Zašto "priprema za ljeto" nije održiv cilj (u bilo koje doba godine)

Sadržaj

• Pregled za

Iako je istina da u toplijim mjesecima pokazujete više kože, ne biste se trebali osjećati kao da morate učiniti bilo što kako biste se pripremili za tu promjenu odjeće. (Isto ako se pripremate za odmor na plaži ili letite na jug za praznike.) Zapravo, ljubav prema svom tijelu ne bi trebala imati nikakve veze s godišnjim dobima ili njegovim izgledom - i Sports Illustrated model kupaćih kostima Kate Wasley tu je da vas podsjeti na to.

Wasley, koji će uskoro izaći na pistu za reviju kupaćih kostima, nedavno je na Instagramu podijelio zašto biste se trebali osjećati ugodno i samopouzdano nositi odjeću koju želite tijekom cijele godine, bilo da se radi o sitno-bijelom bikiniju ili o nejasnom božićnom džemperu prevelike veličine.

"U redu je ako se ne trudite dodatno u teretani kako biste se pripremili za ljeto", podijelila je. "U redu je ako niste na tvrdokornoj dijeti da biste dobili to 'bikini tijelo'. U redu je izaći i uživati ​​u piću s prijateljima bez osjećaja krivnje ili brojanja kalorija." (Evo zašto ozbiljno moramo prestati razmišljati o hrani kao "dobroj" i "lošoj")

Čak i ako ste strastveni zdravi izjelica i voljni ste ići u teretanu, uživanje je potpuno normalno. Ne samo tijekom Dana zahvalnosti i Božića, već tijekom cijele godine i Wasleyeva objava podsjetnik je da bez obzira na doba godine, trebate nastaviti raditi stvari koje volite, a da se ne osjećate razočarani ili uzrujani sami sobom. (Povezano: Zašto je ovo godina koju zauvijek prekidam dijetom)

"Bez obzira na sve oglase i medije koji vas možda pokušavaju uvjeriti u suprotno ako imate kičme na leđima, celulit, strije ili bilo što drugo što vam se možda ne bi posebno svidjelo, ipak ste vrijedni nositi kupaće kostime ili kratke hlače ili rukave vrh ", nastavila je. "U redu je zauzimati prostor na ovom svijetu." (Povezano: Zašto ova bodi-pozitivna blogerica voli svoju opuštenu kožu)

Iako nema ništa loše u želji da izgledate najbolje ljeti - ili u bilo koje doba godine! - cilj usmjeren na estetiku kao što je "spremanje za bikini" sigurno će se izjaloviti. (Vidi: Zašto vas mršavljenje neće automatski učiniti sretnima) Umjesto toga, zdravo se hranite, njegujte sebe i održavajte rutinu vježbanja kako biste osjetiti dobro će se pokazati uspješnijim pristupom. Wasley je rekao da je najodrživiji način da se to dogodi jest učiniti ono što vas čini sretnima i odnositi se prema svom tijelu s ljubavlju i njegom, bez obzira na godišnje doba. U tome se sastoji istinska ljubav prema sebi.

Pregled za