Socijalni anksiozni poremećaj

Poremećaj socijalne anksioznosti ustrajan je i iracionalan strah od situacija koje mogu uključivati ​​nadzor ili prosudbu drugih, poput zabava i drugih društvenih događaja.

Osobe s poremećajem socijalne anksioznosti boje se i izbjegavaju situacije u kojima bi ih drugi mogli osuđivati. Može započeti u tinejdžerskim godinama, a možda će imati veze s previše zaštitničkim roditeljima ili ograničenim socijalnim mogućnostima. Muškarci i žene jednako su pogođeni ovim poremećajem.

Ljudi s socijalnom fobijom izloženi su velikom riziku od uzimanja alkohola ili drugih droga. To je zato što se mogu oslanjati na te tvari kako bi se opustili u socijalnim situacijama.

Ljudi s socijalnom anksioznošću postaju vrlo tjeskobni i samosvjesni u svakodnevnim socijalnim situacijama. Imaju intenzivan, uporan i kroničan strah od toga da ih drugi promatraju i osuđuju te da rade stvari koje će ih osramotiti. Mogu se brinuti danima ili tjednima prije strašne situacije. Taj strah može postati toliko jak da ometa posao, školu i druge uobičajene aktivnosti i može otežati stvaranje i zadržavanje prijatelja.

Neki od najčešćih strahova ljudi s ovim poremećajem uključuju:

• Prisustvovanje zabavama i drugim društvenim prigodama
• Jelo, piće i pisanje u javnosti
• Upoznavanje novih ljudi
• Govoreći u javnosti
• Korištenje javnih zahoda

Fizički simptomi koji se često javljaju uključuju:

• Crvenilo
• Poteškoće u razgovoru
• Mučnina
• Obilno znojenje
• Drhtanje

Socijalni anksiozni poremećaj razlikuje se od sramežljivosti. Sramežljivi ljudi mogu sudjelovati u društvenim funkcijama. Socijalni anksiozni poremećaj utječe na sposobnost funkcioniranja u poslu i vezama.

Pružatelj zdravstvene zaštite proučit će vašu povijest socijalne anksioznosti i od vas, vaše obitelji i prijatelja dobit će opis ponašanja.

Cilj liječenja je pomoći vam da učinkovito funkcionirate. Uspjeh liječenja obično ovisi o težini vaših strahova.

Često se prvo pokušava isprobati ponašanje i može imati dugotrajne koristi:

• Kognitivna bihevioralna terapija pomaže vam razumjeti i promijeniti misli koje uzrokuju vaše stanje, kao i naučiti prepoznati i zamijeniti misli koje uzrokuju paniku.
• Može se koristiti sustavna desenzibilizacija ili terapija izlaganjem. Od vas se traži da se opustite, a zatim zamislite situacije koje uzrokuju tjeskobu, radeći od najmanje strašnog do najstrašnijeg. Postupno izlaganje stvarnoj situaciji također se uspješno koristi za pomoć ljudima da prevladaju svoj strah.
• Trening socijalnih vještina može uključivati ​​socijalni kontakt u situaciji grupne terapije radi vježbanja socijalnih vještina. Igranje uloga i modeliranje tehnike su koje vam pomažu da vam bude ugodnije u odnosu s drugima u socijalnoj situaciji.

Određeni lijekovi, koji se obično koriste za liječenje depresije, mogu biti vrlo korisni za ovaj poremećaj. Djeluju tako što sprečavaju vaše simptome ili ih umanjuju. Te lijekove morate uzimati svaki dan. NEMOJTE ih prestati uzimati bez razgovora sa svojim davateljem usluga.

Također se mogu propisati lijekovi nazvani sedativima (ili hipnoticima).

• Ovi se lijekovi smiju uzimati samo prema uputama liječnika.
• Liječnik će propisati ograničenu količinu ovih lijekova. Ne smiju se koristiti svaki dan.
• Mogu se koristiti kada simptomi postanu vrlo ozbiljni ili kada ćete biti izloženi nečemu što uvijek dovodi do vaših simptoma.
• Ako vam je propisano sedativ, nemojte piti alkohol dok ste na ovom lijeku.

Promjene u načinu života mogu smanjiti učestalost napada.

• Redovito vježbajte, dovoljno spavajte i redovito dogovarajte obroke.
• Smanjite ili izbjegavajte upotrebu kofeina, nekih lijekova koji se prodaju bez recepta i drugih stimulansa.

Stres zbog socijalne anksioznosti možete ublažiti pridruživanjem grupi za podršku. Dijeljenje s drugima koji imaju zajednička iskustva i probleme može vam pomoći da se ne osjećate sami.

Grupe za podršku obično nisu dobra zamjena za terapiju razgovorom ili uzimanje lijekova, ali mogu biti koristan dodatak.

Resursi za više informacija uključuju:

• Američko udruženje za anksioznost i depresiju - adaa.org
• Nacionalni institut za mentalno zdravlje - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anox-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Ishod je često dobar s liječenjem. Antidepresivi također mogu biti učinkoviti.

Uz socijalni anksiozni poremećaj može se pojaviti alkohol ili druge droge. Može se dogoditi usamljenost i socijalna izolacija.

Nazovite svog davatelja usluga ako strah utječe na vaš posao i odnose s drugima.

Fobija - socijalna; Anksiozni poremećaj - socijalni; Socijalna fobija; SAD - socijalni anksiozni poremećaj

Web stranica Američkog psihijatrijskog udruženja. Poremećaji anksioznosti. U: Američko psihijatrijsko udruženje, ur. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. 5. izdanje Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Poremećaji anksioznosti. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ur. Sveobuhvatna klinička psihijatrija opće bolnice Massachusetts. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 32.

Lyness JM. Psihijatrijski poremećaji u medicinskoj praksi. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 369.

Web stranica Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje. Poremećaji anksioznosti. www.nimh.nih.gov/health/topics/anksije- poremećaji/index.shtml. Ažurirano u srpnju 2018. Pristupljeno 17. lipnja 2020.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR, et al. Smjernice za kliničku praksu za procjenu i liječenje djece i adolescenata s anksioznim poremećajima. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 2020; 59 (10): 1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/.