Zašto olimpijska skijašica Lindsey Vonn voli svoj ožiljak

Sadržaj

• Zašto se brisanje isplati
• Ožiljak koji s ponosom ljulja
• Što brzo ubija njezin trening
• Jedini način na koji će se suočiti s ispod nula ujutro
• Njeno sretno mjesto
• Prekidač za rad
• Kako zadržava rub
• Pregled za

Dok se sprema za Zimske olimpijske igre 2018. (svoje četvrte!), Lindsey Vonn nastavlja dokazivati ​​da je nezaustavljiva. Nedavno je osvojila Svjetsko prvenstvo, postavši najstarija žena koja je sa 33 godine pobijedila na spustu. S skijašem smo razgovarali kako bismo razgovarali o tome kako ostaje motivirana i što je naučila tijekom svoje duge karijere.

Zašto se brisanje isplati

"Nalet skijanja od 80 kilometara na sat niz planinu jednostavno ne stari. Nemate nikoga tko vam govori što učiniti ili vam daje bod. Samo vi i planina i najbrži skijaš pobjeđujete. To me zadržalo ide sve ove godine. "

Ožiljak koji s ponosom ljulja

"Nekada sam mislio da je ogroman ljubičasti ožiljak na stražnjoj strani desne ruke užasan. [Vonn joj je slomila ruku nakon lošeg treninga 2016.) Ali što sam više radila na rehabilitaciji, više sam se osjećala kao da je to značka snage. Sada ga prihvaćam i nosim haljine bez rukava i vrhove jer je ožiljak dio onoga što jesam. Ojačao me i ponosan sam što to mogu pokazati. "

Što brzo ubija njezin trening

"Većina mog programa treninga koristi normalnu opremu, ali volim je miješati. Monotonija u vašem treningu je ubojica motivacije. Kada treniram u Redbullu, oni imaju tonu nove i jedinstvene opreme s kojom mogu eksperimentirati i pronaći nove načine da postanem jači i atletskiji." (Poboljšajte svoje vježbanje s ovom visokotehnološkom opremom za fitness.)

Jedini način na koji će se suočiti s ispod nula ujutro

"Zdjela zobenih pahuljica s borovnicama i cimetom sa prilogom kajgane savršen je doručak." (Ukradi njezinu tajnu i probaj ovu zobenu kašu s borovnicom i kokosom s cimetom.)

Njeno sretno mjesto

"Kod kuće sa svojim psima. Nakon toliko godina natjecanja, samo se želim opustiti kad dobijem slobodno vrijeme, a to što sam sa svojim psima [španijel Lucy i spašava Lea i medvjeda] uvijek me čini sretnom. Nakon toliko godina natjecanja, Shvaćam da je važno odvojiti vrijeme za sebe. Stres i utrke oduzimaju puno od mene, a ako ne napunim baterije, na kraju ću ostati bez energije. Moram biti proaktivan i pobrinuti se da dobijem odmor koji mi treba, ne samo za pobjedu, već i za sreću. " (Dokaz: Lindsey Vonn dobiva zlatnu medalju za svoju igru ​​aktivnog oporavka.)

Prekidač za rad

"Kad treniram, imam unaprijed pripremljene obroke koji nisu previše uzbudljivi, ali mi pomažu da naporno treniram. Kad sam na proljetnim odmorima nakon skijaške sezone ili imam težak dan, froyo s Reese's Pieces uvijek uspije. "

Kako zadržava rub

"Ozljede su me naučile da sam jači nego što znam. Volja i odlučnost su me svaki put vratile na vrh."

Pregled za