3 razloga zašto biste trebali probati CBD čak i ako vas trava ne zanima

Sadržaj

• 1. CBD vas hladi.
• 2. Potiče oporavak nakon treninga.
• 3. Dobit ćete sjajni ten.
• Pregled za

CBD: Čuli ste za to, ali što je to? Dobiven iz kanabisa, spoj utječe na tjelesni endokanabinoidni sustav, koji igra ulogu u osjećaju boli i odgovoru na stres, kaže Naomi Feuer, dr. Med., Neurologinja iz New Yorka. No, za razliku od njegovog rođaka THC -a, dobivate pogodnosti bez visoke cijene. (Evo razlike između CBD -a, THC -a, konoplje i marihuane.)

Pravni status naselja složen je. CBD iz marihuane je ilegalan prema saveznom zakonu. "Ali CBD dobiven iz konoplje legalan je prema saveznim i većini državnih zakona", kaže Rod Kight, odvjetnik koji se fokusira na industriju kanabisa. Upravo je donesen savezni zakon koji ublažava ograničenja na proizvode od konoplje poput CBD -a. (No, labavije odredbe znače da morate biti pažljiviji o proizvodima koje kupujete. Evo kako sigurno kupiti CBD.)

Međutim, već se pojavljuje u svemu: tinkture za zdravlje, piće, grickalice, kozmetika, čak i hrana za kućne ljubimce. (Ovdje pogledajte više najboljih CBD proizvoda za zdravlje i dobrobit.)

Pitali smo vrhunske stručnjake je li CBD doista toliko učinkovit koliko čujete. Evo što su nam rekli.

1. CBD vas hladi.

Ljudi uglavnom traže CBD za ublažavanje stresa. Jedna od najvećih studija provedenih do danas potvrđuje da vas opušta, vjerojatno tako što smiruje živčani sustav. "U jednom ispitivanju, ljudi sa socijalnim anksioznim poremećajem koji su uzimali CBD bili su manje pod stresom tijekom simuliranih javnih govora od onih koji ga nisu koristili. Moji pacijenti smatraju da im pomaže i da bolje spavaju", kaže Donald Abrams, dr. med., profesor medicine na Sveučilištu California u San Franciscu. U studiji je najučinkovitija doza bila 300 miligrama CBD -a. (Vidi: Što se dogodilo kad sam probala CBD zbog tjeskobe)

2. Potiče oporavak nakon treninga.

U studijama se pokazalo da je CBD protuupalni i mišićni relaksant, pa može pomoći kod ukočenosti mišića, kaže dr. Feuer. Alex Silver-Fagan, trener Nikea i zagovornik mentalnog zdravlja, kaže da dodaje ulje svojoj kavi za liječenje i bolova u mišićima i anksioznosti.

Odaberite oralni dodatak ili transdermalni flaster; topikalne CBD kreme možda neće dospjeti u krvotok. (Više o tome ovdje: Djeluju li CBD kreme za ublažavanje boli?)

3. Dobit ćete sjajni ten.

CBD krema pogoduje vašoj koži. (Zato ima toliko novih CBD kozmetičkih proizvoda.) "Djeluje protuupalno pa može pomoći kod stanja poput psorijaze i atopijskog dermatitisa", kaže dr. Feuer. Također može pomoći u uklanjanju akni smanjenjem proizvodnje ulja i smirivanjem iritacije. Dobar brend za traženje je CBD for Life, koji proizvodi serum za oči, kremu za lice i balzam za usne.

I to je samo vrh ledenog brijega. Ovdje su sve dokazane zdravstvene prednosti CBD -a.

Pregled za