Prepoznavanje tinejdžerske depresije

Svaki peti tinejdžer u nekom trenutku ima depresiju. Vaš tinejdžer može biti depresivan ako se osjeća tužno, plavo, nesretno ili dolje na smetlištima. Depresija je ozbiljan problem, čak i više ako su ti osjećaji zavladali životom vašeg tinejdžera.

Vaš je tinejdžer izloženiji riziku od depresije ako:

• Poremećaji raspoloženja trče u vašoj obitelji.
• Doživljavaju stresan životni slučaj poput smrti u obitelji, razvoda od roditelja, maltretiranja, prekida s dečkom ili djevojkom ili neuspjeha u školi.
• Imaju nisko samopoštovanje i vrlo su kritični prema sebi.
• Vaša je tinejdžerka djevojčica. Djevojke tinejdžerice dvostruko su vjerojatnije da imaju depresiju od dječaka.
• Vaš tinejdžer ima problema s druženjem.
• Vaš tinejdžer ima poteškoće u učenju.
• Vaš tinejdžer ima kroničnu bolest.
• Postoje obiteljski problemi ili problemi s roditeljima.

Ako je vaš tinejdžer depresivan, možda ćete vidjeti neke od sljedećih uobičajenih simptoma depresije. Ako ovi simptomi traju 2 tjedna ili duže, razgovarajte s liječnikom tinejdžera.

• Česta razdražljivost s iznenadnim naletima bijesa.
• Osjetljiviji na kritiku.
• Prigovori na glavobolju, bolove u trbuhu ili druge tjelesne probleme. Vaš tinejdžer može puno ići u medicinsku sestru u školi.
• Povlačenje od ljudi poput roditelja ili nekih prijatelja.
• Ne uživajući u aktivnostima koje obično vole.
• Osjećaj umora veći dio dana.
• Tužni ili plavi osjećaji većinu vremena.

Primijetite promjene u svakodnevnoj rutini vašeg tinejdžera koje mogu biti znak depresije. Dnevne rutine vašeg tinejdžera mogu se promijeniti kad su depresivne. Možda ćete primijetiti da vaš tinejdžer ima:

• Problemi sa spavanjem ili spavanjem više nego što je normalno
• Promjena prehrambenih navika, poput toga da niste gladni ili jedete više nego obično
• Teško se koncentrirati
• Problemi u donošenju odluka

Promjene u ponašanju vašeg tinejdžera također mogu biti znak depresije. Mogli bi imati problema kod kuće ili u školi:

• Pad školskih ocjena, pohađanje nastave, neradnja domaćih zadaća
• Ponašanja visokog rizika, poput nepromišljene vožnje, nesigurnog seksa ili krađe krađa
• Povlačeći se iz obitelji i prijatelja i provodi više vremena sam
• Pijenje ili uzimanje droga

Tinejdžeri s depresijom također mogu imati:

• Poremećaji anksioznosti
• Poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD)
• Bipolarni poremećaj
• Poremećaji prehrane (bulimija ili anoreksija)

Ako ste zabrinuti da je vaš tinejdžer depresivan, posjetite liječnika. Pružatelj usluga može obaviti fizički pregled i naručiti krvne pretrage kako bi bio siguran da vaš tinejdžer nema medicinskih problema.

Pružatelj usluga bi trebao razgovarati s vašim tinejdžerom o:

• Njihova tuga, razdražljivost ili gubitak interesa za normalne aktivnosti
• Znakovi drugih mentalnih zdravstvenih problema, poput anksioznosti, manije ili shizofrenije
• Rizik od samoubojstva ili drugog nasilja te je li vaš tinejdžer opasan za sebe ili druge

Pružatelj usluga treba pitati o zlouporabi droga ili alkohola. Depresivni tinejdžeri riskiraju za:

• Obilno piće
• Redovito pušenje marihuane (lonca)
• Upotreba ostalih droga

Pružatelj usluge može razgovarati s drugim članovima obitelji ili učiteljima vašeg tinejdžera. Ti ljudi često mogu pomoći u prepoznavanju znakova depresije kod tinejdžera.

Budite oprezni na bilo kakve znakove samoubilačkih planova. Primijetite je li vaš tinejdžer:

• Davanje posjeda drugima
• Opraštanje od obitelji i prijatelja
• Govoreći o umiranju ili samoubojstvu
• Pisanje o umiranju ili samoubojstvu
• Promjena osobnosti
• Preuzimanje velikih rizika
• Povlačenje i želja da budem sama

Nazovite svog davatelja usluga ili telefonsku liniju za samoubojstvo ako ste zabrinuti da vaš tinejdžer razmišlja o samoubojstvu. Nikad nemojte zanemariti prijetnju ili pokušaj samoubojstva.

Nazovite 1-800-SUICIDE ili 1-800-999-9999. Možete nazvati 24/7 bilo gdje u Sjedinjenim Državama.

Većina tinejdžera ponekad se osjeća loše. Imati potporu i dobre vještine snalaženja pomažu tinejdžerima kroz propadanje.

Razgovarajte često sa svojim tinejdžerom. Pitajte ih o njihovim osjećajima. Razgovor o depresiji neće pogoršati situaciju i možda će im pomoći da prije dobiju pomoć.

Zatražite pomoć tinejdžera za rješavanje lošeg raspoloženja. Rano liječenje depresije može im pomoći da se prije osjećaju bolje i može spriječiti ili odgoditi buduće epizode.

Nazovite svog davatelja usluga ako primijetite bilo što od sljedećeg u tinejdžerskoj dobi:

• Depresija se ne poboljšava ili se pogoršava
• Nervoza, razdražljivost, neraspoloženje ili nesanica koja je nova ili se pogoršava
• Nuspojave lijekova

Američko psihijatrijsko udruženje. Veliki depresivni poremećaj. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje: DSM-5. 5. izdanje Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Dječji i adolescentni psihijatrijski poremećaji. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ur. Sveobuhvatna klinička psihijatrija opće bolnice Massachusetts. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 69.

Siu AL; Američka radna skupina za preventivne usluge. Probir na depresiju kod djece i adolescenata: Izjava preporuke Radne skupine za preventivne usluge SAD-a. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Tinejdžerska depresija
• Mentalno zdravlje tinejdžera