati učinkovitim lijekovima. To uključuje antiemetike, lijekove protiv proljeva i lijekove protiv zatvora.

5. Naspavajte se dovoljno

Ponekad vaši tretmani mogu biti fizički iscrpljujući. No spavanje može biti teško zbog stresa i tjeskobe.

Ovi prijedlozi mogu vam pomoći poboljšati kvalitetu spavanja i smanjiti umor:

• Prije spavanja pravilno odmotajte toplom kupkom i slušanjem smirujuće glazbe.
• Svake večeri odlazite u krevet u isto vrijeme.
• Neka spavaća soba bude hladna, tiha i mračna.
• Uložite u udoban madrac i posteljinu.
• Izbjegavajte kofein i alkohol prije spavanja.
• Koristite tehnike za uklanjanje stresa poput vođenih slika, meditacije, dubokog disanja i vježbi opuštanja mišića prije spavanja.
• Izbjegavajte zaslone mobitela i računala prije spavanja.
• Izbjegavajte drijemanje tijekom dana; ako trebate drijemati, pokušajte ograničiti drijemanje na 30 minuta.

6. Sastanite se s nutricionistom

Mnogi tretmani raka uzrokuju gubitak apetita, mučninu, povraćanje i nemogućnost apsorpcije hranjivih sastojaka. To ponekad može dovesti do pothranjenosti.

Zbog niskog broja crvenih krvnih zrnaca, unos dovoljne količine željeza je od vitalne važnosti. Pokušajte jesti hranu bogatu željezom, poput zelenog lisnatog povrća, školjki, mahunarki, tamne čokolade, kvinoje i crvenog mesa. Ako ne jedete meso ili ribu, možete pomoći apsorpciji željeza uključivanjem izvora vitamina C, poput agruma.

Ako je moguće, sastanite se s nutricionistom ili dijetetičarom kako biste stvorili plan prehrane koji osigurava da unosite dovoljno kalorija, tekućine, proteina i hranjivih sastojaka. Obavezno pijte i puno vode. Dehidracija može umor pogoršati.

7. Znajte kada trebate nazvati svog liječnika

Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji znakovi i simptomi opravdavaju posjet liječniku i što se smatra hitnom situacijom. Groznica, jeza ili znakovi infekcije poput crvenila i boli mogu biti ozbiljni.

Negdje zapišite broj ordinacije svog liječnika kojem možete lako pristupiti i koji se također može programirati u vaš mobitel.

8. Potražite podršku

Zatražite pomoć od obitelji ili prijatelja oko teških zadataka. Ljudi često žele pomoći, ali ne znaju što mogu učiniti za vas. Dajte im određeni zadatak oko vaše kuće. To može uključivati ​​košenje travnjaka, čišćenje kuće ili obavljanje poslova.

Grupe podrške mogu vam pružiti priliku da razgovarate o svojim nuspojavama s drugim osobama s CLL-om koje prolaze kroz slično iskustvo. Obratite se lokalnom poglavlju Društva za leukemiju i limfome radi upućivanja u lokalnu skupinu za podršku.

Za poneti

Kako započinjete s liječenjem, važno je da svom zdravstvenom timu priopćite ono što osjećate. To će im pomoći da prilagode vašu terapiju ako je potrebno i poboljšati ukupnu kvalitetu života. Pitajte svog hematologa ili onkologa o mogućim nuspojavama vašeg specifičnog režima liječenja i kako njima upravljati.