Pušenje i HOBP

Pušenje je vodeći uzrok kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB). Pušenje je također okidač za pojavu HOPB-a. Pušenje oštećuje zračne vrećice, dišne ​​putove i sluznicu pluća. Ozlijeđena pluća imaju problema s pomicanjem dovoljno zraka unutra i van, pa je teško disati.

Stvari koje pogoršavaju simptome KOPB-a nazivaju se okidačima. Znanje koji su vaši okidači i kako ih izbjeći može vam pomoći da se osjećate bolje. Pušenje je okidač za mnoge ljude koji imaju KOPB. Pušenje može izazvati pogoršanje ili rasplamsavanje vaših simptoma.

Ne biste trebali biti pušači da biste pušili da biste naštetili. Izloženost tuđem pušenju (tzv. Pasivni dim) također je okidač za pojavu HOPB-a.

Pušenje oštećuje pluća. Kad imate KOPB i pušite, pluća će vam se brže oštetiti nego kad biste prestali pušiti.

Prestanak pušenja najbolje je što možete učiniti kako biste zaštitili pluća i spriječili pogoršanje simptoma HOBP-a. To vam može pomoći da ostanete aktivniji i uživate u životu.

Recite prijateljima i obitelji o svom cilju da prestanete. Odmorite se od ljudi i situacija zbog kojih želite pušiti. Budite zauzeti drugim stvarima. Uzmi ga po jedan dan.

Zamolite svog liječnika da vam pomogne da prestanete. Postoji mnogo načina za prestanak pušenja, uključujući:

• Lijekovi
• Nadomjesna terapija nikotinom
• Podržite grupe, savjetovanje ili satove za prestanak pušenja osobno ili na mreži

Nije lako, ali svatko može dati otkaz. Noviji lijekovi i programi mogu biti od velike pomoći.

Navedite razloge zbog kojih želite prestati. Zatim postavite datum prestanka. Možda ćete morati pokušati prestati više puta. I to je u redu. Pokušajte ako prvo ne uspijete. Što više puta pokušate prestati, veća je vjerojatnost da ćete biti uspješni.

Pasivni dim potaknut će više pojave HOPB-a i nanijeti veću štetu plućima. Stoga morate poduzeti korake kako biste izbjegli pasivno pušenje.

• Napravite svoj dom i automobil bez zona pušenja. Recite drugima s kojima se slijedite ovo pravilo. Izvadite pepeljare iz svog doma.
• Odaberite restorane, barove i radna mjesta bez dima (ako je moguće).
• Izbjegavajte javna mjesta koja dopuštaju pušenje.

Postavljanje ovih pravila može:

• Smanjite količinu pasivnog dima koji udišete vi i vaša obitelj
• Pomoći ćete prestati pušiti i ostati bez pušenja

Ako na vašem radnom mjestu ima pušača, pitajte nekoga o pravilima koji se odnose na to je li i gdje pušenje dopušteno. Savjeti za pomoć pri pasivnom pušenju na poslu su:

• Pazite da postoje odgovarajući spremnici za pušače koji bacaju opušak i šibice.
• Zamolite kolege koji puše da kapute drže podalje od radnih mjesta.
• Ako je moguće, koristite ventilator i držite prozore otvorenima.
• Upotrijebite alternativni izlaz kako biste izbjegli pušače izvan zgrade.

Kronična opstruktivna plućna bolest - pušenje; KOPB - pasivni dim

• Pušenje i HOBP (kronični opstruktivni plućni poremećaj)

Celli BR, Zuwallack RL. Plućna rehabilitacija. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD i dr., Ur. Murray i Nadelov udžbenik respiratorne medicine. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 105.

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al. Prevencija akutnih pogoršanja KOPB-a: Američki koledž liječnika prsa i Smjernice Kanadskog torakalnog društva. Prsa. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Web stranica Globalne inicijative za kroničnu opstruktivnu bolest pluća (GOLD). Globalna strategija za dijagnozu, upravljanje i prevenciju kronične opstruktivne plućne bolesti: izvješće za 2019. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Pristupljeno 22. listopada 2019.

Han MK, Lazarus SC. KOPB: klinička dijagnoza i liječenje. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD i dr., Ur. Murray i Nadelov udžbenik respiratorne medicine. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 44.

• KOPB
• Pušenje