Spazmi karpopeda

Sadržaj

• Simptomi
• Uzroci grča karpopeda
• Hipotireoza
• Hiperventilacija
• Hipokalcemija
• Tetanus
• Liječenje grča karpopeda
• Outlook

Što je grč karpopede?

Spazmi karpopeda česte su i nehotične kontrakcije mišića u rukama i nogama. U nekim su slučajevima zahvaćeni zglobovi i gležnjevi.

Spazmi karpopede povezani su s grčevima i trncima. Iako kratki, ovi grčevi mogu uzrokovati jaku bol.

Mišićne kontrakcije u tijelu su normalne. Kad postanu kronični ili se ponavljaju, grčevi mišića mogu biti pokazatelji ozbiljnijeg stanja.

Simptomi

Spazmi karpopeda obično su kratki, ali mogu biti bolni i ponekad ozbiljni. Simptomi ovog stanja slični su simptomima normalnih grčeva mišića. Ako imate grč karpopede, mogu se pojaviti simptomi koji uključuju:

• nehotično grčenje prstiju, zgloba, nožnih prstiju ili gležnja
• bol
• slabost mišića
• umor
• utrnulost ili trnci
• trzanje
• nekontrolirani trzaji ili pokreti mišića

Uzroci grča karpopeda

Neke nehotične kontrakcije mišića su normalne i ne uzrokuju zabrinutost. Međutim, grčevi karpopeda često su povezani s neravnotežom hranjivih sastojaka ili su simptom ozbiljnijeg stanja.

Hipotireoza

Hipotireoza je stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno esencijalnih hormona da bi tijelo moglo pravilno funkcionirati. To može uzrokovati bol u zglobovima, umor, depresiju i kontrakcije mišića. U težim slučajevima hipotireoze, simptomi mogu biti opasni po život.

Hiperventilacija

Osobe s anksioznošću mogu doživjeti hiperventilaciju. Kada hiperventilirate, dišete brže i dublje od uobičajenog. To može dovesti do smanjenja razine kalcija u krvi i možete izdahnuti značajne količine ugljičnog dioksida potrebnih za zdrav protok krvi.

Osim toga, hiperventilacija može uzrokovati vrtoglavicu, slabost, bol u prsima i grčenje mišića u rukama i nogama.

Hipokalcemija

Hipokalcemija ili nedostatak kalcija može dovesti do drugih zdravstvenih stanja, uključujući osteoporozu i prijelome kostiju. Kalcij je neophodan za vaše cjelokupno zdravlje, a također je važan za kontrakciju mišića.

Niska razina kalcija može potaknuti grčenje karpopeda kao znak upozorenja. Ovu reakciju obično prate i drugi simptomi, uključujući lomljive nokte, osjećaje u prstima na rukama i nogama i neujednačenu kosu.

Tetanus

Tetanus je bakterijska infekcija koja može uzrokovati bolne kontrakcije mišića. Također vam može uzrokovati zaključavanje čeljusti, što otežava otvaranje usta ili gutanje. Ako se ne liječi, tetanus može biti fatalan.

Liječenje grča karpopeda

Liječenje grčeva karpopeda ovisi o osnovnom uzroku. Na primjer, ako je hipokalcemija primarni uzrok, liječnik će propisati dodatke kalcija.

Ostale moguće mogućnosti liječenja za smanjenje boli i sprečavanje epizoda grča karpopeda uključuju:

• Dobivanje cjepiva protiv tetanusa. Iako neka cijepljenja mogu biti kontroverzna, injekcija tetanusa ključna je u zaštiti od ove bakterijske infekcije opasne po život. Provjerite svoju zdravstvenu dokumentaciju kako biste bili sigurni da ste cijepljeni. Trebate primiti injekciju za pojačanje tetanusa svakih 10 godina.
• Istezanje. Istezanje mišića može spriječiti grčeve i opustiti mišiće. Bavljenje redovitim tjelesnim aktivnostima također može ojačati vaše mišiće.
• Ostati hidratiziran. Dehidracija može uzrokovati grčenje mišića i grčeve. Održavanje hidratacije važno je za cjelokupno zdravlje, ali je posebno bitno za snagu mišića i pravilnu funkciju.
• Uzimanje vitaminskih dodataka. Neravnoteža hranjivih sastojaka može potaknuti grčenje karpopede i utjecati na zdravlje kostiju. Uzimanje dodataka vitamina D ili kalcija može vam nadoknaditi potrebne hranjive sastojke u tijelu i poboljšati protok krvi. Te iste hranjive sastojke možete dobiti i hranom i povrćem bogatim vitaminima. Prije uzimanja suplementa razgovarajte s vašim dijetetičarima.

Outlook

Spazmi karpopeda bolne su kontrakcije mišića koje mogu utjecati na vašu kvalitetu života. Ponekad su naznake ozbiljnijih stanja ili poremećaja. Međutim, ovo je stanje koje se može izliječiti.

Promjenom načina života i zdravijim navikama možete smanjiti epizode grča i smanjiti bol. Ako se počnu ponavljati grčevi i neredoviti bolovi, odmah posjetite svog liječnika.