Zendaya je postala stvarna u svom iskustvu s terapijom: 'Nema ništa loše u radu na sebi'

Sadržaj

• Pregled za

Zendaya se može smatrati nešto poput otvorene knjige s obzirom na njezin život u očima javnosti. No, u novom intervjuu s britanski Vogue, glumica otvara ono što se događa iza kulisa - konkretno, terapiju.

"Naravno da idem na terapiju", rekao je Euforija zvijezda u izdanju časopisa za listopad 2021 britanski Vogue. "Mislim, ako itko može posjedovati financijska sredstva za odlazak na terapiju, preporučio bih mu da to učini. Mislim da je to lijepa stvar. Nema ništa loše u tome da radite na sebi i bavite se tim stvarima s nekim tko vam može pomoći , netko tko može razgovarati s tobom, tko ti nije mama ili što već, tko nema pristranosti."

Iako je Zendaya navikla na život u pokretu - nedavno je prisustvovala Venecijanskom filmskom festivalu kako bi promovirala svoj nadolazeći blockbuster, Dina — pandemija COVID-19 usporila je stvari mnogima, uključujući i nju. A, za mnoge su s tim usporavanjem došli i neugodni osjećaji.

Tijekom tog vremena Zendaya je osjetila "prvu vrstu tuge kad se probudiš i osjećaš se loše cijeli dan, poput onoga što se dovraga događa?" prisjetila se 25-godišnja glumica britanski Vogue. "Kakav je to tamni oblak koji lebdi iznad mene i ne znam kako ga se riješiti, znaš?"

Zendayini komentari o njezinim borbama za mentalno zdravlje dolaze tjednima nakon što su sportašice Simone Biles i Naomi Osaka govorile o emocionalnim usponima i padovima koje su nedavno iskusile. I Biles i Osaka povukli su se s profesionalnih natjecanja tijekom ljeta kako bi se usredotočili na svoju mentalnu dobrobit. (Osim Zendaye, ovdje je još devet ženskih slavnih osoba koje su glasno govorile o svom mentalnom zdravlju.)

Doživljavanje dugotrajnog osjećaja tuge tijekom pandemije vjerojatno je nešto s čime se mnogi mogu povezati, pogotovo jer su posljednjih 18 mjeseci bili ispunjeni neizvjesnošću i izolacijom. Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku i Ured za popis stanovništva nedavno su se udružili u istraživanju pulsa kućanstva kako bi sagledali utjecaje pandemije na SAD i otkrili da je otprilike jedna trećina odraslih prijavila simptome anksioznosti ili depresije tijekom pandemije. Za usporedbu, izvješće National Health Interview Survey iz 2019. pokazalo je da samo 10,8 posto ima simptome anksioznog ili depresivnog poremećaja. (Vidi: Kako se nositi sa zdravstvenom tjeskobom tijekom COVID-19 i nakon njega)

Srećom, posljednjih godina došlo je do pojave virtualnih i telezdravstvenih usluga koje nude pristupačnu i pristupačnu podršku onima kojima je najpotrebnija. Zapravo, gotovo polovica od 60 milijuna odraslih i djece koja žive s mentalnim zdravstvenim stanjima u SAD -u prolaze bez ikakvog liječenja, a za one koji traže podršku često se susreću s visokim troškovima i komplikacijama, prema podacima National Alliance on Mentalno zdravlje. Unatoč dostupnosti nekih programa mentalnog zdravlja, još je dug put u ovoj borbi. (Pročitajte više: Pristupačni i podržavajući resursi za mentalno zdravlje za crne žene)

Prioritiziranje vašeg mentalnog zdravlja može biti "lijepa stvar", kako je Zendaya izjavila, bilo putem terapije, lijekova ili na neki drugi način. Pričanje o vašim osjećajima ne samo da vam može pomoći da se suočite sa svojim strahovima, već može pomoći i vama i drugima da se osjećate manje sami. Bravo za Zendayu što je bila toliko otvorena za svoja iskustva i priznala kako su joj pomogli u oblikovanju, posebno tijekom pandemije. (Dok ste ovdje, zaronite malo dublje: 4 osnovne lekcije o mentalnom zdravlju koje bi svi trebali znati, prema mišljenju psihologa)

Pregled za