16 stvari koje mogu potonuti vaš (ili njegov) spolni nagon

Sadržaj

• Šest sati sna
• Hrkanje
• Kronično plavo raspoloženje
• Traperice koje ne možete navući pored sredine bedara
• Ne tako zdravo srce
• Vaš ormar s lijekovima
• Tvoj vrat
• Sindrom ratničkog tjedna
• Vaš pametni telefon
• Pušenje i piće
• Nema odmora od 2007
• "Odjevanje" previše lijevo (ili desno)
• Beba u susjednoj sobi
• Ta borba od prije tri tjedna
• Šlampavi supružnik
• Vanbračni flert
• Pregled za

Seks je nekada bio tako jednostavan (ako ne računate kontrolu rađanja, spolno prenosive bolesti i neplaniranu trudnoću). No kako se život komplicira, tako se i vaš spolni nagon smanjuje. Dok ste nakon što ste bili spremni ići na kapu (ili hlače, ovisno o slučaju), postoji niz emocionalnih, fizičkih i psiholoških briga koje lako mogu umanjiti vašu želju. Razgovarali smo s nekolicinom stručnjaka i sastavili popis 16 najvećih lijekova za smanjenje libida. Otkrijte da li se netko nalazi između vas i seksualnog života koji zaslužujete.

Šest sati sna

Mi smo nacija kronično nespavanih odraslih osoba. To ne utječe samo na naš izgled, zdravlje i sposobnost da se nosimo sa svakodnevnim stresorima, već i na naš spolni nagon. Prema dr. Robertu D. Oexmanu, direktoru Instituta Sleep to Live u Joplinu, MO, kronično nedostatak sna, koji se može pojaviti čak i ako dobijete solidnih šest sati na noć (većini odraslih treba najmanje sedam), može niže razine testosterona-hormona spolnog nagona-i kod muškaraca i kod žena.

Hrkanje

Kronično hrkanje ne prekida samo san hrkača, već i osobu koja spava pored njih. Patnja od apneje u snu, stanja koje uzrokuje abnormalno disanje tijekom cijele noći, također može rezultirati kroničnim nedostatkom sna, što ne samo da utječe na seksualni nagon, već može i povećati apetit, što dovodi do debljanja, kaže dr. Oexman.

Kronično plavo raspoloženje

Depresija je čest uzrok lošeg spolnog nagona i, na klasičan način piletine i jaja, često je razlog loše kvalitete sna. Da ne spominjemo da može uzrokovati debljanje, što dovodi do drugih zdravstvenih stanja koja smanjuju libido kao što su dijabetes i visoki krvni tlak, kaže dr. Oexman.

Traperice koje ne možete navući pored sredine bedara

Ako traperice koje ste nosili na fakultetu (ili čak prošle godine) neće prijeći polovicu bedra, velika je vjerojatnost da ste porasli za dvije pune veličine hlača-oko 20 kilograma viška. Ne voljeti kako izgledate goli sigurno neće pomoći vašem seksualnom nagonu, plus ona zdravstvena stanja povezana s debljanjem mogu ometati seksualni nagon, dodajući uvredu ozljedi.

Ne tako zdravo srce

Kao što svaki crvenokrvni muškarac predobro zna, penis je pun vena, a, prema Cullyju Carsonu, dr. med., uglednom profesoru urologije s Rodosa na Sveučilištu Sjeverne Karoline, jedna je od prvih stvari koju liječnici provjeravaju kada pacijent se žali na erektilnu disfunkciju (ED) koja je u osnovi vaskularne bolesti ili srčanih problema.

Ako vam arterije nisu dorasle, može spriječiti protok krvi u genitalno područje, što rezultira slabim erekcijama. Visok kolesterol i visoki krvni tlak također mogu uzrokovati ED.

Vaš ormar s lijekovima

Ironično, neki lijekovi koji se koriste za liječenje stanja koja smanjuju spolni nagon (SSRI lijekovi za depresiju, neki lijekovi za visoki krvni tlak) mogu ga sami ublažiti.

"Svaki lijek koji utječe na središnji živčani sustav može utjecati na spolni nagon", kaže dr. Carson.

Tvoj vrat

U podnožju vašeg grla nalazi se štitnjača, koja regulira metabolizam putem hormona štitnjače. Prema Karen Boyle, dr. Med., Urološkoj kirurginji u Medicinskom centru Greater Baltimore i stručnjaku za muško i žensko spolno zdravlje, abnormalna štitnjača može značajno smanjiti spolni nagon, osobito u žena u postmenopauzi. Ovisno o vrsti abnormalnosti štitnjače, to također može dovesti do debljanja, što (zdravo kokoš i jaje) također može pokvariti vaš seksualni nagon.

Sindrom ratničkog tjedna

Poput nedostatka sna, sve što uzrokuje kronični umor niskog stupnja može sniziti spolne hormone i povećati apetit. U ovom slučaju, višak vježbe. Iako to za većinu ljudi nije veliki problem, pokušaj odraditi cijeli dan, a zatim odlazak u teretanu svake večeri nakon posla može rezultirati istom iscrpljenošću koja smanjuje libido kao i štedenje na spavanju, kaže dr. Boyle.

Vaš pametni telefon

Osim ako ga ne koristite za zajedničko gledanje raskošnog filma (što ne preporučujemo na tako malom ekranu), tehnologija u spavaćoj sobi zajamčena je seksualna ubojica, kaže Sharon Gilchrest O'Neill, licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja i autorica Kratki vodič za sretan brak.

"Prijenosna računala i pametni telefoni jednostavno vam odvlače pažnju jedno od drugog, a gotovo je nemoguće dovesti glavu na pravo mjesto za seks kada ste prije dvije sekunde odgovarali na e -poruku svog šefa", kaže ona.

Pušenje i piće

Na Mad Men, Don i Roger mogu cijeli dan piti čisti burbon, pušiti cigarete i uspješno zavesti svaku ženu na vidiku. Zbog čega je to TV emisija. Prema dr. Carsonu, pušenje, ubojica ne samo za vaše srce i pluća, već i za zdravlje vena, jedna je od najgorih stvari koje možete učiniti za svoj seksualni nagon, a u manjoj mjeri opijanje (uglavnom zbog prekomjerne Mad Men), što može smanjiti osjetljivost i sposobnost postizanja orgazma i kod muškaraca i kod žena.

Nema odmora od 2007

Živjeti je stresno. A ako živite zajedno, zajedno ste i pod stresom. Od emocionalnih izvora niskog libida, stres je vjerojatno seksualni neprijatelj broj jedan, bez obzira na njegov temeljni uzrok. Lijek (barem privremeno) je pobjeći od stresa, ili na godišnji odmor. Jer oni to ne zovu seksom na odmoru uzalud.

"Odjevanje" previše lijevo (ili desno)

Ovaj klasični krojački eufemizam za smjer u kojem bi krivulje muškog penisa mogle ukazivati ​​na stanje poznato kao Peyroniejeva bolest, u kojoj ožiljno tkivo (obično od oštećenja uzrokovanih tijekom spolnog odnosa) rezultira bolnim zakrivljenjem penisa - nije najseksi situacija koju možemo zamisliti od. Srećom, stanje se prilično lako ispravlja oralnim lijekovima i injekcijama.

Beba u susjednoj sobi

Zbrojite nedostatak sna, fluktuirajuće hormone, težinu nakon trudnoće, brige i dobili ste recept za ozbiljno nizak libido, kaže O'Neill. Prema dr. Boyleu, sam porod može uzrokovati vaginalne promjene, uključujući suze, smanjenu osjetljivost i slabost rodnice koje mogu otežati postizanje orgazma, pa čak i uopće pobuditi.

Ta borba od prije tri tjedna

Nerazriješen bijes jedno je od najvećih problema koje O'Neill vidi u svojoj praksi, osobito u dugotrajnim vezama. Kad ljutnja i ogorčenost tinjaju danima ili čak tjednima, ti osjećaji mogu isplivati ​​na površinu u spavaćoj sobi, kada se uklone vanjske sile (djeca, prijatelji, suradnici) i teško je osjećati privlačnost prema partneru kad ste kuhanje nad nečim, kaže O'Neill. Žene će često pomesti borbu pod tepih kako bi očuvale mir, koji može uništiti seksualni nagon, dodaje ona.

Šlampavi supružnik

Ovaj možda nema problema. Iako biste se trebali voljeti kroz debelo i tanko, ako je jedan partner prešao iz tankog u debelog, sasvim je normalno da privlačnost nestaje.

Vanbračni flert

Nije štetno ako nikoga ne dotaknu, zar ne? Zapravo, "emocionalne afere" i flert koji se odvijaju na poslu, u vašem društvenom krugu, na Facebooku, čak i na Pinterestu (iako nismo sigurni kako bi to funkcioniralo) su štetni jer oduzimaju vrijeme i energiju vašem partneru , koji su oboje bitni za očuvanje strasti u životu i zdravu, objašnjava O'Neill.

Pregled za