Vaš mozak zaboravlja bol vašeg prvog maratona

Sadržaj

• Pregled za

Kad već nekoliko milja uđete u svoj drugi maraton (ili čak i drugi trening), vjerojatno se pitate kako ste se uopće mogli zavarati da dvaput trčite čudovišnu utrku. No, odgovor je zapravo prilično jednostavan: zaboravili ste koliko je vaš prvi maraton bio tjelesno shrvan, nova studija u časopisu Memorija sugerira.

U studiji su istraživači anketirali 62 trkača odmah nakon što su prešli ciljnu crtu maratona (pogledajte ovih 12 nevjerojatnih trenutaka na ciljnoj liniji) i postavili pitanja poput: "Koliko je intenzivna bol koju trenutno osjećate?" "Koliko je to bilo neugodno?" i "Koje pozitivne i negativne emocije doživljavate?"

Iscrpljeni maratonci su odmah nakon utrke boljeli u prosjeku 5,5 na skali od sedam stupnjeva. Ali kada su istraživači pratili sportaše tri do šest mjeseci kasnije, ti su se dečki sjećali mnogo manje boli i neugodnosti od onoga što su prijavili na cilju. Zapravo, prisjetili su se da je njihova bol u prosjeku bila 3,2 - značajno manja od njihove izvorne nelagode.

Studija je također otkrila da su se trkači koji su imali loše rezultate tijekom utrke ili koji su ocijenili početnu bol bliže sedam na ljestvici skloniji točnije zapamtiti svoju agoniju u nastavku nego oni koji su pristojno trčali. No, u cjelini, čak se ni jadni još uvijek nisu sjećali da su hodali kilometar po kilometar, mrzeći svoje živote cijelo vrijeme. (Iako evo 25 dobrih razloga da ne trčite maraton.)

Istraživači su zaključili da se bol koju osjećamo intenzivnom tjelovježbom ne pamti točno – što se čini stvarno nepravednim, ali u stvarnosti može biti jedini razlog zašto iz dana u dan neprestano udarate po pločniku ili idete u teretanu. I hej, ovo je sjajan razlog da se prijavite na taj drugi maraton (ili treći ili četvrti ...).

Pregled za