Autor: Monica Porter
Datum Stvaranja: 20 Ožujak 2021
Datum Ažuriranja: 1 Srpanj 2025
Anonim
How to: Back Massage - Best Techniques from a Massage Therapist
Video: How to: Back Massage - Best Techniques from a Massage Therapist

Reumatoidni artritis (RA) kronično je stanje koje može uzrokovati bol, oticanje i ukočenost u vašim zglobovima. Vidjeti pružatelja zdravstvene usluge i razviti plan liječenja od vitalnog je značaja za upravljanje RA i ograničavanje boli koju može izazvati.

Bol od RA može utjecati na vaše cijelo tijelo ili određena područja. Evo nekoliko strategija koje mogu pomoći u sprečavanju ili ublažavanju bolova povezanih s artritisom u različitim dijelovima tijela.

Izgled

11 koraka koje treba slijediti za rutinu nakon treninga koja donosi rezultate

11 koraka koje treba slijediti za rutinu nakon treninga koja donosi rezultate

Ono što radite nakon treninga važan je dio potizanja rezultata, poput povećanja mišića i gubitka težine, itodobno manjujući bolnot mišića. Rutina nakon treninga također pomaže u održavanju optimalne r...
6 načina da započnete upoznavanje kada imate tjeskobu

6 načina da započnete upoznavanje kada imate tjeskobu

Budimo tvarni na ekundu. Nema puno ljudi Kao izlaci. Biti ranjiv je teško. Četo pomiao da e prvi put izneete u najmanju ruku izaziva tjekobu. No, ljudima koji imaju ankiozne poremećaje, a koji e razli...