Dijeta nakon povezivanja želuca

Imali ste laparoskopsko povezivanje želuca. Ova operacija vam je smanjila želudac zatvarajući dio želuca podesivom trakom. Nakon operacije pojest ćete manje hrane i nećete moći brzo jesti.

Vaš će vas liječnik poučiti o hrani koju možete jesti i hrani koju biste trebali izbjegavati. Vrlo je važno slijediti ove smjernice prehrane.

2 do 3 tjedna nakon operacije jesti ćete samo tekuću ili pasiranu hranu. Polako ćete dodavati meku hranu, a zatim i uobičajenu hranu.

Kad ponovno počnete jesti čvrstu hranu, vrlo brzo ćete se osjećati sitima. Samo nekoliko zalogaja čvrste hrane napunit će vas. To je zato što vaša nova želučana vrećica isprva drži samo žlicu hrane, otprilike veličine oraha.

Vrećica se s vremenom može povećati. Ne želite ga rastezati, pa nemojte jesti više nego što vam savjetuje pružatelj usluga. Kad je vaša vrećica veća, u nju neće stati više od otprilike 1 šalice (250 mililitara) prožvakane hrane. U normalan želudac stane malo više od 4 šalice (1 litra, L) žvakane hrane.

U prvih 3 do 6 mjeseci nakon operacije možete brzo izgubiti kilograme. U to vrijeme možete imati:

• Bolovi u tijelu
• Osjećam se umorno i hladno
• Suha koža
• Promjene raspoloženja
• Gubitak kose ili stanjivanje kose

Ti su simptomi normalni. Morali bi nestati kako se vaše tijelo navikne na gubitak kilograma.

Ne zaboravite jesti polako i žvakati svaki zalogaj vrlo polako i potpuno. Nemojte gutati hranu dok ne postane glatka. Otvor između vaše nove želučane vrećice i velikog dijela želuca vrlo je mali. Hrana koja se ne žvače dobro može blokirati ovo otvaranje.

• Uzmite 20 do 30 minuta da pojedete obrok. Ako povraćate ili imate bolove ispod dojke tijekom ili nakon jela, možda jedete prebrzo.
• Jedite 6 malih obroka tijekom dana, umjesto 3 veća obroka. Ne grickajte između obroka.
• Prestanite jesti čim se osjećate sitima.
• Ne jedite ako niste gladni.
• Upotrijebite male tanjuriće i posuđe za kontrolu veličine porcija.

Neke namirnice koje jedete mogu uzrokovati bol ili nelagodu ako ih ne sažvačete u potpunosti. Neke od njih su tjestenina, riža, kruh, sirovo povrće i meso, posebno odrezak. Dodavanjem umaka s malo masnoće, poput sosa od juhe, može ih učiniti lakšim za probavu. Ostala hrana koja može uzrokovati nelagodu su suha hrana, poput kokica i orašastih plodova, ili vlaknasta hrana, poput celera i kukuruza.

Morat ćete svakodnevno piti do 8 šalica (64 unci) ili 2 L vode ili drugih tekućina bez kalorija:

• Ne pijte ništa 30 minuta nakon obroka. Također, nemojte ništa piti dok jedete. Tekućina će vas napuniti, a to vam može onemogućiti da jedete dovoljno zdrave hrane. Ili može podmazati hranu i omogućiti vam da jedete više nego što biste trebali.
• Pijte male gutljaje dok pijete. Ne gutajte.
• Prije upotrebe slamke pitajte svog davatelja usluga jer vam može unijeti zrak u želudac.

Morat ćete biti sigurni da unosite dovoljno proteina, vitamina i minerala dok brzo gubite kilograme.Jedući uglavnom proteine, voće, povrće i cjelovite žitarice pomoći će vašem tijelu da dobije potrebne hranjive sastojke.

Proteini su možda najvažnija od ove hrane. Vaše tijelo treba proteine ​​za izgradnju mišića i drugih tjelesnih tkiva. Izbor proteina s malo masnoće uključuje:

• Piletina bez kože
• Nemasna govedina ili svinjetina
• Riba
• Cijela jaja ili bjelanjci
• Grah
• Mliječni proizvodi, koji uključuju tvrde sireve s niskim udjelom masti ili nemasne, svježi sir, mlijeko i jogurt

Kombiniranje hrane s teksturom zajedno s proteinima pomaže ljudima koji imaju želučani trak da duže ostanu zadovoljni. To uključuje stvari poput salate s piletinom s roštilja ili tosta s nemasnim svježim sirom.

Budući da jedete manje, vaše tijelo možda ne unosi dovoljno važnih vitamina i minerala. Vaš davatelj može propisati ove dodatke:

• Multivitamin sa željezom
• Vitamin B12
• Kalcij (1.200 mg dnevno) i vitamin D. Vaše tijelo može istodobno apsorbirati samo oko 500 mg kalcija. Podijelite svoj kalcij u 2 ili 3 doze dnevno.

Morat ćete imati redovite preglede kako biste pratili svoju težinu i bili sigurni da se dobro hranite. Ovi su posjeti pogodno vrijeme za razgovor o problemima s prehranom ili o drugim problemima povezanim s operacijom i oporavkom.

Čitajte naljepnice s hranom kako biste izbjegli visokokaloričnu hranu. Važno je unositi što više hranjivih sastojaka bez unosa previše kalorija.

• Ne jedite hranu koja sadrži puno masnoća, šećera ili ugljikohidrata, posebno hranu s klizanjem. To su namirnice koje se lako otapaju ili brzo prolaze kroz traku.
• Ne pijte puno alkohola. Alkohol sadrži puno kalorija, ali ne osigurava prehranu. Potpuno ga izbjegavajte ako možete.
• Ne pijte tekućinu koja ima puno kalorija. Izbjegavajte pića koja sadrže šećer, fruktozu ili kukuruzni sirup.
• Izbjegavajte gazirana pića, poput sode i gazirane vode. Pustite da soda popije prije pijenja.

Ako se udebljate ili je gubitak kilograma sporiji od očekivanog, zapitajte se:

• Jedem li previše kalorične hrane ili pića?
• Jedem li prečesto?
• Vježbam li dovoljno?

Operacija povezivanja želuca - vaša prehrana; Pretilost - dijeta nakon vezivanja; Gubitak kilograma - dijeta nakon vezivanja

• Podesiva želučana veza

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S i sur. Smjernice za kliničku praksu za perioperacijsku nutricionističku, metaboličku i nehiruršku potporu ažuriranja pacijenta za bariatrijsku kirurgiju za 2019 .: sufinancirano od Američkog udruženja kliničkih endokrinologa / Američkog koledža za endokrinologiju, Društva za pretilost, Američkog društva za metaboličku i bariatrijsku kirurgiju, Udruge za liječenje pretilosti i Američko društvo anesteziologa. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Kirurško i endoskopsko liječenje pretilosti. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisenger i Fordtranova bolest probavnog trakta i jetre. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metaboličke promjene nakon bariatrijske kirurgije. U: Cameron JL, Cameron AM, ur. Trenutna kirurška terapija. 13. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Kirurgija mršavljenja