Njega modrica

Kozija rebra, koja se naziva i modricom, može se dogoditi nakon pada ili udarca u područje prsa. Modrica nastaje kad se male krvne žile slome i propuste svoj sadržaj u meko tkivo ispod kože. Zbog toga koža postaje bez boje.

Uobičajeni uzroci nagnječenja rebara su automobilske nesreće, sportske ozljede ili padovi. Jaki ili dugotrajni kašalj također mogu uzrokovati modrice na rebrima.

• Modrica rebra zbog tupe sile može uzrokovati krvarenje i ozljede tkiva ispod kože.
• Ovisno o jačini udarca, možete imati i druge ozljede, poput slomljenih rebara ili oštećenja pluća, jetre, slezene ili bubrega. To je vjerojatnije u automobilskim nesrećama ili padovima s velike visine.

Glavni simptomi su bol, oteklina i promjena boje kože.

• Koža preko modrice može postati plava, ljubičasta ili žuta.
• Podljev je osjetljiv i bolan.
• Bolove možete osjećati i kad se krećete i dok mirujete.
• Disanje, kašljanje, smijeh ili kihanje mogu uzrokovati ili povećati bol.

Napuknuta rebra oporavljaju se na isti način kao i prijelom rebara, ali modrici treba manje vremena za oporavak od prijeloma rebra.

• Zacjeljivanje traje oko 4 do 6 tjedana.
• Za potvrdu dijagnoze i isključivanje ozbiljnijih ozljeda, poput prijeloma rebra ili oštećenja unutarnjih organa, možda će biti potreban RTG, MRI ili CT.
• Nećete imati pojas ili zavoj oko prsa jer bi vam to spriječilo da se rebra pomaknu kada dišete ili kašljete. To može dovesti do infekcije pluća (upala pluća).

Evo nekoliko načina koji pomažu u ublažavanju boli i nelagode tijekom zacjeljivanja.

ICING

Zaleđivanje pomaže smanjiti oticanje smanjenjem protoka krvi u tom području. Također otupljuje područje i pomaže u ublažavanju bolova.

• Primijenite oblog s ledom na ozlijeđeno mjesto tijekom 20 minuta, dva do 3 puta dnevno tijekom prvih jedan do dva dana.
• Prije nanošenja na ozlijeđeno mjesto omotajte vrećicu leda krpom.

LIJEKOVI ZA BOL

Ako vaša bol nije jaka, za ublažavanje boli možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn). Ove lijekove protiv bolova možete kupiti u trgovini.

• Prije uporabe ovih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bolesti srca, povišen krvni tlak, bubrege, jetru ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutarnje krvarenje.
• NEMOJTE uzimati više od količine preporučene na boci ili kod vašeg davatelja usluga.

Acetaminophen (Tylenol) se također može koristiti kod bolova kod većine ljudi.

• NEMOJTE uzimati ovaj lijek ako imate bolest jetre ili smanjenu funkciju jetre.
• NEMOJTE uzimati više od količine preporučene na boci ili kod vašeg davatelja usluga.

Ako su vaše boli jaki, možda će vam trebati lijekovi protiv bolova na recept (opojni lijekovi) da držite bol pod kontrolom dok vam modrica zacjeljuje.

• Uzmite ove lijekove prema rasporedu koji vam je propisao vaš davatelj usluga.
• NEMOJTE piti alkohol, voziti ili raditi s teškim strojevima dok uzimate ove lijekove.
• Da biste izbjegli zatvor, pijte više tekućine, jedite hranu bogatu vlaknima i koristite omekšivače stolice.
• Da biste izbjegli mučninu ili povraćanje, pokušajte uzimati lijekove protiv bolova s ​​hranom.

Obavijestite svog davatelja usluga o svim drugim lijekovima koje uzimate jer se mogu pojaviti interakcije s lijekovima.

VJEŽBE U DISANJU

Ako vas boli kada dišete, možete plitko udahnuti. Ako predugo udahnete plitko, to vas može dovesti u rizik od upale pluća. Kako bi spriječio probleme, vaš davatelj usluga može preporučiti vježbe dubokog disanja.

• Radite polako duboko disanje i nježne vježbe kašljanja svaka 2 sata kako biste se riješili sluznice iz pluća i spriječili djelomični kolaps pluća. Vaš davatelj može vam dati puhati u poseban uređaj koji mjeri koliko zraka pomičete svakim udisajem (spirometar).
• Svakih sat vremena duboko udahnite 10 puta, čak i ako se probudite tijekom prvih nekoliko noći.
• Držanje jastuka ili pokrivača uz ozlijeđeno rebro može duboke udisaje učiniti manje bolnima. Možda ćete prvo trebati popiti lijek protiv bolova.
• Davatelj usluge može vam reći da koristite uređaj nazvan spirometar za pomoć u vježbama disanja.

MJERE PREDOSTROŽNOSTI

• Ne odmarajte se u krevetu cijeli dan. To može dovesti do nakupljanja tekućine u plućima.
• Ne pušite i ne koristite nikakve duhanske proizvode.
• Pokušajte prvih nekoliko noći spavati u ugodnom polu uspravnom položaju. To možete učiniti tako da stavite nekoliko jastuka ispod vrata i gornjeg dijela leđa. Ovaj će vam položaj pomoći da ugodnije dišete.
• Počnite spavati na netaknutoj strani nakon prvih nekoliko dana ozljede. To će pomoći u disanju.
• Izbjegavajte naporne aktivnosti poput dizanja teškog tereta, guranja i povlačenja ili pokreta koji uzrokuju bol.
• Budite oprezni tijekom aktivnosti i izbjegavajte nalet na ozlijeđeno područje.
• Možete polako započeti svoje svakodnevne aktivnosti (nakon razgovora sa svojim liječnikom), jer se vaša bol smanjuje, a modrica zacjeljuje.

Morate nazvati svog davatelja usluga ako imate:

• Bol koji ne dopušta duboko disanje ili kašljanje unatoč korištenju sredstava za ublažavanje boli
• Groznica
• Kašalj ili povećanje sluzi koje iskašljavate
• Iskašljavanje krvi
• Kratkoća daha
• Nuspojave lijekova protiv bolova poput mučnine, povraćanja ili zatvora ili alergijske reakcije, poput osipa na koži, oticanja lica ili otežanog disanja

Briga za samo modrice; Modrica rebra; Modrirana rebra; Kotuzija rebra

• Anatomija rebara i pluća

Eiff MP, Hatch R. Prijelomi rebara. U: Eiff MP, Hatch R, ur. Upravljanje prijelomima za primarnu zdravstvenu zaštitu, ažurirano izdanje. 3. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: poglavlje 18.

Bojnik NM. CT u mišićno-koštanoj traumi. U: Webb WR, Brant WE, major NM, ur. Osnove CT-a tijela. 5. izdanje St Louis, MO: Elsevier; 2020: poglavlje 19.

Raja AS. Trauma prsnog koša. U: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 38.

Yeh DD, Lee J. Traume i eksplozije. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD i dr., Ur. Murray i Nadelov udžbenik respiratorne medicine. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 76.