Plin - nadimanje

Plin je zrak u crijevu koji se prolazi kroz rektum. Zrak koji se iz probavnog trakta kreće kroz usta naziva se podrigivanje.

Plin se naziva i flatus ili nadimanje.

Plini se normalno stvaraju u crijevima dok vaše tijelo probavlja hranu.

Zbog plina možete se osjećati naduto. Može izazvati grčevite ili kolikaste bolove u trbuhu.

Plin mogu uzrokovati određene namirnice koje jedete. Možda imate plina ako:

• Jedite hranu koja se teško probavlja, poput vlakana. Ponekad dodavanje više vlakana u prehranu može prouzročiti privremeni plin. Vaše se tijelo s vremenom može prilagoditi i prestati proizvoditi plin.
• Jedite ili pijte nešto što vaše tijelo ne može podnijeti. Na primjer, neki ljudi imaju intoleranciju na laktozu i ne mogu jesti ili piti mliječne proizvode.

Ostali česti uzroci plina su:

• Antibiotici
• Sindrom iritabilnog crijeva
• Nemogućnost pravilne apsorpcije hranjivih sastojaka (malapsorpcija)
• Nemogućnost pravilne probave hranjivih sastojaka (maldigestija)
• Gutanje zraka tijekom jela
• Žvakaća guma
• Pušenje cigareta
• Pijenje gaziranih pića

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći u sprječavanju plina:

• Temeljitije žvakajte hranu.
• Ne jedite grah ili kupus.
• Izbjegavajte hranu bogatu slabo probavljivim ugljikohidratima. Oni se nazivaju FODMAP i uključuju fruktozu (voćni šećer).
• Izbjegavajte laktozu.
• Ne pijte gazirana pića.
• Nemojte žvakati žvakaću gumu.
• Jedite sporije.
• Opustite se dok jedete.
• Hodajte 10 do 15 minuta nakon jela.

Obratite se svom liječniku ako imate:

• Plini i drugi simptomi poput bolova u želucu, rektuma, žgaravice, mučnine, povraćanja, proljeva, zatvora, vrućice ili gubitka kilograma
• Masna, smrdljiva ili krvava stolica

Vaš će pružatelj obaviti fizički pregled i postavljati pitanja o vašoj povijesti bolesti i simptomima, kao što su:

• Koju hranu obično jedete?
• Je li se vaša prehrana nedavno promijenila?
• Jeste li povećali količinu vlakana u prehrani?
• Koliko brzo jedete, žvaćete i gutate?
• Biste li rekli da je vaš plin blag ili jak?
• Čini li se da su vam plinovi povezani s jedenjem mliječnih proizvoda ili druge određene hrane?
• Što vam čini gorivo boljim?
• Koje lijekove uzimate?
• Imate li drugih simptoma, poput bolova u trbuhu, proljeva, ranog zasićenja (prerana punoća nakon jela), nadutosti ili gubitka kilograma?
• Žvačete li umjetno zaslađenu gumu ili jedete umjetno zaslađene bombone? (Oni često sadrže neprobavljive šećere koji mogu dovesti do stvaranja plina.)

Testovi koji se mogu obaviti uključuju:

• CT abdomena
• Ultrazvuk abdomena
• RTG klistir na bariju
• Rentgen gutljaja barija
• Analiza krvi kao što je CBC ili krvni diferencijal
• Sigmoidoskopija
• Gornja endoskopija (EGD)
• Test disanja

Nadutost; Flatus

• Crijevni plinovi

Azpiroz F. Crijevni plinovi. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisenger i Fordtranova bolest probavnog trakta i jetre. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 17.

Dvorana JE, Dvorana ME. Fiziologija gastrointestinalnih poremećaja. U: Dvorana JE, Dvorana ME, ur. Guyton i Hall udžbenik medicinske fiziologije. 14. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 67.

McQuaid KR. Pristup pacijentu s gastrointestinalnim bolestima. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 123.