Ozljeda kolateralnog ligamenta (CL) - naknadna njega

Ligament je trak tkiva koji povezuje kost s drugom kosti. Kolateralni ligamenti koljena nalaze se na vanjskom dijelu vašeg zgloba koljena. Pomažu u spajanju kostiju vaše gornje i donje noge, oko vašeg zgloba koljena.

• Bočni kolateralni ligament (LCL) prolazi na vanjskoj strani vašeg koljena.
• Medijalni kolateralni ligament (MCL) prolazi duž unutarnje strane vašeg koljena.

Kolateralna ozljeda ligamenata nastaje kada se ligamenti istegnu ili rastrgnu. Djelomična suza nastaje kad je samo dio ligamenta pokidan. Potpuna suza nastaje kad se cijeli ligament rastrga na dva dijela.

Kolateralni ligamenti pomažu u održavanju stabilnosti koljena. Pomažu vam održavati kosti nogu na mjestu i sprječavaju pomicanje koljena predaleko u stranu.

Kolateralna ozljeda ligamenta može se dogoditi ako vas jako udari unutarnja ili vanjska strana koljena ili ako imate ozljedu uvijanja.

Skijaši i ljudi koji igraju košarku, nogomet ili nogomet češće imaju ovu vrstu ozljeda.

Uz kolateralnu ozljedu ligamenta, možete primijetiti:

• Glasan skok kad dođe do ozljede
• Vaše je koljeno nestabilno i može se pomicati bokom u stranu kao da "popušta"
• Zaključavanje ili hvatanje koljena pokretom
• Oticanje koljena
• Bolovi u koljenu duž unutarnje ili vanjske strane koljena

Nakon pregleda vašeg koljena, liječnik može odrediti ove slikovne testove:

• MRI koljena. MRI aparat snima posebne slike tkiva unutar vašeg koljena. Slike će pokazati jesu li ta tkiva rastegnuta ili potrgana.
• X-zrake za provjeru oštećenja kostiju u koljenu.

Ako imate kolateralnu ozljedu ligamenta, možda će vam trebati:

• Štake hodati dok oteklina i bol ne postanu bolje
• Aparat za podupiranje i stabiliziranje koljena
• Fizikalna terapija koja pomaže poboljšanju pokreta zglobova i snage nogu

Većina ljudi ne treba operaciju zbog MCL ozljede. Međutim, možda će vam trebati operacija ako je vaš LCL ozlijeđen ili ako su vaše ozljede ozbiljne i zahvaćaju druge ligamente u koljenu.

Slijedite R.I.C.E. za smanjenje bolova i oteklina:

• Odmor tvoja noga. Izbjegavajte stavljati težinu na njega.
• Led koljeno po 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno.
• Oblog područje omotavanjem elastičnim zavojem ili kompresijskim omotom.
• Podignite nogu podižući je iznad razine vašeg srca.

Za smanjenje bolova i oteklina možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn). Acetaminophen (Tylenol) pomaže kod bolova, ali ne i oteklina. Ove lijekove protiv bolova možete kupiti u trgovini.

• Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe ovih lijekova ako imate srčane bolesti, povišeni krvni tlak, bubrežne bolesti ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutarnje krvarenje.
• NEMOJTE uzimati više od količine preporučene na bočici ili liječnika.

Ne biste trebali stavljati svu težinu na nogu ako vas boli ili ako vam liječnik kaže da to ne činite. Odmor i briga o sebi mogu biti dovoljni da suza zaraste. Za zaštitu ozlijeđenog ligamenta trebali biste koristiti štake.

Možda ćete trebati surađivati ​​s fizioterapeutom (PT) kako biste povratili snagu koljena i nogu. PT će vas naučiti vježbe za jačanje mišića, ligamenata i tetiva oko koljena.

Kako vam koljeno zacjeljuje, možete se vratiti normalnim aktivnostima i možda se opet baviti sportom.

Nazovite svog liječnika ako:

• Imate povećanu oteklinu ili bol
• Čini se da briga o sebi ne pomaže
• Izgubite osjećaj u stopalu
• Stopala ili noga osjećaju se hladno ili mijenjaju boju

Ako imate operaciju, nazovite liječnika ako imate:

• Groznica od 100 ° F (38 ° C) ili više
• Drenaža iz ureza
• Krvarenje koje neće prestati

Medijalna kolateralna ozljeda ligamenta - naknadna njega; MCL ozljeda - naknadna njega; Bočna kolateralna ozljeda ligamenta - naknadna njega; LCL ozljeda - naknadna njega; Ozljeda koljena - kolateralni ligament

• Medijalni kolateralni ligament
• Bolovi u koljenu
• Bolovi medijalnih kolateralnih ligamenta
• Medijalna kolateralna ozljeda ligamenta
• Razderani medijalni kolateralni ligament

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Iščašenje kolateralnog ligamenta. U: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, ur. Osnove fizikalne medicine i rehabilitacije: Mišićno-koštani poremećaji, bol i rehabilitacija. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 66.

Miller RH, Azar FM. Ozljede koljena. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Ozljede prednjih križnih ligamenata (uključujući reviziju). U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLeea i Dreza: Principi i praksa. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavlje 98.

Wilson BF, Johnson DL. Medijalni kolateralni ligament i ozljede stražnjeg medijalnog kuta. U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLeea i Dreza: Principi i praksa. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavlje 100.

• Ozljede koljena i poremećaji