To je ono što preživjeli samoubojice žele da znate

Ako vi ili netko koga poznajete razmišlja o samoubojstvu, pomoć je tamo. Dosegnite do Nacionalna spasilačka linija za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255.

Samoubojstvo je tema o kojoj se mnogi boje razgovarati ili čak priznati. Ali kako ne razgovaramo o jednom od vodećih uzroka smrti? Svake godine samoubojstva oduzimaju život 44.000 ljudi samo u Sjedinjenim Državama. To je treći vodeći uzrok smrti djece u dobi od 10 do 14 godina, a drugi vodeći uzrok smrti u dobi od 15 do 34 godine.

To je razlog zašto ga moramo bolje razumjeti i dati sve od sebe kako bismo ljudima pružili pomoć koja im je potrebna u njihovim najmračnijim trenucima. Jedan način da to učinite? Pricaj o tome. Pitali smo ljude iz naše zajednice svijesti o mentalnom zdravlju na Facebooku koji su pokušali ili na drugi način bili pogođeni samoubojstvom: Što želite da drugi znaju o vašem iskustvu?

Evo njihovih odgovora:

"Želim da ljudi znaju da je to najbolja opcija kad se osjećate kao teret svima koje volite. To uopće nije sebična odluka sa stanovišta te osobe. "

- Conrad K.

"Volio bih da ljudi znaju koliko su loše u mojoj glavi kada sam namjeravao skočiti ili kad sam udarao tablete niz vrat. Mnogo ljudi samoubojstvo naziva kukavičlukom izlaz, ali ne shvaćaju koliko si loš dok nisu izgubili nekoga bliskog ili se sami ne dođu u taj položaj. "

- Hayley L.

"Ja sam svakodnevni preživjeli, jer su misli o šteti uvijek tu, ali jedna stvar koja me drži ovdje je gledanje moje djece (svi su oni odrasli) i razmišljanje o svemu što bi oni trebali učiniti ako bih umrijeti, ili još gore, ako sam ostao u vegetativnom stanju. Svaki dan donosim odluku o tome i nastavim samo jednim korakom. "

- Tanya M.

"Moj je brat počinio samoubojstvo. Probio je rupu u srcu moje majke koja nikad nije zacijelila. Prošla je godine kriveći sebe ... znate, stari, "da je samo on pružio ruku, mogao bih mu pomoći." Pa, puno sam čitao, razgovarao sa stručnjacima za mentalno zdravlje i, koliko god mogu, razumijem zašto je smatrao da je to njegov jedini izbor. Nije bio kukavica. U stvari, učinio je ono što je učinio kako bi poštedio ljude koje je volio. Ne slažem se s njegovom odlukom, ali shvaćam. Nedostaje mi i volio bih da smo mogli ostariti zajedno, ali drago mi je što je ovdje na mjestu gdje više ne boli. "

- Nancy R.

"Sve što želim da drugi znaju, jest ne izlazak kukavice i nitko htjeti ikad razumijeti čovjekov um kad se pokušava. Koliko je zapravo grozno osjećati se tako. Ne mislite na svoju djecu ili obitelj, samo želite napustiti ovaj svijet. "

- Dede J.

"Mislim da ako stojite ili sjedite tamo i idete protiv svakog pojedinog instinkta za preživljavanjem u vašem tijelu i djelujete na te zaista grozne, grozne, mračne misli, iako poznavanje posljedica onoga što ćete sami sebi napraviti, pokazuje da je to bolest i da to sigurno jest ne krik za pažnju. Za borbu protiv svojih instinkta za opstanak i za napredovanje s bilo kojom radnjom kojom ćete okončati svoj život, a poštedjeti ono što vidite je teret koji stavljate na sve ostale, zapravo je potrebno puno hrabrosti. Naravno, vjerojatno ćete i na kraju patnje i patnje završiti, ali uglavnom iz iskustva, rekao bih da je vođena iskrivljenom percepcijom zaštite ljudi koje volite oko vas od ove sveobuhvatne bolesti. "

- Serena B.

"Volio bih da ljudi znaju da nikad ne namjeravam to preživjeti. To nije bio 'samo vapaj za pomoć'. I dalje bih volio da sam uspio. Želim da ljudi znaju u mojoj glavi je vrlo tužno mjesto. "

- Lindsay E.

"To je poput mračne stvari koja vas mrzi i govori vam laži da niste vrijedni toga. Ali ti si. Što je veća laž, to ste vi veći su vrijedi. (Možda ga ne osjetite, ali netko vas voli.) Za mene je to bio tih, mali glas koji je govorio: "Uzmi tu pregršt, biće sve u redu." Molila sam za pomoć ... Krštenje i kršćanstvo spasili su mi život i nikad se više nisam suočio s tom mračnom stvari. Imam svoje "plave dane" blagoslovljene s prirodnom životinjom pratiocem. Uzimam minimalnu količinu "protiv svega" - vrsta ide s dijagnozom, ali hej, to je minimalno. Osnaživanje sebe kada boli svaki dan napraviti takav korak - čak i samo ustajanje iz kreveta i gledanje televizije cijeli dan - to je korak. "

- Tessa R.

„Trebala mi je udobnost jedne konkretne osobe. Udobnost svih općenito je besmislena i često je ono neiskazano više od riječi koje ljudi misle da bi trebali reći kako bi stvari poboljšale. "

- Roxi P.

"Vaš je život dragocjen. Čak i ako se trenutno osjećate vrlo tipično, nećete se tako osjećati zauvijek. Ne uskraćujte sebi vrijeme i priliku da budete bolji. "

- Jamie W.

„Ponekad zaboravimo da smo povrijedili druge u životu. To izaziva toliko boli, tjeskobe i straha za naše obitelji. Nikad ne znamo na kakvu krivnju se drže naši najmiliji. Zaista ne vrijedi to smatrati obitelji gubitkom. "

- Jess A.

„Život se može i popraviti. Nisi sam, toliko je ljudi koji su prošli u vrlo lošim vremenima i ljudi koji brinu o tebi. Ponekad se čini kao "loš život", ali život je vrijedan toga. Potražite pomoć, pronađite nove hobije, naučite ponovo živjeti i uživajte u malim stvarima, jer postoji samo jedna prilika i tako je žalosno gubiti je završavajući ovaj život. Molim te, nemoj to raditi. Obećavam opet, postat će bolje! "

- Monica D.

"To ne mora nužno biti lakše, već samo postajete jači i bolji u upravljanju i suočavanju s onim što vam je dijagnosticirano."

- Hollyn D.

„To je poput maslačka. Podigneš cvijet, ne shvaćajući da su korijeni duboki i raširili su se daleko. Preživljavate, ali zvanje praznine nikad ne prestaje. Ali naučiš na to ne odgovoriti. "

- Amanda L.

Ako vi ili netko koga poznajete razmišlja o samoubojstvu, pomoć je tamo. Dosegnite do Nacionalna spasilačka linija za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255. Ako nekoga prijeti opasnost od samopovrede, nazovite 911 ili vaš lokalni broj za hitne slučajeve i budite s njima dok pomoć ne stigne.

Odgovori su uređeni radi duljine i jasnoće.