Čini li vas vaš odnos debelim?

Sadržaj

• Pregled za

Prošla istraživanja možda su otkrila da stara poslovica 'sretna žena, sretan život' vrijedi, ali svadbeni jadi mogu vam uništiti struk, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Klinička psihološka znanost.

Istraživači sa Sveučilišta Ohio State i Sveučilišta Delaware otkrili su da nesretan brak utječe na sposobnost svakog supružnika da regulira apetit i da se odluči za zdravu prehranu-u osnovi potvrđujući ono što ste već znali o emocionalnoj prehrani.

Znanstvenici su angažirali 43 para koji su bili u braku najmanje tri godine da sudjeluju u dvije devetosatne sesije na kojima se od njih tražilo da riješe sukob u njihovoj vezi (zvuči poput bootcampa za savjetovanje parova!). Ove su sesije snimljene video zapisima, a istraživački ih je tim kasnije dekodirao za znakove neprijateljstva, sukobljenu komunikaciju i opći nesklad.

Nakon analize krvnih pretraga sudionika, istraživači su otkrili da su neprijateljski argumenti uzrokovali da oba supružnika imaju višu razinu grelina, hormona gladi, ali ne i leptina, hormona sitosti koji nam govori da smo siti. Također su otkrili da su borbeni parovi donijeli lošiji izbor hrane od onih u manje teškim brakovima. (Pogledajte ova 4 načina da nadmudrite hormone gladi.)

Treba napomenuti da, iako su ovi nalazi vrijedili za one za koje se smatralo da imaju prosječnu težinu ili prekomjernu tjelesnu težinu, bračni stres nije utjecao na razinu grelina u pretilih sudionika (s BMI od 30 ili više). To je u skladu s istraživanjem koje sugerira da hormoni relevantni za apetit, grelin i leptin, mogu imati različite učinke na ljude s većim u odnosu na niži BMI, ističu autori studije.

Naravno, što se tiče sretnog braka, to je druga priča. Snažna veza može imati neke prilično velike zdravstvene prednosti, uključujući smanjeni rizik od srčanih bolesti i demencije – da ne spominjemo ovih 9 zdravstvenih prednosti ljubavi. I dok je, naravno, neki bračni stres možda neizbježan, možda će vam ovo najnovije istraživanje pomoći da se sjetite da posegnete za zdravijim zalogajem kako biste zadovoljili hormone gladi nakon sljedeće svađe, umjesto da tražite utjehu u krigli Ben and Jerry's.

Pregled za