3 načina na koja je fitnes bitan na zadivljujućoj utrci

Sadržaj

• Pregled za

Gledate li Nevjerojatna utrka? To je poput putovanja, avanture i fitnessa sve u jednom. Timovi dobivaju tragove, a zatim - doslovno - jure po svijetu tražeći odgovore. To je u osnovi ultimativni lov na smetlare! (Želite dokaz? Ovdje pogledajte sinoćnje finale!) Iako su očito mozak i komunikacijske vještine (bonus bodovi ako možete govoriti nekoliko dodatnih jezika) od velike važnosti u showu, fitness također igra veliku ulogu u Nevjerojatna utrka. Evo kako!

3 načina fitnesa su uključena Nevjerojatna utrka

1. Sve je u izdržljivosti. Timovi uključeni Nevjerojatna utrka uvijek su u pokretu. Često razlika između pobjede ili ne (ili hvatanja trajekta koji odlazi na vaše sljedeće odredište) ovisi o tome koliko se možete natjerati - i koliko daleko i koliko brzo možete trčati s ruksakom.

2.Morate biti jaki. Iako mnogi izazovi nisu fizički, neki od njih jesu. Od toga da morate nešto izvući i izvući iz vode do veslanja čamcem do određene destinacije Amazing Race, snaga cijelog tijela je neophodna ako se zaista želite natjecati u showu.

3. Budite fleksibilni. Ključno je imati i fizičku i mentalnu fleksibilnost Nevjerojatna utrka. Iako neki izazovi zahtijevaju savijanje i manevriranje tijelom, mnogi izazovi samo zahtijevaju od natjecatelja da razmišljaju na nogama, brzo se prilagode promjenama i - ukratko - budu fleksibilni u odnosu na sve što se događa u ovom trenutku.

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certificirana osobna trenerica, trenerica načina života i upravljanja tjelesnom težinom te instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovito piše o svemu fitnesu i wellnessu za razne internetske publikacije.

Pregled za