Zašto se ovisnost čini tako neracionalnom - i kako pomoći svom voljenom

Sadržaj

• Međutim, za osobu koja je ovisna o alkoholu, piće nije nešto što možete uzeti ili napustiti. Često je potrebno da ostaneš živ.
• Ako se brinete da li voljena osoba ima ovisnost o alkoholu, korisno je razumjeti emocionalnu i fizičku stvarnost što to znači.
• Dakle, što učiniti kad mislite da se voljena osoba bori s njihovom uporabom tvari?
• Tretirajte razgovor kao iskreno, nepristojno istraživanje prijateljinog ponašanja koje smatrate zbunjujućim.
• Vaš je cilj posaditi sjeme u njihov um i obavijestiti ih da ste tamo ako ikada žele razgovarati o istraživanju opcija za pomoć.

Kao osoba koja je vrlo otvorena i javna kad se oporavlja od alkoholizma, često dobivam pitanja od ljudi koji su zabrinuti zbog uporabe droga člana obitelji ili prijatelja.

A jedna od najčešćih tema s kojom sam se susreo je nešto što treba postići: Zašto to rade sebi? Mogu li nešto učiniti da pomognem?

Ako se niste borili s ovisnošću ili poremećajem upotrebe droga (SUD), to je stvarno teško je shvatiti zašto netko i dalje koristi suočene s negativnim posljedicama koje rezultiraju.

Čini se apsurdnim u bilo kojem drugom kontekstu: Ako se netko pretvori u ratoborni, jezivi kreten svaki put kada jede pizzu, na primjer, čini se logičnim da, bez obzira koliko ukusna je pizza, prestat će.

Sigurno, to je lutka. Ali je li zaista vrijedno redovito biti čudovište svojim najmilijima? Tako bi većina ljudi bez SUD-a ili ovisnosti gledala na život bez alkohola.

Međutim, za osobu koja je ovisna o alkoholu, piće nije nešto što možete uzeti ili napustiti. Često je potrebno da ostaneš živ.

To vrijedi i na emocionalnoj i na fiziološkoj razini.

Doista sam vjerovao da će me, ako prestanem piti, ubiti bol trezvenosti, da nemam ošamućeni salvet potreban za kretanje svijetom.

A kad sam došao do točke da sam fizički ovisnik - tamo gdje je homeostaza u mom tijelu bila ometana nedostatkom alkohola, gdje su mi se ruke tresle ujutro dok nisam mogao naći nešto za piće - zaustavljanje bi me zaista moglo ubiti.

To je jedno od rijetkih droga zbog kojeg se ne osjeća baš kao da umirete kada naglo prestanete. To može pratiti i zapravo to učiniti.

Ako se brinete da li voljena osoba ima ovisnost o alkoholu, korisno je razumjeti emocionalnu i fizičku stvarnost što to znači.

Poput mnogih alkoholičara, kad bih bio kritiziran ili čak ispitan u vezi s mojom upotrebom alkohola, odmah bih upao u ogorčen bijes, negirajući da je moj odnos s alkoholom čak i najmanji problem.

Nisam mogao reći osobi, bez obzira na to koliko sam imao namjeru, da se bojim što će se dogoditi ako više ne mogu piti. Ne bih im mogla reći da se bojim da će me duševna ili fizička bol ubiti.

Znao sam što će se dogoditi ako to priznam bilo kome, uključujući i sebi: morao bih prestati. Bio je to zastrašujući, noćni košmar Catch-22. Pa, kad su me ljudi ispitivali o mojem piću, ja sam se maknuo.

Želim biti jasan: Nisu svi koji reagiraju defanzivno ili bijesno na pitanje o njihovoj upotrebi alkohola ili droga nužno imaju SUD. Važno je shvatiti koliko zastrašujuće može biti suočavanje s ovisnošću - i zašto mnogi od nas reagiraju na ovaj način.

Dakle, što učiniti kad mislite da se voljena osoba bori s njihovom uporabom tvari?

Prvo se zapitajte zašto to mislite. Po mom skromnom mišljenju, razlog broj jedan za zabrinutost je kada netko nastavi koristiti neku tvar usprkos ponovljenim negativnim posljedicama kao posljedicom te uporabe.

Drugo što treba znati je da je gotovo nemoguće uvjeriti nekoga da se liječi SUD-om ako to ne želi.

to je moguće da ih potaknete da započnu, ali zaista ih je teško prisiliti da ostanu na kursu ako to ne žele. Ne prilazite razgovoru kako započeti liječenje kao krajnji cilj.

Tretirajte razgovor kao iskreno, nepristojno istraživanje prijateljinog ponašanja koje smatrate zbunjujućim.

Obavijestite ih da ste zabrinuti zbog negativnih posljedica njihove upotrebe. Pokušajte biti što je moguće specifičniji. Usredotočite se na negativne posljedice za razliku od same uporabe.

Na primjer, ako je posljedica bijes kad piju, usredotočite se na to kako taj gnjev izgleda i kako vas uznemiruje.

Tada se možete raspitati o njihovoj uporabi. Pitajte ih smatraju li da je to faktor ili ako se to ikada tiče. Obavijestite ih da ste tamo za njih ako ikad žele razmotriti mogućnosti za pomoć u vezi s tim.

Zatim? Pusti to.

Vaš je cilj posaditi sjeme u njihov um i obavijestiti ih da ste tamo ako ikada žele razgovarati o istraživanju opcija za pomoć.

Usredotočujući se na ponašanje, dajete im do znanja da ste zabrinuti zbog toga, ali ne zahtijevate da prestanu koristiti. Želite biti tamo kao izvor podrške, a ne kao opomena.

Naravno, to je za prvi razgovor. Može doći vrijeme kada trebate biti izraženiji u njihovoj upotrebi tvari. Ali za sada samo želite otvoriti vrata dijalogu.

Drugim riječima? Vaš najvažniji posao je da im date do znanja da imaju prijatelja, ako im treba. A šanse su, ako ne sada, u budućnosti će ih gotovo sigurno trebati.

Katie MacBride je slobodna spisateljica i pridružena urednica časopisa Anxy. Njene radove možete pronaći među ostalim prodajnim mjestima u Rolling Stoneu i Daily Beastu. Većinu prošle godine provela je radeći na dokumentarcu o pedijatrijskoj upotrebi medicinskog kanabisa. Trenutno provodi previše vremena na Twitteru, a možete je pratiti na @msmacb.