Uobičajeni simptomi tijekom trudnoće

Uzgoj djeteta težak je posao. Vaše će tijelo proći kroz puno promjena kako vaša beba raste, a vaši hormoni se mijenjaju. Uz bolove u trudnoći, osjetit ćete i druge nove ili promjenjive simptome.

Unatoč tome, mnoge trudnice kažu da se osjećaju zdravije nego ikad prije.

Umor je uobičajen tijekom trudnoće. Većina se žena osjeća umorno prvih nekoliko mjeseci, a zatim opet pred kraj. Vježbanje, odmor i pravilna prehrana mogu se osjećati manje umorno. Moglo bi vam pomoći i da svaki dan pravite pauze za odmor ili drijemanje.

Početkom trudnoće vjerojatno ćete više putovati u kupaonicu.

• Kako vam maternica raste i raste više u trbuhu (trbuhu), potreba za mokrenjem često se može smanjiti.
• Bez obzira na to, nastavit ćete više mokriti tijekom trudnoće. To znači da također trebate piti više vode i možda ćete biti žedniji nego prije trudnoće.
• Kako se približavate porođaju, a vaša se beba spušta u vašu zdjelicu, morat ćete piljati puno više, a količina urina koja se istodobno oduzima bit će manja (mokraćni mjehur manje drži zbog bebinog pritiska).

Ako imate bolove prilikom mokrenja ili promjenu mirisa ili boje mokraće, nazovite svog liječnika. To bi mogli biti znakovi infekcije mjehura.

Neke trudnice također cure mokraću kad kašlju ili kišu. Za većinu žena to prolazi nakon rođenja djeteta. Ako vam se to dogodi, počnite raditi Kegelove vježbe za jačanje mišića dna zdjelice.

Tijekom trudnoće možete vidjeti više iscjedaka iz rodnice. Nazovite svog davatelja usluga ako pražnjenje:

• Ima loš miris
• Ima zelenkastu boju
• Čini vas svrbežom
• Uzrokuje bol ili bol

Teško pomicanje crijeva je normalno tijekom trudnoće. Ovo je zbog:

• Promjene hormona tijekom trudnoće usporavaju vaš probavni sustav.
• Kasnije u trudnoći, pritisak maternice na rektum također može pogoršati problem.

Zatvor možete ublažiti:

• Jedite sirovo voće i povrće, poput suhih šljiva, kako biste dobili više vlakana.
• Jedite žitarice od cjelovitih žitarica ili mekinja za više vlakana.
• Redovito korištenje dodatka vlaknima.
• Pijenje puno vode (8 do 9 šalica dnevno).

Pitajte svog davatelja usluge isprobavanja omekšivača stolice. Također pitajte prije upotrebe laksativa tijekom trudnoće.

Dok ste trudni, hrana duže ostaje u trbuhu i crijevima. To može uzrokovati žgaravicu (želučana kiselina vraća se natrag u jednjak). Žgaravicu možete smanjiti:

• Jesti male obroke
• Izbjegavanje začinjene i masne hrane
• Ne piti velike količine tekućine prije spavanja
• Ne vježbati najmanje 2 sata nakon što jedete
• Ne ležati ravno nakon obroka

Ako i dalje imate žgaravicu, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji mogu pomoći.

Neke žene krvare iz nosa i desni dok su trudne. To je zato što se tkiva u nosu i desnima suše, a krvne žile šire i bliže su površini. Ovo krvarenje možete izbjeći ili smanjiti:

• Pijenje puno tekućine
• Dobivanje puno vitamina C iz soka od naranče ili drugog voća i sokova
• Korištenje ovlaživača zraka (uređaja koji dovodi vodu u zrak) za smanjenje suhoće nosa ili sinusa
• Pranje zuba mekom četkicom za smanjenje krvarenja zubnog mesa
• Održavanje dobre zubne higijene i svakodnevno korištenje konca za održavanje zubnog mesa zdravim

Oticanje nogu je uobičajeno. Možda ćete vidjeti više oteklina kako se približavate porođaju. Oteklina je uzrokovana pritiskom maternice na vene.

• Također ćete primijetiti da vene na donjem dijelu tijela postaju sve veće.
• Na nogama se one nazivaju proširenim venama.
• Možda imate i vene u blizini vulve i rodnice koje nateknu.
• U vašem rektumu natečene vene nazivaju se hemoroidi.

Da biste smanjili oticanje:

• Podignite noge i odmarajte noge na površini višoj od trbuha.
• Lezite na bok u krevetu. Ležanje na lijevoj strani bolje je ako to možete učiniti udobno. Također pruža bolju cirkulaciju za bebu.
• Nosite najlonke ili kompresijske čarape.
• Ograničite slanu hranu. Sol djeluje poput spužve i čini da vaše tijelo zadrži više vode.
• Pokušajte se ne naprezati tijekom stolice. To može pogoršati hemoroide.

Oticanje nogu koje se javlja s glavoboljama ili povišenim krvnim tlakom može biti znak ozbiljne medicinske komplikacije trudnoće koja se naziva preeklampsija. Važno je razgovarati o oticanju nogu sa svojim davateljem usluga.

Neke žene ponekad osjećaju otežano disanje dok su trudne. Možda ćete primijetiti da dišete brže nego obično. To se češće događa u ranom dijelu trudnoće zbog promjena u vašim hormonima. To se može ponoviti i pred kraj trudnoće zbog pritiska djeteta. Blaga otežano disanje zbog vježbanja koje se brzo poboljšava nije ozbiljno.

Jaka bol u prsima ili otežano disanje koji ne nestaju mogu biti znak ozbiljne medicinske komplikacije. Nazovite 911 ili lokalni hitni broj ili odmah idite na hitnu ako imate ove simptome.

U kasnijim tjednima trudnoće može vam ponovno doći do daha. To je zato što maternica zauzima toliko prostora da vaša pluća nemaju toliko prostora za širenje.

Činjenice koje bi mogle pomoći kod kratkog daha:

• Sjedeći uspravno
• Spavanje naslonjeno na jastuk
• Odmaranje kada osjetite dah
• Krećući se sporijim tempom

Ako vam iznenada oteže disanje, što je neobično za vas, odmah se obratite svom liječniku ili idite na hitnu.

Prenatalna njega - česti simptomi

Agoston P, Chandraharan E. Uzimanje povijesti i ispitivanje u porodništvu. U: Symonds I, Arulkumaran S, ur. Osnovno opstetricije i ginekologije. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pretkoncepcija i prenatalna skrb. U: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ur. Gabbeova opstetorija: normalne i problematične trudnoće. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 5.

Swartz MH, Deli B. Trudna pacijentica. U: Swartz MH, ur. Udžbenik fizikalne dijagnoze: povijest i ispitivanje. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 23.

• Trudnoća