Multipla skleroza - iscjedak

Liječnik vam je rekao da imate multiplu sklerozu (MS). Ova bolest utječe na mozak i leđnu moždinu (središnji živčani sustav).

Kod kuće slijedite upute liječnika o samopomoći. Donje podatke upotrijebite kao podsjetnik.

Simptomi se razlikuju od osobe do osobe. Vremenom svaka osoba može imati različite simptome. Kod nekih ljudi simptomi traju nekoliko dana ili mjeseci, a zatim se umanjuju ili nestaju. Drugima se simptomi ne poboljšavaju ili su vrlo mali.

S vremenom se simptomi mogu pogoršati (napredovanje) i postaje teže voditi računa o sebi. Neki ljudi imaju vrlo mali napredak. Drugi imaju teže i brže napredovanje.

Pokušajte ostati što aktivniji. Pitajte svog davatelja usluga koje vrste aktivnosti i vježbanja odgovaraju vama. Pokušajte šetati ili trčati. Stacionarna vožnja biciklom također je dobra vježba.

Prednosti vježbanja uključuju:

• Pomaže da mišići ostanu labavi
• Pomaže vam u održavanju ravnoteže
• Dobro za tvoje srce
• Pomaže vam da bolje spavate
• Pomaže vam u redovitim stolicama

Ako imate problema sa spastičnošću, saznajte što je pogoršava. Vi ili vaš skrbnik možete naučiti vježbe kako mišići ostaju labavi.

Povećana tjelesna temperatura može pogoršati vaše simptome. Evo nekoliko savjeta kako spriječiti pregrijavanje:

• Vježbajte ujutro i navečer. Pazite da ne nosite previše slojeva odjeće.
• Kada se kupate i tuširate, izbjegavajte prevruću vodu.
• Budite oprezni u vrućim kadama ili saunama. Provjerite je li netko u blizini da vam pomogne ako se pregrijete.
• Neka vam ljeti hladi kuću s klima uređajima.
• Izbjegavajte tople napitke ako primijetite probleme s gutanjem ili se drugi simptomi pogoršaju.

Provjerite je li vaš dom siguran. Saznajte što možete učiniti kako biste spriječili padove i zaštitili kupaonicu.

Ako imate problema s laganim kretanjem po kući, razgovarajte sa svojim davateljem usluga o potrazi za pomoći.

Vaš vas pružatelj može uputiti k fizioterapeutu da vam pomogne:

• Vježbe za snagu i kretanje
• Kako koristiti hodalicu, štap, invalidska kolica ili druge uređaje
• Kako postaviti svoj dom za sigurno kretanje

Možda ćete imati problema s započinjanjem mokrenja ili pražnjenjem mjehura do kraja. Mjehur se može isprazniti prečesto ili u pogrešno vrijeme. Mjehur vam se može previše napuniti i možda će vam curiti mokraća.

Da bi vam pomogao s problemima s mokraćnim mjehurom, vaš davatelj može propisati lijek. Neki ljudi s MS-om trebaju koristiti urinarni kateter. Ovo je tanka cijev koja se umetne u mokraćni mjehur za odvod mokraće.

Vaš vas pružatelj može naučiti i neke vježbe koje će vam pomoći ojačati mišiće dna zdjelice.

Infekcije mokraće su česte u ljudi s MS-om. Naučite prepoznavati simptome, poput peckanja prilikom mokrenja, vrućice, bolova u križima s jedne strane i češće potrebe za mokrenjem.

Ne držite urin. Kad osjetite potrebu za mokrenjem, idite u kupaonicu. Kad niste kod kuće, zabilježite gdje je najbliža kupaonica.

Ako imate MS, možda ćete imati problema s kontrolom crijeva. Imajte rutinu. Jednom kad pronađete rutinsku rutinu koja djeluje, pridržavajte je se:

• Odaberite redovno vrijeme, na primjer nakon obroka ili tople kupke, kako biste pokušali napraviti stolicu.
• Budi strpljiv. Može vam trebati 15 do 45 minuta da izvršite stolicu.
• Pokušajte lagano trljati trbuh kako bi se stolica pomaknula kroz debelo crijevo.

Izbjegavajte zatvor:

• Pijte više tekućine.
• Ostanite aktivni ili postanite aktivniji.
• Jedite hranu s puno vlakana.

Raspitajte se kod svog liječnika o lijekovima koje uzimate i koji mogu uzrokovati zatvor. To uključuje neke lijekove za depresiju, bol, kontrolu mokraćnog mjehura i grčeve mišića.

Ako ste veći dio dana u invalidskim kolicima ili krevetu, svaki dan morate provjeriti kožu na znakove dekubitusa. Pogledajte pažljivo:

• Pete
• Gležanj
• Koljena
• Kukovi
• Tailbone
• Laktovi
• Ramena i lopatice
• Stražnji dio glave

Saznajte kako spriječiti dekubitus.

Budite u toku sa svojim cijepljenjima. Svake godine uzmite injekciju gripe. Pitajte svog liječnika trebate li injekciju protiv upale pluća.

Pitajte svog davatelja usluga o drugim pregledima koji će vam možda trebati, poput testiranja razine kolesterola, razine šećera u krvi i skeniranja kostiju na osteoporozu.

Jedite zdravu hranu i čuvajte se od prekomjerne težine.

Naučite upravljati stresom. Mnogi ljudi s MS-om ponekad se osjećaju tužno ili depresivno. O tome razgovarajte s prijateljima ili obitelji. Pitajte svog davatelja usluge da posjetite stručnjaka koji će vam pomoći s tim osjećajima.

Možda ćete se umoriti lakše nego prije. Tempujte se kad radite aktivnosti koje mogu zamoriti ili trebaju veliku koncentraciju.

Davatelj vam može ponuditi različite lijekove za liječenje MS-a i mnoge probleme koji mogu nastati s njim:

• Obavezno slijedite upute. Nemojte prestati uzimati lijekove bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
• Znajte što učiniti ako propustite dozu.
• Svoje lijekove čuvajte na hladnom i suhom mjestu, daleko od djece.

Nazovite svog davatelja usluga ako imate:

• Problemi s uzimanjem lijekova za grčenje mišića
• Problemi s pomicanjem zglobova (kontraktura zgloba)
• Problemi s kretanjem ili ustajanjem iz kreveta ili stolice
• Čirevi na koži ili crvenilo
• Bol koja se pogoršava
• Nedavni padovi
• Gušenje ili kašljanje prilikom jela
• Znakovi infekcije mokraćnog mjehura (vrućica, peckanje prilikom mokrenja, smrdljiv urin, mutna mokraća ili često mokrenje)

MS - iscjedak

Kalabresi PA. Multipla skleroza i demijelinizirajuća stanja središnjeg živčanog sustava. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Multipla skleroza i druge upalne demijelinizirajuće bolesti središnjeg živčanog sustava. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 80.

Web stranica Nacionalnog društva za multiplu sklerozu. Živjeti dobro s MS-om. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Pristupljeno 5. studenoga 2020.

• Multipla skleroza
• Neurogeni mjehur
• Optički neuritis
• Urinarna inkontinencija

• Sigurnost kupaonice za odrasle
• Briga za spastičnost mišića ili grčeve
• Komuniciranje s nekim s dizartrijom
• Zatvor - briga o sebi
• Zatvor - što pitati svog liječnika
• Dnevni program njege crijeva
• Gastrostomska cijev za hranjenje - bolus
• Jejunostomska cijev za hranjenje
• Kegelove vježbe - briga o sebi
• Dekubitus - što pitati svog liječnika
• Sprječavanje padova
• Sprječavanje pada - što pitati svog liječnika
• Sprječavanje dekubitusa
• Samokateterizacija - ženska
• Samokateterizacija - muški
• Njega suprapubičnog katetera
• Problemi s gutanjem
• Vreće za odvod urina
• Kad imate urinarnu inkontinenciju

• Multipla skleroza