7 prirodnih savjeta za ublažavanje bolova od hemoroida

Sadržaj

• 1. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno
• 2. Jedite prehranu bogatu vlaknima
• 3. Radite sitz kupke
• 4. Izbjegavajte upotrebu toaletnog papira
• 5. Stavite hladne obloge
• 6. Nanesite masti od vještica lješnjaka
• 7. Budite oprezni kada sjedite

Hemoroidi su proširene vene u završnom dijelu crijeva, koje obično upale uzrokuju bol i nelagodu, posebno kada se evakuiraju i sjede.

Većina hemoroida obično nestane domaćim mjerama poput sitz kupki, međutim, analgetici i protuupalni lijekovi poput Ibuprofena ili Naproksena, na primjer, također mogu biti potrebni za ublažavanje boli i upale.

Na ovaj način, 7 domaćih savjeta za suzbijanje hemoroida i pomoć u ublažavanju simptoma uključuju:

1. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno

Održavanje dobro hidratiziranog tijela jedan je od najjednostavnijih načina za ublažavanje bolova uzrokovanih hemoroidima. To je zato što, kada je dobro hidratizirano, tijelo ima veću sposobnost zacjeljivanja, a izmet također nije jako tvrd, ne uzrokujući iritaciju kada prolazi kroz hemoroide.

Da biste osigurali primjerenu hidrataciju, trebali biste piti najmanje 1,5 litre vode dnevno, ili ekvivalentno 8 ili 10 čaša dnevno, na primjer.

2. Jedite prehranu bogatu vlaknima

Poput vode, i vlakna su vrlo važna za ljude koji imaju hemoroide, jer pomažu da stolica postane mekša, jer su ona vlakna koja mogu zadržati vodu.

Dakle, osim što pomažu u smanjenju boli tijekom krize hemoroida, vlakna pomažu i u sprečavanju pojave novih hemoroida, jer se bore protiv zatvora. Na primjer, neke od namirnica bogatih vlaknima uključuju zob, šljive, laneno sjeme ili grah.

Pogledajte cjelovitiji popis hrane s vlaknima.

3. Radite sitz kupke

Sjedeće kupke su vrsta prirodnog tretmana koji se široko koristi za ublažavanje bolova i nelagode od hemoroida, jer povećavaju cirkulaciju krvi na mjestu, ubrzavajući zacjeljivanje i ublažavajući iritaciju.

Da biste napravili sitz kupku, stavite nekoliko centimetara tople vode, oko 37 ° C, u lavor, a zatim sjednite unutra, tako da se hemoroidi u potpunosti urone u vodu.

Također pogledajte koje biljke možete dodati u sitz kupku kako biste osigurali brži oporavak.

4. Izbjegavajte upotrebu toaletnog papira

Iako je toaletni papir vrlo praktičan i jednostavan način čišćenja stražnjice nakon korištenja kupaonice, on ima vrlo neravnu površinu i stoga može izazvati iritaciju hemoroida, pogoršavajući bol.

Dakle, idealno je očistiti vlažnim maramicama ili, zatim, isprati područje anusa u kadi nakon vršenja nužde, izbjegavajući korištenje sapuna.

5. Stavite hladne obloge

Toplina sitz kupki izvrstan je način za ublažavanje boli i promicanje zacjeljivanja, međutim, ako u području anusa postoji jako oteklina, najbolje je primijeniti nekoliko obloga namočenih u hladnoj vodi 5 do 10 minuta, izbjegavajući koristite led izravno na koži.

Pogledajte kako pravilno pripremiti hladne obloge.

6. Nanesite masti od vještica lješnjaka

Za vanjske hemoroide izvrsna su opcija masti od hamamelisa, koje ublažavaju iritaciju i potiču zacjeljivanje. Neki primjeri masti s ovom biljkom uključuju Hemovirtus ili Proctosan, na primjer. Masti treba nanositi 2 do 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon kupanja.

Pogledajte koje se još masti mogu koristiti i kako pripremiti domaću mast od vještica lješnjaka.

7. Budite oprezni kada sjedite

Jednostavne svakodnevne navike, poput sjedenja, mogu nanijeti puno boli kada imate hemoroide, jer povećani tlak u području anusa smanjuje cirkulaciju krvi na mjestu. Tako, da biste udobnije sjedili, možete upotrijebiti poseban jastuk za hemoroide s rupom u sredini, na primjer.