Sabotira li vaš odnos vaš zdrav način života?

Sadržaj

• Vaš je partner atletskiji od vas
• Vaš partner zavidi na vašem gubitku težine
• Vaš partner zamjera vrijeme koje provodite znojeći se
• Vaš se partner zabavlja na vašoj prehrani
• Vaš partner misli da izgledate bolje s drugom težinom
• Vaš partner sabotira vaše napore u prehrani
• Pregled za

Čini se da što duže veze traju, popis stvari oko kojih se možete svađati postaje duži. Veliki kamen spoticanja za mnoge parove ovih dana su različiti stavovi o hrani i fitnesu. On je vegan koji voli jogu; kune se paleo dijetom i CrossFitom. Ali nesuglasice oko toga kako gledate na zdravlje ne moraju raznijeti vašu vezu. Zapravo, kaže Alisa Ruby Bash, LMFT, stručnjakinja za odnose s Beverly Hillsa u Kaliforniji, čak vas može zbližiti.

Vaš je partner atletskiji od vas

iStock

Popravak: Dobra je vijest, prema Bashu, da ako je atletizam važan vašem partneru, on će se pojaviti rano u vezi u vrijeme kada ga možete lako uzeti ili napustiti. Ako ste neko vrijeme zajedno, ova briga vjerojatno govori više o vama nego o njemu. "Morate provjeriti svoju nesigurnost. On vas je odabrao! Nemojte projicirati vlastite probleme na njega", kaže ona, dodajući da bi on (ili ona) želio partnera u natjecateljskom dodgeballu kakav jest, izlazio bi jedna od djevojaka iz njegovog tima. A ako ste još uvijek zabrinuti? Samo ga pitajte.

Vaš partner zavidi na vašem gubitku težine

iStock

Popravak: Samo ćemo to reći: Čini se da muškarci gube težinu puno lakše od žena i to, iskreno, smrdi. Lako je stvari pretvoriti u natjecanje, ali na kraju, ako netko od vas ozdravi, oboje pobjeđujete. Zato biste trebali pokušati napraviti timski napor, kaže Bash. "Ozdraviti zajedno odlična je ideja", kaže ona. "Možete raditi zajedno kao tim kako biste u kući držali zdravu hranu, kuhali obroke, podržavali jedni druge i čak zajedno uživali u nagradama."

Vaš partner zamjera vrijeme koje provodite znojeći se

iStock

Popravak: Posvećenost omiljenom satu Zumbe nije loša stvar; svatko mora učiniti nešto za sebe. Problem dolazi jer svi imamo ograničeno vrijeme, objašnjava Bash. Ali ne morate odustati da biste ostavili svoje značajno drugo društvo na kauču s Netflixom. "Pokušajte ga pozvati da pođe s vama", predlaže ona. "A ako nije zainteresiran, neka vam prioritet bude raspored zajedničkog vremena radeći nešto u čemu oboje uživate."

Vaš se partner zabavlja na vašoj prehrani

iStock

Popravak: Muškarci često imaju velika očekivanja u vezi s načinom na koji bi žena "trebala" jesti (hvala puno, reklame za Carl's Jr.!), ali ne postoji način na koji dame mogu dobiti hranu. Neke djevojke uspijevaju u salatama, druge vole razmetati pizzu i krilca, dok neke od nas gomilaju čokoladu u ladici za donje rublje poput vjeverica koje se pripremaju za čokoladu. Sve je u redu, kaže Bash, dodajući da ako vas vaš muškarac zadirkuje o tome što jedete ili ne jedete, najbolji način da se nosite s tim je da ga odmah zadirkujete. "Okreni šalu na njega i nemoj se shvaćati previše ozbiljno", objašnjava ona. "Ako mislite da to nije velika stvar, neće ni on."

Vaš partner misli da izgledate bolje s drugom težinom

iStock

Popravak: Svi smo čuli da "dječaci vole malo više plijena za držanje noću", ali hoćete li se baviti basom ili visokim tonima (ili sretnom simfonijom oboje) kako će vaše tijelo izgledati, ovisi o vama. Bash se sa svojim klijentima često susreće s ovim problemom i kaže da, iako neke žene to vide kao besplatan ili čak oslobađajući, druge se osjećaju uplašeno. "Naravno da želite da vas smatra privlačnom, ali na kraju morate biti vjerni sebi", objašnjava ona, dodajući da mu morate samo reći kako se osjećate zbog njegovih komentara i vjerojatno će to prekinuti.

Vaš partner sabotira vaše napore u prehrani

iStock

Popravak: Ništa nije frustrirajuće nego započeti prvi dan vašeg novog zdravog načina života, nakon što ste upravo očistili svo smeće iz svoje smočnice, nego se okrenuti i zateći svog partnera kako stoji tamo držeći galon metvice. Ako se to dogodi samo jednom, riješite problem-osjeća li zbog gubitka težine osjećaj nesigurnosti u vezi? Je li samo pokušavao učiniti nešto lijepo? -I složiti se da se to neće ponoviti. No, ako postane stalni problem, to bi zapravo mogao biti znak emocionalnog zlostavljanja, kaže Bash. "Ako se jedna osoba bori s gubitkom težine, a druga to stalno pokušava sabotirati, to znači da pokušava manipulirati tom osobom i čak može postati pokretač ovisnosti o hrani", objašnjava ona. "Ako neće stati i neće ići na savjetovanje s vama, to je kršenje dogovora."

Pregled za