Slomljena kapa - naknadna njega

Slomljena čahura koljena nastaje kada se slomi mala okrugla kost (patela) koja sjedi na prednjem dijelu vašeg zgloba koljena.

Ponekad kad se dogodi slomljena kapica koljena, tetiva patele ili kvadricepsa također se može suziti. Tetiva patele i kvadricepsa povezuje veliki mišić u prednjem dijelu bedra s koljenskim zglobom.

Ako ne trebate operaciju:

• Možda ćete morati ograničiti, a ne zaustaviti svoju aktivnost ako imate vrlo mali prijelom.
• Vjerojatnije je da će vaše koljeno biti smješteno u gips ili uklonjivi aparatić tijekom 4 do 6 tjedana, a vi ćete morati ograničiti svoju aktivnost.

Vaš će liječnik također liječiti sve kožne rane koje imate zbog ozljede koljena.

Ako imate ozbiljan prijelom ili ako vam je tetiva pukla, možda će vam trebati operacija za popravak ili zamjenu kapice koljena.

Sjednite s podignutim koljenom najmanje 4 puta dnevno. To će vam pomoći smanjiti oticanje i atrofiju mišića.

Ledite koljeno. Napravite paket leda tako što ćete kockice leda staviti u plastičnu vrećicu i omotati krpom.

• Prvi dan ozljede nanosite oblog s ledom svakih sat vremena 10 do 15 minuta.
• Nakon prvog dana zaledite to područje svaka 3 do 4 sata 2 ili 3 dana ili dok bol ne nestane.

Lijekovi protiv bolova poput acetaminophena, ibuprofena (Advil, Motrin i drugi) ili naproksena (Aleve, Naprosyn i drugi) mogu pomoći u ublažavanju boli i oteklina.

• Obavezno ih uzimajte samo prema uputama. Pažljivo pročitajte upozorenja na naljepnici prije nego što ih prihvatite.
• Prije uporabe ovih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bolesti srca, povišen krvni tlak, bubrege, jetru ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutarnje krvarenje.

Ako imate uklonjivu udlagu, morat ćete je nositi cijelo vrijeme, osim prema uputama davatelja usluge.

• Vaš davatelj usluga može tražiti da ne stavljate utege na ozlijeđenu nogu do 1 tjedna ili duže. Molimo provjerite kod svog davatelja usluge koliko dugo trebate držati težinu na ozlijeđenoj nozi.
• Nakon toga možete početi stavljati težinu na nogu, sve dok to nije bolno. Morat ćete upotrijebiti udlagu na koljenu. Možda ćete također trebati koristiti štake ili štap za ravnotežu.
• Kada nosite udlagu ili aparatić, možete započeti podizanje ravnih nogu i vježbe opsega pokreta u gležnju.

Nakon uklanjanja udlage ili zagrade započet ćete:

• Vježbe opsega pokreta koljena
• Vježbe za jačanje mišića oko koljena

Možda ćete se moći vratiti na posao:

• Tjedan dana nakon ozljede ako vaš posao uključuje uglavnom sjedenje
• Najmanje 12 tjedana nakon uklanjanja udlage ili gipsa ako vaš posao uključuje čučanj ili penjanje

Vratite se sportskim aktivnostima nakon što vaš davatelj usluga kaže da je to u redu. To najčešće traje od 2 do 6 mjeseci.

• Započnite s hodanjem ili plivanjem slobodnim stilom.
• Dodajte sportove koji zahtijevaju skokove ili posljednje oštre rezove.
• NEMOJTE se baviti sportom ili aktivnošću koja pojačava bol.

Ako imate zavoj na koljenu, neka bude čist. Promijenite ga ako se zaprlja. Upotrijebite sapun i vodu kako biste održali ranu čistom kad vaš pružatelj usluga kaže da možete.

Ako imate šavove, oni će se ukloniti oko 2 tjedna. NEMOJTE se kupati, plivati ​​ili namočiti koljeno na bilo koji način dok vaš pružatelj usluga ne kaže da je to u redu.

Tijekom oporavka trebat ćete posjetiti svog davatelja usluga svaka 2 do 3 tjedna. Vaš davatelj usluga provjerit će kako zarasta vaš prijelom.

Nazovite svog liječnika ako imate:

• Povećana oteklina
• Jaka ili povećana bol
• Promjene u boji kože oko ili ispod koljena
• Znakovi infekcije rane, poput crvenila, oteklina, drenaže koja loše miriše ili vrućice

Prijelom patele

Eiff MP, Hatch R. Patellar, frakture tibije i fibule. U: Eiff MP, Hatch R, ur. Upravljanje prijelomima za primarnu zdravstvenu zaštitu, ažurirano izdanje. 3. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: poglavlje 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Prijelom patele. U: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA ur. Upute za pacijente iz sportske medicine. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Ozljede koljena i poremećaji