Limfedem - briga o sebi

Limfedem je nakupljanje limfe u vašem tijelu. Limfa je tekućina koja okružuje tkiva. Limfa se kreće kroz žile u limfnom sustavu i u krvotok. Limfni sustav glavni je dio imunološkog sustava.

Kada se limfa nakuplja, može prouzročiti oticanje ruke, noge ili drugog područja tijela i bolnost. Poremećaj može biti doživotan.

Limfedem može započeti 6 do 8 tjedana nakon operacije ili nakon liječenja karcinomom zračenjem.

Također može početi vrlo sporo nakon završetka liječenja karcinoma. Možda nećete primijetiti simptome 18 do 24 mjeseca nakon tretmana. Ponekad mogu potrajati godine da se razviju.

Koristite ruku koja ima limfedem za svakodnevne aktivnosti, poput češljanja kose, kupanja, odijevanja i jedenja. Ostavite ovu ruku iznad razine srca 2 ili 3 puta dnevno dok ležite.

• Ostanite ležati 45 minuta.
• Oslonite ruku na jastuke da bude podignuta.
• Otvorite i zatvorite ruku 15 do 25 puta dok ležite.

Svaki dan očistite kožu ruke ili noge koja ima limfedem. Koristite losion za održavanje vlažnosti kože. Svaki dan provjeravajte na koži bilo kakvih promjena.

Zaštitite kožu od ozljeda, čak i manjih:

• Za brijanje pazuha ili nogu koristite samo električni brijač.
• Nosite vrtlarske rukavice i rukavice za kuhanje.
• Nosite rukavice kad radite po kući.
• Koristite naprstak kada šivate.
• Budite oprezni na suncu. Koristite kremu za sunčanje s SPF 30 ili većim.
• Koristite sredstvo protiv insekata.
• Izbjegavajte jako vruće ili hladne stvari, kao što su obloge s ledom ili jastučići za grijanje.
• Klonite se vrućih kade i sauna.
• Uzmite vađenje krvi, intravensku terapiju (IV) i injekcije u ruku koja nije zahvaćena ili u drugom dijelu vašeg tijela.
• Nemojte nositi usku odjeću ili umotati bilo što čvrsto na ruku ili nogu koja ima limfedem.

Pazite na stopala:

• Izrežite nokte na nogama ravno preko. Ako je potrebno, posjetite podijatra kako biste spriječili urasle nokte i infekcije.
• Noge neka budu pokrivene kad ste na otvorenom. NE hodajte bosi.
• Noge neka budu čiste i suhe. Nosite pamučne čarape.

Nemojte previše pritiskati ruku ili nogu s limfedemom:

• Ne sjedite u istom položaju dulje od 30 minuta.
• Ne prekrižite noge dok sjedite.
• Nosite široki nakit. Nosite odjeću koja nema uske pojaseve ili lisice.
• Gdje grudnjak koji podržava, ali ne preusko.
• Ako nosite torbicu, nosite je s netaknutom rukom.
• Nemojte koristiti elastične zavoje ili čarape s čvrstim trakama.

Briga o posjekotinama i ogrebotinama:

• Lagano operite rane vodom i sapunom.
• Nanesite na to područje antibiotsku kremu ili mast.
• Pokrijte rane suhom gazom ili zavojima, ali nemojte ih čvrsto omotati.
• Nazovite svog zdravstvenog radnika ako imate infekciju. Znakovi infekcije uključuju osip, crvene mrlje, otekline, vrućinu, bol ili vrućicu.

Zbrinjavanje opeklina:

• Stavite hladni paket ili stavite hladnu vodu na opeklinu 15 minuta. Zatim nježno operite vodom i sapunom.
• Preko opekline stavite čisti, suhi zavoj.
• Nazovite svog davatelja usluga ako imate infekciju.

Živjeti s limfedemom može biti teško. Pitajte svog davatelja usluge posjeta fizioterapeutu koji vas može podučiti o:

• Načini prevencije limfedema
• Kako prehrana i vježbanje utječu na limfedem
• Kako se tehnikama masaže smanjuje limfedem

Ako vam je propisan kompresijski rukav:

• Nosite rukav tijekom dana. Uklonite ga noću. Pazite da dobijete pravu veličinu.
• Nosite rukav kad putujete zrakom. Ako je moguće, držite ruku iznad razine srca tijekom dugih letova.

Nazovite svog liječnika ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• Novi osipi ili prelomi kože koji ne zarastaju
• Osjećaj stezanja u ruci ili nozi
• Prstenovi ili cipele koje postaju čvršće
• Slabost u ruci ili nozi
• Bol, bol ili težina u ruci ili nozi
• Oticanje koje traje duže od 1 do 2 tjedna
• Znakovi infekcije, poput crvenila, otekline ili vrućice od 38 ° C ili više

Rak dojke - samopomoć za limfedem; Mastektomija - samopomoć za limfedem

Web stranica Nacionalnog instituta za rak. Limfedem (PDQ) - inačica zdravstvenog radnika. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Ažurirano 28. kolovoza 2019. Pristupljeno 18. ožujka 2020.

Spinelli BA. Klinička stanja u bolesnica s rakom dojke. U: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, ur. Rehabilitacija šake i gornjeg ekstremiteta. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 115.

• Rak dojke
• Uklanjanje kvržica dojke
• Mastektomija

• Vanjsko zračenje dojke - pražnjenje
• Zračenje prsnog koša - iscjedak
• Njega kirurške rane - otvorena

• Rak dojke
• Limfedem