Mislite da mladi ne mogu imati poremećaj upotrebe alkohola? Razmisli još jednom

Sadržaj

• U početku, Lucy nije shvatila da ima problema - jer naša kultura normalizira nezdravo piće, posebno za mlade
• Sada se nada da bi dijeljenje njezine priče moglo potaknuti i druge mlade da brže dobiju pomoć koja im je potrebna
• Kombinirani stresori tada bi nosili sljedeći dan, u onome što je Lucy nazvala "emocionalnim mamurlukom"
• Zlouporaba alkohola može utjecati na bilo koga - bez obzira na to koliko je mlada, uspješna ili „visoko funkcionalna“ osoba

Ako ste ikada imali problema s konzumiranjem alkohola, možda ste imali ove misli. Možda biste ih otpisali sve dok posebno loše noći niste zapitali da li ste stvarno imali kontrolu. Netko u vašem životu možda vam je to čak i ukazao, i, braneći se, oklijevali ste priznati ovu sklisku padinu.

Tako je vlogger Lucy Moon otkrila da ima problema s alkoholom.

U početku, Lucy nije shvatila da ima problema - jer naša kultura normalizira nezdravo piće, posebno za mlade

Unatoč tome što joj je alkohol eskalirao na koledžu, to je isprva nije alarmiralo. "Nisam se brinula zbog toga jer su svi to radili", kaže ona. "Veliki dio našeg društvenog života usredotočen je na alkohol."

Mnogi ljudi vjeruju da konzumiranje alkohola ne treba brinuti sve dok ne budete stariji. To ne bi moglo biti dalje od istine.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), ljudi u dobi od 12 do 20 piju 11 posto svoga alkohola konzumiranog u Sjedinjenim Državama, a više od 90 posto tog alkohola konzumira se u obliku pića.

Lucy je shvatila da ako nastavi stazom kojom je išla, doći će do ozbiljnijih posljedica. „[Postala bih] sredovječan muškarac koji svako jutro pije u 11 sati ujutro ili kućanica koja pije bocu vina dnevno“, kaže ona.

Kao i mnogi ljudi s problemima konzumacije alkohola, to je utjecalo i na njezine odnose. Izgubila je tri bliske veze zbog svog ponašanja dok je pila. Ti su gubici postali katalizator njezina oporavka i motivirali su je da se iskreno pokaže kako koristi alkohol.

Sada se nada da bi dijeljenje njezine priče moglo potaknuti i druge mlade da brže dobiju pomoć koja im je potrebna

Prepoznavanje problema, međutim, nije uvijek lako.

Kada imate problema s alkoholom, pijenje počinje preuzimati vaš život - ponekad brzo, ponekad postupno. Svi različito doživljavaju probleme s alkoholom, ali jedan od najuočljivijih znakova je kada se netko teško zaustavi nakon samo jednog pića ili nerado ostavlja piće nedovršeno.

Lucy se mogla odnositi na taj nagonski osjećaj. "Ne bih mogla popiti samo jedno piće", objašnjava Lucy. "Ne znam što bi me pregazilo, ali bih osjećao taj poriv u sebi da pije više onoga što se osjećalo potpuno izvan moje kontrole."

Ovaj osjećaj hitnosti može otežati reći alkohol u slučaju kada je to dostupno. Za Lucy se to pokazalo kao tjeskobno ili nemirno dok nije pila dok su drugi bili. Kad pijenje počne osjećati više kompulzivno od namjernog, planiranog izbora, to je znak da postaje nezdravo.

Nekarakteristično ponašanje, također je bila još jedna crvena zastava za Lucy. Ako se uvijek ispričavate zbog onoga što radite dok pijete i ne možete shvatiti zašto ih radite na prvom mjestu, to bi mogao biti znak da pijete na nezdrav način.

Kako je Lucy pila napredovala, ubrzo je otkrila da se stidi odluka, poput ostavljanja prijateljice nasukane u nepoznatom gradu, bez načina da se vrati kući.

Kombinirani stresori tada bi nosili sljedeći dan, u onome što je Lucy nazvala "emocionalnim mamurlukom"

Ponavljanje žaljenja može biti još jedan znak da možda imate problem s alkoholom. Taj osjećaj srama može značiti da zapravo ne kontrolirate svoje piće, i što je najvažnije, to ima negativan utjecaj na vaš život.

"[Ljutila bih se na sebe što se ne mogu kontrolirati [i] zbog onoga što sam radila noć prije", objašnjava Lucy.

Kad je Lucy shvatila da se bori s alkoholom, donijela je odluku da se otrijezni i potražila je liječenje. Iako to nije bilo lako, Lucy kaže da je to bio presudan korak u povratku njezina života.

Prepoznavanje da imate problem s pićem može biti vrlo moćan korak prema pozitivnom mentalnom zdravlju i izgradnji boljih odnosa sa svima u vašem životu, uključujući i sebe. To započinje osporavanjem stereotipa da samo određena osoba ima problem s alkoholom.

Zlouporaba alkohola može utjecati na bilo koga - bez obzira na to koliko je mlada, uspješna ili „visoko funkcionalna“ osoba

Za Lucy i mnoge druge koji se oporavljaju, odluka da dobije podršku može biti mijenjajući život. I nikakav stereotip nikada ne bi trebao utvrđivati ​​dobiva li netko potrebnu pomoć ili ne.

"Sada sam u fazi u kojoj jasno vidim da je to zaista velik problem u mom životu", kaže Lucy. "Ja ću se boriti protiv toga."

Ako alkohol negativno utječe na vaš život, nema sramote dobiti drugo mišljenje. Čak i ako nemate poremećaj ovisnosti, vaša konzumacija alkohola može vas upozoriti na druge probleme koji bi mogli biti ispod površine.

Što prije poduzmete prvi korak i posegnete za pomoć, prije ćete početi živjeti svoj najzdraviji i najbolji život.

Alaina Leary je urednica, menadžerica društvenih medija i spisateljica iz Bostona, Massachusetts. Trenutno je pomoćnica urednika časopisa Equally Wed i urednika društvenih medija za neprofitnu organizaciju Trebamo raznolike knjige.