Pauza

"Time out" je tehnika koju neki roditelji i učitelji koriste kada se dijete loše ponaša. Podrazumijeva napuštanje djeteta iz okoline i aktivnosti u kojima se dogodilo neprikladno ponašanje te odlazak na određeno mjesto na određeno vrijeme. Tijekom odmora od djeteta se očekuje da bude tiho i razmisli o svom ponašanju.

Time out je učinkovita disciplinska tehnika koja ne koristi fizičko kažnjavanje. Profesionalci izvještavaju da im NISO fizičko kažnjavanje može pomoći da nauče da fizičko nasilje ili nanošenje tjelesne boli NE donose željene rezultate.

Djeca uče izbjegavati time out zaustavljanjem ponašanja koja su u prošlosti uzrokovala time out ili upozorenja na time out.

KAKO KORISTITI VRIJEME

1. Pronađite mjesto u svom domu koje će biti prikladno za time out. Stolica u hodniku ili kutu će raditi. To bi trebalo biti mjesto koje nije previše zatvoreno, mračno ili zastrašujuće. To bi također trebalo biti mjesto koje nema potencijala za zabavu, na primjer ispred televizora ili u prostoru za igru.
2. Nabavite timer koji stvara jaku buku i odredite količinu vremena koje ćete potrošiti u time outu. Općenito se preporučuje raditi 1 minutu u godini, ali ne više od 5 minuta.
3. Jednom kada vaše dijete pokaže loše ponašanje, jasno mu objasnite koje je neprihvatljivo ponašanje i recite djetetu da ga zaustavi. Upozorite ih što će se dogoditi ako ne zaustave svoje ponašanje - sjedenje u stolici na određeno vrijeme. Budite spremni s pohvalama ako vaše dijete zaustavi ponašanje.
4. Ako se ponašanje ne zaustavi, recite djetetu da ide na time out. Recite im zašto - pobrinite se da razumiju pravila. Samo jednom recite i ne gubite živce. Vikanjem i prigovaranjem djetetu (i ponašanju) dajete previše pažnje. Možete voditi svoje dijete do mjesta odmora s onoliko fizičke snage koliko je potrebno (čak i pokupiti dijete i smjestiti ga na stolicu). Nikada nemojte udarati ili fizički ozlijediti svoje dijete. Ako vaše dijete neće ostati na stolici, pridržavajte ga s leđa. Ne govorite, jer im ovo usmjerava pažnju.
5. Postavite timer. Ako vaše dijete buči ili se loše ponaša, resetirajte timer. Ako se spuste sa stolice s vremenskim ograničenjem, vratite ih natrag na stolicu i resetirajte tajmer. Dijete mora biti tiho i dobro se ponašati dok se tajmer ne ugasi.
6. Nakon što tajmer zazvoni, vaše dijete može ustati i nastaviti s aktivnostima. Nemojte se buniti - pustite problem. Budući da je vaše dijete odradilo tajm-aut, nema potrebe dalje raspravljati o lošem ponašanju.

• Pauza

Carter RG, Feigelman S. Predškolska godina. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 24.

Walter HJ, DeMaso DR. Ometajući poremećaji, kontrola impulsa i ponašanje. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 42.